你好！ 我也有类似的情况，开始是尾椎疼痛感觉是骨头在疼，也怀疑过自己小时候摔过尾椎椎骨。但是，时间一久了，就开始向上蔓延，变成腰部疼痛。我去了医院做了CT&MRI，显示骨组织一切正常。最后确诊其实不是骨头的问题，而是腰肌劳损。 因为长期坐在电脑前，或是久坐不锻炼的话就会导致慢性腰肌劳损。 1.消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。 2.加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。 3.休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，做腰背肌及腰肌锻炼。 4.改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。 5.针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。 6.止痛解痉药：阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低对慢性腰肌劳损的治疗效果。 不放心可以去医院检查下！ 祝健康！
最近在健身房训练推胸后，老是感觉腰背和尾椎骨附近酸疼，休息几天后会恢复，开始训练后又开始酸疼
问题分析：
你好，根据你提供的情况，尾椎骨疼痛主要的原因有以下几个方面，外力的因素所导致的，比如因为外力的撞击，第二长期的一种弯腰工作导致骶髂韧带的损伤所引起的，第三由于长期不运动，突然一种刺激所导致的小关节紊乱以及韧带的损伤，继续观察，如果过一段时间不疼了，就没事了，如果得不到缓解，建议到正规医院检查。
意见建议：
你好，根据你提供的情况，首先要注意你活动的频率与幅度，不能进行长时间的运动，要适当的让腰部肌肉得到休息，要保证合理的营养饮食，不能一次进行长时间的活动，要调整好自己的心态，如果需要考试，因为疼痛不能进行活动，可以外用一些活血类的喷雾剂，要注意腰部肌肉的缓解，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！
健身仰卧起坐之后出现尾椎骨疼，怎么办
先要搞清楚引起酸痛的原因，是伤痛还是器械问题，比如卧推凳太短，造成尾椎部位受挤压。
还有一种可能就是动作不到位，有些人卧推时，喜欢把整个躯干抬起来，造成只有肩部接触卧推凳，利用脚着地支撑，身体其他部位都悬空，这样也会给一些关节部位造成异常的压力，时间长了易引起损伤。
孕23周尾椎骨痛是怎么回事
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
假如您孕23周的话，那么现在出现的尾椎等等部位的疼痛，可能是孕期钙质缺乏导致的，一般要求是孕5个月就是可以进行补钙治疗了，但是现在还只能说是疑似，也不敢说就100％是缺该引起的，需要在排除其他疾病引起的可能性因此，建议您可以到正规的医院挂妇科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行进一步的检查，例如血钙等等检查，假如确诊为钙质缺乏引起的话，那么可以进行相应的补钙治疗
以上就是关于尾椎肌肉疼是怎么回事全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
