清炖猪脚好吃的做法如下:
1、猪蹄剁成块,然后清洗干净,黄豆浸泡30分钟,花生浸泡10分钟,姜切片,小葱切葱花。
2、锅中倒入适量水,水开后倒入猪蹄,焯水去血沫,捞出过冷水,洗净。
3、将猪蹄倒入砂锅内,加入花生、黄豆、八角、丁香、姜片、生抽,再倒适量清水炖1小时。
4、最后加入盐调味,撒上葱花即可。
猪蹄
猪蹄又称元蹄、猪脚或猪手,是指猪的蹄和小腿,是常被人食用的部位之一。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分,具有强壮骨骼、补气血、美容养颜的功效。
大部分人群都是可以食用猪蹄的,尤其适用于骨质疏松的人群、身体虚弱的人群,以及肤质较差的人群。猪蹄作为生活中常用的食材,可以卤煮、红烧炖汤等等,比如卤猪蹄、红烧猪蹄、葱炖猪蹄、猪蹄瓜菇汤、猪蹄玉米汤等美食。
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢。
清炖猪蹄的做法
清炖猪脚的做法如下:
1、把猪脚浸泡一下,清洗干净沥去水分。
2、黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。
3、洗净的猪脚放入冷水锅中,沸腾后继续煮5分钟以上。
4、把猪脚捞出,用流动水冲洗干净。
5、把猪脚和浸泡好的黄豆放入砂锅中,加入适量葱和姜。
6、一次性在砂锅中加入足量的清水。
7、砂锅置于灶上,盖上锅盖,大火烧开后转小火煲1、5-2小时。
8、出锅前撒入适量盐调味,盛入汤碗中即可。
怎样清炖猪蹄又烂又好吃
如下:
主料:猪蹄1000克。辅料:花椒少许,八角1颗,葱1段,姜3片,食用油5毫升,冰糖10克,料酒3克,老抽3克,盐3克。
1、猪蹄切块放入有水的锅中,加入花椒、八角、葱、姜、中火慢炖15分钟。
2、另起锅放油、冰糖、姜片,倒入处理好的猪蹄。
3、加料酒、老抽,倒入凉水直至没过猪蹄。
4、小火慢炖1小时。
5、加盐,出锅即可。
锅里倒点水,烧开,倒入猪蹄。
搅拌片刻去除血液杂质,煮沸,去猪蹄,沥干备用。
砂锅内倒入适量清水,大火倒入猪蹄、山药、板栗、姜片,翻炒片刻。
盖上锅盖,烧开,转小火煮两个小时。开锅,加入少许盐搅拌均匀入味。
把煮好的猪蹄汤盛在碗里上桌。
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