如果自驾车的话，第一天到嘎洒，如果早的话可以到石门峡，南恩瀑布，土司府玩玩，如果不早了就到大槟榔园玩玩，第二天，以第一天的行程做相应的调整，第三天差不多可以回了，来嘎洒么要吃吃嘎洒的汤锅，如果是五一来的话住的肯定贵，不过这边有花腰傣的沐浴节，还是好玩的，就住的只要不是节日人多的时候来，还是便宜的（40-50的就很干净了），吃的也不贵，你就来吧，新平欢迎你！
哀牢山两天一夜游玩攻略怎么做？
国庆去新平不是好玩，而是相当好玩！
金秋新平多姿彩，满城尽是花腰傣。
花腰傣是天生拥有高贵气质的民族，服饰雍容华贵，体型风姿绰约…
想体验少数民族风情，领略少数民族的魅力，看少数民族美女的小伙伴们注意了。
2017年云南玉溪新平县“花腰傣服饰文化节”又将在“十一”期间如约而至。
凑一凑热闹，观一观美女，看一看斗牛，品一品 美食 ，我的国庆就这么过了。
新平2017花腰傣服饰文化节
时间：2017年10月1日至10月3日
地点：玉溪市新平县戛洒镇
看点：腰傣服饰巡演、花街水岸《花腰霓裳》文艺晚会、传统民俗文化展、斗牛斗马等
交通参考：可在昆明南部客运站、玉溪客运站乘坐客车往返新平县，之后再转乘客车前往戛洒镇
住宿：戛洒镇，须提前订房。
景点推荐：新平哀牢山景区（南恩大瀑布、陇西世族庄园、石门峡、茶马古道、金山森林）；磨盘山国家森林公园。
活动内容
一.花腰傣靓装迎宾
时间：2017年10月1日至3日（10:00—11:00）
内容：猫猫舞表演、雅摩拴红线祈福，靓装迎宾，与游客互动合影留念。
地点：戛洒大道曼李小组入口至凤凰广场入口处
二.花腰傣服饰巡演（满城尽是花腰傣）
时间：2017年10月1日至3日（11:00—11:40）
内容：千名花腰傣群众着花腰傣服饰在戛洒小镇大街小巷巡游展示，展现“满城尽是花腰傣”的壮观景象。
线路：凤凰广场–戛洒大道–文林路下段–戛洒大槟榔园 旅游 文化广场（即花街水岸）
三.花街水岸《花腰霓裳》文艺晚会
时间：2017年10月1日至3日（20:30—22:00）
内容：原生态花腰傣舞蹈表演，学跳花腰傣舞蹈。
地点：戛洒镇大槟榔园 旅游 文化广场
四.《花腰宴舞》
时间：2017年10月1日至8日（每天11:30、18:00）
内容：边品花腰傣 美食 ，边看花腰傣歌舞表演
地点：戛洒镇大槟榔园花腰傣民族文化生态村
五.水幕电影·灯光秀
时间：2017年10月1日至8日（20:30）
内容：水幕电影+灯光秀
地点：戛洒镇凤凰广场
六.花腰傣汤锅 美食 街
时间：2017年10月1日至8日（每天11:30、18:00）
内容：品尝著名的戛洒黄牛汤锅，享受“大锅煮肉、大块吃肉、大碗喝酒”之的畅快。
地点：戛洒汤锅市场、辖区内各餐饮店
七.花腰傣传统民俗文化展示
时间：2017年10月1日至4日
内容：展示和演绎花腰傣染齿、纹身、纺线、刺绣、织布、竹编、土陶制作等工艺，开展 旅游 产品、民族服饰、民族工艺品展销活动等。
地点：戛洒大槟榔园 旅游 文化广场
八.激情斗牛狂欢节
时间：2017年10月2日至3日
内容：斗牛、斗马、斗羊
地点：戛洒镇磨刀金峰聚石滩斗牛场
本文作者求关注·颜值越高越需关注...(您的关注是我的动力！)
如果可以：你带上钱，我带上你，我们来一场让人津津乐道的旅行！
十一去 玉溪的新平 旅游 绝对是个不错的选择。
首先从 气候 来说，这个时节在云南玉溪正值初秋，温度和湿度适中，既没有夏季的暑热难耐，也没冬季的大风干燥；气候非常宜人，最适合出游。
新平 具有独特的 多民族特色文化 。新平地处云南滇中，距省会昆明市二百公里左右，是彝族、傣族自治县，辖下境内世居着彝族、傣族，哈尼族、拉祜族、 回族等17种少数民族，占总人口的70%，各民族毗邻而居， 构成了新平非常有特色的原生态民族文化。远近闻名的“中国花腰之乡”即 “花腰傣” 指的就是玉溪新平；这里地处偏僻的红河河谷中，封闭的环境使它完整地保存了傣族民众原始的自然崇拜、以及纹身、祭祀、染齿、服饰等等原生态的傣族文化。要想欣赏正宗的花腰傣风情，玉溪的新平绝对是最佳之选。这里的傣族女子服饰艳丽夺目，美丽迷人，头戴特色花饰，胸前挂着各式银泡，走起路来不仅闪闪发亮，还夹杂着清脆的叮咚声， 层层叠起的筒裙随着姑娘们的走动更显的婀娜多姿……
新平除了特色的民族文化还有 美丽的自然风光 ，像原始清新的 磨盘山国家森林公园 、巍峨壮观的 哀牢山 都是不可错过的地方。尤其是哀牢山的 茶马古道 ，至今保存完好的部分还有约8公里，在这段不长的清溪、密林、古寨交杂的遗址中，虽不能领略昔日马帮的繁华和喧闹，断壁残垣处却有说不尽的 历史 和文化….. 哀牢山的 石门峡 ，是从哀牢山深处腹地流出的清溪穿过近一公里的一线天峡谷，溪水清澈潺潺，群山苍翠墨绿，是无法用言语形容的清幽秀美……
到玉溪新平 旅游 ，一定要壮着胆试试那里的 特色 美食 ：秧萝饭、油炸昆虫、牛肉汤锅 ；卖相可能不是很讨喜，但是滋味绝对美不可言！
自驾云南新平哀牢山，在雨中走茶马古道、体会马帮伙计的辛酸苦辣
本来是当地土著，哀牢山旅游资源丰富，有鄂嘉省级旅游风景名胜区、镇沅千家寨、景东杜鹃湖（原名徐家坝）、新平南恩大瀑布、梯田等，分享一日游攻略如下：
景观介绍
哀牢山主要景点有南恩大瀑布，大磨岩峰、大雪锅山、国际候鸟迁徙保护区—打雀山、大（小）帽耳山等自然景观。在自然保护区内有大草坝、徐家坝人工水库两座，山绿水净。徐家坝水库林木蓊郁，风光秀丽，气候湿凉。其间的云南铁杉较为有名，树高25-35米左右，径粗25-45厘米。各种蕨类、苔薛植物攀络树上分披垂挂，尤为壮观。晨昏旦暮，猿啸鸟鸣，麂子糜鹿饮于水边，俨然一幅山水鸟兽图，是人类研究生态、生物、土壤、气候、水文、地理等的极好基地和旅游避暑的理想场所。
两天一夜游玩攻略可以这么搞
第一天：
上午：茶马古道
门票：进山免费，茶马古道20元。
哀牢山茶马古道哀牢山是森林的海洋，雄伟壮观，半山腰上多为悬崖绝壁。茶马古道风景区是哀牢山的心腹之地，多为无人区。这里有“一夫当关，万夫莫开”的险要地势，“一山分四季，隔里不同天”的特殊立体气候，曾是土司、商霸、兵匪必争之地。解放前，翻越哀牢山古道，每天都有800多匹骡马、1000多商人从这里通过。商客、马帮在这条古道上最凶险的就是翻越哀牢山原始森林和马帮渡红河。悠悠长队非常壮观，于是布匹、丝绸、烟丝和小手工制品各种百货就西南而去，驮回来的是洋烟、盐巴、茶叶、野生动物的皮毛等。马帮走一转三个月至半年才回来。无数大马帮在这条古道上默默行走，经历着人间的悲欢离合。沿着这条古道走，人们会发现大自然的独特赋予，前人的梦想，历史的见证和智慧的足迹，动人的故事，人们割舍不断的情怀在这条古道上，有着彝族的粗犷，花腰傣的柔美、哈尼族的奔放和佤族的狂热。
如今，繁华落尽，古道静静地横卧在哀牢山中，禅修一段清净与安宁，让我们永远记住那段远去的历史。
在这里回望，这一幅赶马人间，苍天古树又发新芽，头顶、耳畔，时不时的几声猿鸣鸟啼，和划过林间的几声苍鹰的长啸，会让你体会到什么才是人间的古老气息。
下午：石门峡
石门峡谷位于云南玉溪的新平嘎洒，是哀牢山自然景区中的精品景点。
门票：40元
哀牢山石门峡从哀牢山肚腹中流出的清澈溪流穿过近1公里“一线天”地形的岩石峡谷，溪水清澈见底，四周森林茂密，尽是一望无尽的绿，让人心旷神怡!小竹筏是石门峡中非常有趣的一景，坐在小竹筏中看着苍翠的群山和清澈的泉水，呼吸着水润、清新弥漫的空气，仿若置身于仙境中。
新平花腰傣的故乡,哀牢山中的一颗明珠。它处于哀牢山中段东麓。新平有着丰富的旅游资源。新平县是滇中地区旅游资源富聚地,具有自然景光雄、秀、险的特征。石门峡谷位于云南玉溪的新平嘎洒，是哀牢山自然景区中的精品景点，因为石门峡朴素自然，没有过度开发，除了必要的安全措施外，几乎没有人工雕凿及修饰，保留着原始的蛮荒之风。由于鲜为人知，峡谷内极为幽静。峡谷、岩石、溪水、瀑布、丛林、古藤......这些哀牢山上的原住民亲密无间，互相依存，互相映衬，自由自在，一切是那么和谐安宁。
石门峡，因为峡谷两边悬崖峭壁对峙，自然天成了一道道石门而得名。整条峡谷共有三道门，其中第一道门是龙门；第二道是门；第三道是金门。进入水门后，哗哗的水声不绝于耳，这里的深潭一个接一个，大小不一的瀑布，就分布在这条走廊里，形成了飞瀑、深潭、彩石、幽林的绚丽奇观。但凡到过石门峡的人都爱恋她，称它为哀牢山上的九寨沟。
晚间住宿：
新平云上舍下森林客栈，树几山舍，新平花腰田间酒店等选择较多。
价格：以前300现在几十
第二天
上午：南恩瀑布
哀牢山南恩瀑布傣语称“南恩”为银白色的水。听着落差高达100米瀑布的轰鸣声，让人心潮澎湃体验着“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句，别有一番韵味在心头。春天，南恩河瀑布玉体冰肌，如珠帘银铃，似彩练垂空，流光四溢；夏天，如巨龙舞宵，似战场激荡，豪迈壮美。
门票：南恩瀑布紧靠恩水公路，没有门票费。
从昆明开车大约三个半小时能到，先高速到嘎洒镇，吃一顿牛肉汤锅，沿着导航走乡道，从海拔700米蜿蜒爬到约海拔1500米高度，当拐过一座山，瀑布就在你的眼前展开。
国庆假期人较多，有点堵，但是绝对还算小众，可以接受。这里找个地方停车去，然后就慢慢逛一下，瀑布底下十分凉快。
下午：元阳梯田
时间有点紧，只能走马观花。
门票：免费
元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区，位于云南省元阳县的哀牢山南部，为哈尼族人世世代代留下的杰作。它随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，主要有坝达景区、老虎嘴景区、多依树景区三大景区，已被列入世界遗产名录。
哀牢山元阳梯田哀牢山雄伟高大，山体两侧对称呈锥形，犹如一座巨大的金字塔高耸人云，气势磅礴，景象壮美。整个哀牢山地区由于平坝少，多为梯田梯地，其中者东江两岸，特别壮观美丽，层层叠叠，弯弯曲曲。春天撒秧，夏季碧绿，秋天金黄，冬如明镜。每年栽秧季节，别有情趣。
元阳哈尼梯田主要有3大景区：坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片1.4万多亩的梯田，老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田，多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。
元阳梯田分布较广，除了上述三大景区以外，还有大坪乡小坪子梯田，逢春岭乡尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大鱼塘梯田，小新街乡石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘乡大伍寨梯田、苦鲁寨梯田，上新城乡下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托乡坡头梯田，马街乡瑶寨梯田，等等，都是几千近万亩的梯田，形状各异，各具特色，但因路远、交通不便而很少有旅游者涉足。
分享结束，祝您玩得开心！
春节期间和家人去哀牢山可以看哪些景点？
它得名于古哀牢国，山谷瀑布迷雾森林，罕见的原始森林景观，它就是---云南哀牢山
哀牢山有三个景点，金山原始森林、茶马古道和石门峡，三个景点都在一条线上。从金山原始森林出来，第二站就是茶马古道了，话说云南那么多茶马古道，到底哪个才是正宗的？还是所有的茶马古道都是可以连接在一起的？
哀牢山茶马古道只是云南茶马古道中的一段，全部走一圈，大约需要2个多小时左右，比金山原始森林公园规模大，而且，有几条岔道是只能原路返回的，如果都要走到，比较费时；
开始进山！
一夜大雨，溪水已经很浑浊了；
狭窄的茶马古道，几乎都是用石板砌成，有些地方还比较陡峭，想必那些驼着沉重货物的骡马也一定非常辛苦；
这石板路，又硬又滑，我走多了都觉得脚板疼，而当年的马队在这样的路上要走上六百多公里，不易啊；
溪流汇成小河，一夜的大雨将泥土冲入其中，使得本来清澈的河水浑浊无比；
小小的一个竹桥横跨在小河上，昨晚刚下过大雨，河水湍急，空气中弥漫着一层雾气，混合着青草的味道，吸入肺中说不出的清香甘洌；
竹桥走上去是嘎吱嘎吱响，看这架势，我这样的体重，上去3个估计就是承重极限了；
走到一半，浑浊的溪水明显变清了很多；
明代炼铁炉遗址，感觉这和现在的国道很像，来往的车多了，吃饭的住宿的修车的，各种配套服务就开始出现并繁荣起来。炼铁炉，修个马蹄，打个架子，甚至打个兵器，生意肯定红火；
看，刚说食宿，这个千家寨古城遗址就是茶马古道上的一个客栈群。现在早就坍塌了，只剩下几块残墙破砖，早已不复当年的繁华；
铁匠铺遗址，也只剩下一块石碑，可以想象当年炉火冲天，铁匠打铁挥汗如雨的场景；
一路上时不时有被溪水冲毁的道路，我轻身走过都要小心，更何况当年的马帮还牵着骡马，驮着重物，万一骡马没踩稳掉下去了，货物散了一地，那真是哭都没地哭去；
快走完全程了，水已经完全清澈，据说可以直接饮用，反正我是不敢，怕拉肚子；
云贵川加上湖北，我见过很多风雨桥，这是我见过的最简陋的风雨桥，没有之一，但也是最原生态的；
大自然就是一个最好的过滤器，浑浊的溪水一路流下来，流到这里已经完全清澈甘洌了；
把我的运动相机放水底下拍，水底清澈得跟矿泉水一样；
也不知道这个木梯子是啥时候搭上去的，看起来很有些年头了，翻过这个梯子就出去啦！
跟着秋哥的镜头走茶马古道；
攻略
地理位置：云南玉溪新平县茶马古道
门票价格：40元（三景区联票）
开放时间：8:30~17:30
大约用时：2~3个小时
内部交通：登山、徒步
景区类型：森林、古道
景区特点：古迹、原始森林
到达交通：只能自驾。昆明自驾过去大约250公里，约4个小时的车程；
当地食宿：哀牢山进山前有一些民宿，但数量不多，营业时间也很随意，所以，建议还是在县城解决食宿比较合适，茶马古道和石门峡景区门口有饭店和便利店，午饭不难解决；
附近景点：石门峡、金山原始森林公园、南恩瀑布
写在最后
哀牢山茶马古道，古称迤南大道，始于唐，建于元，繁盛于明清，衰落于民国，有一千五百多年悠久历史。哀牢山茶马古道是云南省古代三条大通道之一，西起大理，经楚雄进新平到普洱，然后出境往泰国、缅甸、老挝等国，全程六百多公里，是中原文明与外番交往的重要官商大道，它浓缩了云南近两千年的社会发展史，演绎了无数土司番使，达官贵人，文人骚客，商贾游子，兵匪战乱，天灾人祸等悲欢离合的旅途故事；
春节期间游哀牢山的话，那你可真找对人了，我去年就在春节期间和家里人去了一次，收获满满，正所谓世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页，春节游哀牢山也有一番独特的风味的，建议你第一天南瀑布➕石门峡，可住在观云海平台附近的客栈，第二天早早起床去看云海日出。第二天安排金山原始森林➕茶马古道。下面就是我为您总结的攻略，快点种草吧~
景区介绍：
云南哀牢山国家级自然保护区位于云南省中部哀牢山脉中北段上部，地处云贵高原、横断山和青藏高原南缘三大地理区域的结合部，保护区南北长约130km，南部东西宽约4～9km，北部南华片东西宽则达20多km，总面积67700hm²，主峰称哀牢山，海拔3166米。哀牢山，群峰峰峦雄伟，千年古树参天，长河石上湍流，古道苍苔映翠。傍晚，山披彩霞，云海翻腾。
景点信息：
石门峡门票价格：40元
茶马古道门票价格：20元
套票（石门峡+茶马古道+金山原始森林）：60元。
景区开放时间：08:00-17:00
交通指南：
1、乘车路线：在昆明乘坐直达嘎洒的客车，然后包车上山。
2、自驾路线：楚雄市 → 鹿城北路 → 威楚大道 → 杭瑞高速公路 → 龙坪南路 → 龙泉路 → 文明路 → 南大线 → 多西线 → 水弥线 → 哀牢山国家级自然保护区。
游玩攻略：
1.南恩瀑布：直接导航南恩瀑布，从昆明出发，约三个半小时到达，最佳观赏季节雨季，春季犹如珠帘银铃，流光四溢。夏天观赏，气势磅礴，体验飞流直下三千尺 疑是银河落九天。节假日必堵车，可以把车停在距离南恩瀑布500米左右的农家乐。
2.茶马古道一路上山途中，每100米有海拔标记，有高反的适当高度就别往上爬了。爬到1500到1700就有初具雏形修建的观光平台，一眼望不尽的，云雾缭绕，犹如穿梭在仙境，若天气好，可以选则赶早看日出或者下午晚些看日落。上山下山至少3个小时，注意安全，运气好能碰上国家级保护动物。
3.石门峡：是一个很开发比较早的景点，安全方面没有任何顾虑，游客也比较多，观赏季节四季皆宜，碧水潺潺，沿溪而建，湿度非常大，随处可见石壁缝中冒出的地脉水，石板小路和护栏都长满青苔，接近终点有一瀑布也很不错。天气变化快，注意⚠️穿防滑鞋，带伞或雨衣。
4.金山原始森林，里面云雾很大，容易迷失方向，一个人的话，建议不要去，进入后怕状态。其实金山原始森林的风景可以被茶马古道和石门峡取代。
5.云海日出观景平台：在一个当地的村落里，有开房车在此守点，早晨守着拍云海日出
