孕妇叶酸片能多吃吗、吃多了会怎么样、有什么副作用吗

备孕中的小两口都知道叶酸可以降低宝宝无天性疾病的概率，所以孕妇都会 吃叶酸 片。不过叶酸片也不能乱吃，要按照每日所需分量去添加，不然吃多了也会对身体以及宝宝身体健康造成影响。那么下面就给大家讲讲叶酸能多吃吗，孕妇叶酸片吃多了会怎么样、有什么副作用吗？

叶酸能多吃吗？

答案肯定是不可以的，是药三分毒，适量能起到降低宝宝无天性疾病的概率的作用。过量那么百害而无一利。那么什么才是适量呢！一般是每天0.4㎎，大都是一片的量。具体以说明书为参考，如果是特殊情况的，医生说要超量吃的，那么就遵从医生的嘱咐。特殊情况另说。叶酸虽好，但不可过量。适量可起到降低宝宝无天性疾病的概率，严重过量，不会伤了自己的身体，也会影响婴儿的发育。

孕妇叶酸片吃多了会怎么样、有什么副作用吗？

孕妇吃叶酸多了最明显的副作用就是出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至出现神经系统障碍。其次就是会影响肾脏功能，因为有叶酸结晶。再者就是会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致严重的神经系统损伤。当然也会影响到宝宝的发育，使婴儿发育迟缓或体重减轻，严重时甚至导致围产儿死亡。

如果长期服用大量叶酸会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服虽然可以很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，那就会导致进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

孕妇叶酸补多了，是真的会导致胎停吗？

人体对于维生素的补充是非常重要的，我们人体的大部分都是维生素。那么对孕妇这个特殊的群体来说更需要补充，很多的孕妇在怀孕期间是缺少维生素d的，所以很多的孕妇会很大量的补充维生素d，那么孕妇维生素d吃多了有什么副作用?

维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维持血清钙磷浓度的稳定 血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞。 维生素D过多服用有副作用，一般维生素D推荐服用量是400-800IU/d，如果口服或注射大量维生素D可引起中毒。如每天给孩子4000IU的维生素D，连续口服3个月或每天给孩子20000IU，连服数周，可引起中毒。中毒主要表现为恶心、呕吐、烦躁、高血压、高钙，还可出现尿频、尿急等对肾脏损害的表现。预防佝偻病时尽量让孩子多进行户外活动，多晒太阳，让孩子自身合成维生素D，然后按国家的标准补充维生素D400-800IU/d。

过量的维生素D以每天超过25微克(为正常的5倍左右)会影响婴儿的脑部发育，导致肾脏出毛病，甚至死亡。每天超过1250(为正常摄入的250倍左右)微克的摄取量会导致衰弱、厌食、呕吐和腹泻等现象，长期的话还会导致软组织硬化和肾功能失调。半年中两次超量服用维生素D，机体内的钙含量会大增，导致肾病。

孕妇在怀孕期间吃维生素D滴剂能够补充维生素D、促进钙的吸收，因为在怀孕期间，胎儿增长的过程当中需求钙的含量比较高，适量的补充维生素D能够起到补充钙的作用，如果在怀孕期间孕妇缺钙，会影响到胎儿的骨骼发育，导致胎儿发育迟缓，有可能导致胎儿生长缓慢的现象，所以在怀孕期间应该适量的补充，还应该注意多晒太阳才能够促进钙的吸收。在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物，也能够促进维生素D的吸收，平时适量的多吃点海产品如海带、紫菜、虾这一类的食物或者适量的熬点大骨头汤喝都能够具有补充维生素D、补充钙的作用。健康的孕妇才能孕育出最健康的的宝宝，孕妇在怀孕期间患上疾病，会对胎宝宝造成伤害，影响宝宝的健康。维生素D可以帮助孕妇提高抵抗力 ，避免一些感染，降低孕妇患某些癌症、糖尿病 、多发性硬化症的风险。孕妇缺乏维生素D可使自身发生骨质软化、骨盆畸形，并可引发细菌性阴道炎 ，从而导致早产 。

孕妇吃撑了如何快速缓解

孕妇每天都是必须要吃叶酸的，在孕妇怀孕之前，备孕时期或者是孕妇怀孕之后都是必须要补充叶酸，这样的话，才能够防止胎儿出现畸形，或者是一些更加严重的现象。但是如果补充的叶酸过多的话，是不会出现胎停的现象，因为叶酸是对孩子有很大的好处，所以说不会出现胎儿停止发育。

叶酸对于孩子的身体是有非常大的好处，所以说过量的添加了叶酸是不会出现胎停的情况，但是肯定是会对胎儿有一定影响的，所以说小编也是建议大家最好是不要添加过多的叶酸。平时可以适当的去添加一些叶酸，如果说我们非常喜欢吃一些新鲜的水果和蔬菜的话，小编建议大家无须再格外的添加叶酸。但是如果我们不太喜欢吃这些东西的话，就可以去参加一些叶酸片。但是蔬菜和水果大家是必须要吃的，不吃的话，也是会对胎儿造成一定的影响。

在我们进行孕检的时候，可以去询问一下医生自己的身体是否还需要在大量的添加叶酸，如果说医生明确的告诉我们不需要的话，那么大家就不用再去吃一些叶酸了，我们平时从一些食物当中获取叶酸就已经足够了。但如果说医生要求我们去补充叶酸的话，小编也是建议大家额外的再去吃一些叶酸片，也是有助于身体健康。

叶酸可以让胎儿的身体更加的好一些，而且也能够帮助胎儿进行发育，可以预防胎儿出现无脑儿或者是畸形。我们在备孕期间就必须要添加叶酸，在备孕期间添加叶酸的话，也是可以让自己的怀孕率增加，而且孩子在刚着床的时候也会非常的健康。

你好

孕妇在经历过艰难的孕吐期之后，胃口一般都会变得特别大。尤其是在怀孕月份增大之后，胎儿发育需要更多的营养，所以孕妇经常会感觉到很饿。但是，孕妇如果吃的太多的话又容易导致消化不良，这对孕妇的健康也是非常不利的。那么，孕妇吃撑了到底应该怎么快速消化呢？

菠萝：吃了过多的食物而引起腹胀消化不良，此时不防来点菠萝，因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富，可以起到一个帮助消化的作用，同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢?当然了如果你平时对菠萝过敏的话，则不建议你选择这个方法助消化了。

果醋：果醋具有调节胃液的酸度的作用，同时还有利于糖和脂肪转化成对人体有用的成份的，更有利于减肥，促进血液健康。所以，如果吃撑了之后，就来杯果醋或者果醋饮料都是不错的选择。

木瓜：研究发现木瓜中丰富的木瓜酵素具有帮助促进肉类蛋白质分解的作用，因此对于准妈妈而言，饭后吃点木瓜有助于缓解消化不良等问题，再者其对防治胃溃疡，肠胃炎疾病也有一定的辅助治疗作用。

苹果：众所周知，苹果中含有丰富的膳食纤维，便秘时吃点苹果能缓解便秘，腹泻时吃点苹果又有收敛止泻的作用。所以无论是饭前，还是饭后，适当吃点苹果对促进消化，补充孕妇所需营养素都具有很大的帮助。

西柚：西柚中含有丰富的叶酸，果胶，同时吃起来酸甜可口，具有开胃助消化的作用。专家认为西柚可促进维护血管功能，预防心脏疾病有很大的帮助。当然了如果想让西柚发挥出更大的助消化的作用的话，我们建议在饭后适当吃点西柚。

酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌，可减少肠道产生的毒素，对于准妈妈来说不仅可促进消化，同时还有利于补充营养素，以减少胃肠道黏膜的伤害。

山楂：山楂叶酸，性温，具有健脾开胃的作用，可化滞消食，促进食欲，因此适当的吃点山楂具有开胃的作用。当然了山楂也具有促进子宫收缩的作用，所以对于妊娠期的准妈妈们而言最好不要吃太多。

麦芽：中医认为麦芽性温，具有消食，开胃的作用，因此平时也用麦芽去除杂质之后炒黄，加入山楂煎成药去渣加糖饮用，就可起到助消化的作用。

当然了正常情况下你让一个已经吃多的准妈妈在吃任何的食物，似乎有点不可能，其实对于准妈妈来说最好的助消化的方法就是散步了。准妈妈饭后散散步不仅有助于消化，同时还有助于产妇保持一个良好的心态，促进胎儿的发育，更有利于顺产。

对于准妈妈来说要减少消化不良的烦恼，平时就要注意科学饮食，避免过于油腻的食物，避免吃过多的不好消化的食物，避免吃得过饱。平时要注意少食多餐，多吃维生素含量多的食物，多注意荤素搭配，这样才能更有利于胎儿的成长。

望采纳祝你好运

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