我们知道在怀孕到了晚期时，孕妇的睡眠是会受到影响的，这个时候给自己配一个好的枕头有助于促进睡眠。但是很多孕妇虽然想要选择一个枕头，但是却不知道应该选择多高的枕头，那么，孕晚期枕头睡高还是低好呢？一起来了解下。
孕晚期枕头睡高还是低？
1、每个孕妇的情况不一样，所以对于枕头的选择也不同。枕头的高度往往因人而异，孕妇不能垫的太高，不利于颈椎的健康，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。
2、当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了，因为怀孕后，孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上，这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了，例如侧睡。
3、孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康，也不能太矮了。枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。
孕晚期什么睡姿最好？
1、孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。
2、孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
3、左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
枕高枕有什么好处吗？还有坏处吗？
孕妇枕是现在很流行的一种孕妇护理产品，孕妇可以使用孕妇枕来纠正睡觉姿势。经常会听说由于孕妇睡觉姿势不对导致胎儿流产的事情，孕妇长期保持几个睡觉姿势，难免会让身体产生疲劳，现在使用孕妇枕，就能有效解决这个问题。
孕妇枕有用吗女性在妊娠期是非常辛苦，特别是对于一些妊娠反应大的女性来说更是如此，而且随着胎儿的生长发育，妈妈承受的痛苦就越多，到了孕晚期阶段，睡觉对孕妇来说是一个考验。是否运用孕妇枕需要因人而异，并不是所有的孕妇都会在睡觉的时候觉得疲累，但是孕妇枕还是有好处的，垫上孕妇枕可以缓解孕妇肚皮压力，增加舒适感，对孕妇下肢静脉水肿也有一定的缓解作用。
根据患者的情况孕妇枕比较符合目前孕妇所需要的一些需求，孕妇专用的枕头非常的舒适是可以使用的。孕妇枕头孕妇使用起来可以起到一种缓解，疲劳，如果平时的时候使用的不舒服，或者是不习惯那么还可以选择使用一种护腰枕它的效果也非常的好。平时的时候孕妇一定要多多床休息，多注意自己的平时的生活习惯秋季一些辛辣刺激，有影响的食物，定期进行孕检。
孕妇枕的作用固定睡姿
采取右靠左抱设计，让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。
自由调节拥有可调节腰枕，支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。
安胎护腰孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长，孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。
缓解压力满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。
保护宝宝固定新生宝宝睡姿，防止宝宝翻滚，避免掉下床摔伤的危险。
纠正胎位有助于纠正胎位不正时的功能，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。
哺乳帮助使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。妈妈不用再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病发的可能性，让妈妈有一个正确又轻松的哺乳姿势。
拆装自如孕妇睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换，可以更有力的作为腰靠，尤其是对于体型偏胖、行动不便的孕妇，座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。
孕妇枕有哪几种 护腰枕造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部。属于孕妇枕的第一代产品。
多功能孕妇枕造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。要满足孕妇多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿错误。最具代表性的是枕工坊的“多功能E型孕妇枕”。它是如今中国市场的最顶级的孕妇枕；第一个走进央视演播室展示，央视专题报道推荐；获得国家专利。
孕妇侧睡枕孕妇侧睡枕造型像一个元宝，中间凹陷两边突起，突起的两边可以固定孕妇腰部。
双人孕妇枕怀孕期也可以和老公相拥入睡，不会再担心碰到腹中的宝宝，形状心形，孕妇和老公可以一起使用的一款孕妇枕。
如何挑选孕妇枕选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发
有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。
孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。
填充物料需要注意要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料；注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。
最好是中间有调节带的调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态；
最好是活里活面用脏了方便拆洗；
图案鲜艳，有美感漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。
枕头高可以使睡觉更舒服，通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
枕头太高 若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是枕头太高了。枕头过低 如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
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