对于孕妈而言，看着自己一天一天变大的孕肚，自己对宝宝的感知也越来越强烈，很多生完的宝妈表示，在怀孕期间最令自己难忘的瞬间，就是第一次胎动的时候。
正常来讲在18~20周的时候，孕妈就会感受到来自宝宝的第一次胎动，尤其是20周之后，宝宝基本上是能够感受到来自外界的刺激，此时给宝宝做胎教是最好的时候。
很多宝妈这时候都喜欢通过触摸自己的孕肚来和宝宝进行互动，觉得这样会就相当于抚摸了宝宝。触摸自己的孕肚，这种方式的确能够刺激孕妈肚子里的宝宝，让宝宝更加的活跃，还可以促进宝宝大脑发育，但并不什么时候都可以摸肚子，对于次数也是有讲究的。
以下几种时候不要随意摸孕肚1. 胎动的时候
正常胎动是一小时不少于3~5次，每个宝宝的情况不同，胎动的频次不同，但是胎动特别频繁，或是特别的少，都是不正常的。
在胎动的时候宝妈们都喜欢自己数着数，还要配合手上的动作，在胎动时，最好不要摸孕肚，这个时候会刺激到肚子里的宝宝，增加胎动次数，胎动的次数是可以直接反应宝宝的健康状况的，在胎动的时候，摸孕肚不但容易导致无法准确计算胎动，宝宝还容易过于活跃造成脐带缠绕。
2. 夜晚11点之后
晚上11点之后正常来讲，孕妈应该进入了睡眠时间，如果孕妈失眠，这个时候不要出于无聊摸自己的肚子，虽然这个时候宝宝因为孕妈的失眠可能没睡着，但是摸肚子这个行为会让宝宝兴奋起来，等宝妈来了睡意，宝宝可能还没睡，也是非常容易脐带缠绕的。
3. 双手叉着腰的时候
孕妈肚子大的时候，都会有一个下意识的动作，就是用手叉着腰来减轻自己负担，保持自己身体的平衡，这个动作对孕妈的腰部有很大的压力，如果这个时候孕妈再用一只手摸自己的孕肚，很容易加重宫缩。
4. 预产期临近的时候
在孕晚期，胎动可能没有那么频繁，尤其是预产期临近的时候，很多孕妈觉得宝宝快出生了应该和宝宝多多互动，这个没有错，但是最好不要用手触摸孕肚，这样非常容易引起假性宫缩，甚至是早产。
孕肚可以摸，注意以下几项1. 保持双手洁净：手上的细菌很容易通过肚皮或是肚脐进入到子宫中，给宝宝带来不必要危险。2. 保持心情放松：在用手和宝宝互动的时候，要放松心情，因为孕妈紧张宝宝也会很紧张3. 保持室内安静：在嘈杂的环境下是不适合对宝宝进行胎教的，只会更加的刺激到宝宝，尤其是抚摸孕肚，最好在比较安静的氛围中，配合着胎教音乐。为什么孕妇不能碰碓和磨？
很多孕妈在怀孕之后什么的重活和家务都会干，但是孕妈们知道吗有一些家务孕期是不能干的，不然对胎儿和孕妇都是有影响的。那么都有哪些家务不能做的呢?以下是我为你整理的怀孕五个月不可以做的家务，希望能帮到你。
怀孕五个月不可以做的家务清洗类家务活
在清洗类家务活的过程中，孕妈咪最好避免接触清洁剂，因为清洁剂中含有化学物质，会通过皮肤接触吸收入母体，再经胎盘进入胎儿体内，对胎宝贝有一定的伤害作用。
小对策：对于清洁剂的伤害作用，孕妈咪不妨在使用清洁剂的过程中戴副手套，这样就能避免清洁剂的伤害了。
高难度的家务活
●晾衣服应避免长时站立
晾衣服对孕妈咪来说，是一件危险的家务活动，那是因为向上伸腰的动作，要过度屈膝或过度伸展，肚子要用很大的力气。如果衣服洗得多，连续一件接一件地去晾，站立的时间长了就会造成下半身浮肿，这些姿势或动作都会增加腹肌张力，使腹压增加，让胎儿很危险。
小对策：家中不妨安装手摇晾衣架，这样就避免了向上伸腰晾衣服的危险动作了。切记不易劳作过度!
●擦窗户时不可登高
头仨月的孕妈咪，照样可以从事一般的擦、抹家具等劳作，但不可登高打扫天棚，不可上窗台擦玻璃。擦抹家具时尽量不要弯腰、下蹲。
小对策：家里实在要进行打扫天棚、上窗台擦玻璃等的“大扫除”，不妨雇个钟点工，这样既美化了家里的环境，又避免了伤害孕妈咪潜在的危险。
重体力类家务活
头仨月，搬重物、挪笨重家具是大忌，更不要让家具压迫到肚子。
小对策：遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情，最好还是请搬家公司来做吧。
收拾归纳类家务活
家中收藏的物品尽量不要放得太高，若有大柜子，可将轻巧的物品往上放，笨重的往下放。东西放得太高，孕妈咪垫脚去拿，往往怕重物掉下来伤人，更怕孕妈咪摔跤，拿取也不方便。
小对策：孕妈咪从高柜子中拿东西的时候，最好有家人的帮忙，千万别逞强自己拿。
弯腰或下蹲的家务活
在头仨月，孕妈咪可以适量做一些吸尘、拖地的工作，但是需要量力而行。吸尘、拖地时，选择清洁工具非常重要，最好使用不需要弯腰的器具，打扫时要避免蹲下或跪在地上。
小对策：可以用吸尘器来代替扫把，站立式吸尘器能根据孕妈咪高度来调整长短，很省力。如果喜欢使用拖布，最好用长度在介于胸部与颈部之间的长拖把。
怀孕五个月的护理要点护理提示：这个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。
头发护理：怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素常洗头(最好每天洗一次)芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
乳房护理：随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。
解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。
手部护理：内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。
解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套经常涂抹护手霜。
脚部护理： 脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。
胎动监测：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
怀孕5个月的注意事项孕期腰痛
如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
孕期血压
在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。
也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
孕期腹痛
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!
肋骨疼
这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
孕期头痛
这里的碓磨厕是三个地方，碓（盛米的设备）、磨（石磨）、厕（厕所），外东南是屋子外东南方向。
也就是说这三个地方的东西不要敲打或者移动，还有就是不要向屋子外的东南方向出游，这是一种平民百姓对于生活经验的总结，也就是说不要让孕妇去做家务活，碓指不要做饭，磨指不要去磨坊，厕指入厕要小心，归根究底就是要让孕妇每天都有人精心照料，不要再继续处理家务了。
扩展资料相关传说：
六甲胎神（修作门户，厨灶，火炉，碓磨，床帐，有胎者忌之），因为古代民众对保胎不懂，所以认为如果胎气中断或者不足，就是惊动了胎神。孕妇怀胎被认为是胎气运行的过程。根据每个妊娠月为28天，整个孕期共为280天，10个妊娠月。
肚脐以上的妊娠线如果偏左或者偏右侧，都代表胎气在这个时期出现严重不足，如果耗竭殆尽就会出现早产。早产儿各器官未成熟死亡率高。民俗中认为，带橘子石手链在结印册上添加“隐岐元简结押”这样可以补胎气。
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