黑咖啡属于不添加任何其他物质、单纯由咖啡豆制作而成的纯咖啡，孕妇最好是不要喝黑咖啡，可能会使机体受到刺激，进而影响机体健康、影响睡眠、诱发胎动等。
1、影响健康：黑咖啡是一种兴奋性和刺激性的饮品，主要成分是咖啡因和可可碱等生物碱成分，这种成分会对孕妇神经、心脏和呼吸系统产生刺激的作用，使其出现心跳加快、血压升高、头晕、恶心等症状，不利于妊娠期的身体健康；
2、影响睡眠：黑咖啡有强烈的苦味，具有提神的功效，孕妇喝了可能会睡不着，导致睡眠质量大大降低，不利于胎儿的生长发育；
3、诱发胎动：孕妇饮用黑咖啡后进入身体，可能会刺激子宫、肠道收缩，引发胎动频繁，严重者可能会导致先兆流产甚至早产。
因此为了自己的身体和胎儿的生长发育，建议在孕期饮食方面需要有所忌口，不要乱吃东西，不食用生冷、辛辣、刺激性食物，不食用油炸、烧烤类食物，不吃含有防腐剂的食物。同时也要加强饮食方面的调整，饮食均衡，少食多餐，以清淡为主，可以多食用一些富含优质高蛋白的食物，比如鸡蛋、肉类、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，来保证胎儿和孕妇的营养供给，从而促进胎儿的健康成长。
喝黑咖有什么好处？
人们对于咖啡的最大的忧虑就在于咖啡会引起身体不适，造成长期的依赖性。但这其实是杞人忧天。的确，有一些研究表明，单独使用咖啡因会引起兴奋，甚至出现上瘾症状。但是这并不意味着，长期饮用就一定会上瘾。
事实上，小剂量的咖啡因能使人头脑清醒、思维敏捷，大剂量的摄入咖啡因会使人焦虑和过度兴奋，这些都仅仅是短暂性的作用效果，并不会成为人们的健康威胁，也不会使人上瘾。
咖啡与酒精、尼古丁相比，始终还是小巫见大巫。Roland Griffiths 曾经就指出过，当代离不开咖啡的现状只是一种生理依赖。如果通过戒断的方式还是可以放弃它。
除此以外，咖啡依赖性是长期大剂量的饮用造成的，也就是说至少需要饮用超过500mg以上，也就是4杯以上才行！
所以，只需要保持正常的饮用量，有规律的饮用咖啡就可以放心啦~但是如果在饮用咖啡过后出现了恶心、焦虑、心脏不齐等症状，最好去咨询一下医生，在医生建议下饮用。
什么样的人不适合喝咖啡？
喝咖啡需要考虑到自己身体的接受能力，这种能力往往是因人而异的。就像对花粉过敏的人不适合接触花，而抵抗力强的人士在花丛中走都没有关系。所以对于一些咖啡因过敏的人，最好谨慎选择咖啡。除此以外，对于糖尿病、高血压、冠心病和消化性溃疡的患者来说，咖啡也不是那么适合。
这里就不得不提到一个大多数人都关心的问题：孕妇到底能不能喝咖啡呢？
答案是：能。怀孕期间喝1-2杯咖啡是完全没问题的，这里面的咖啡因含量也不足以对一个孕妇和婴儿健康造成影响。而且，哺乳期的母亲在饮用咖啡时保持一杯的量也不会对婴儿造成影响的。
咖啡&疾病
骨质疏松
很长时间以来，人们都认为咖啡会造成钙流失。但其实健康的成年人每天摄入量不超过400mg，并不会影响人们的心血管、骨骼状态和钙平衡。只有在大量饮用咖啡（每天超过四杯）才会与骨折有中度相关性。这样的量，也就是相当于500mg的咖啡因摄入量，但这也只适用于那些一天的钙摄入量不超过800mg的人群。因此对于健康人来说，这点完全不用担心，适量的饮用并不会对骨代谢有很大的影响。不过对于那些有骨质疏松症倾向的高危人群来说，可以在咖啡中加入牛奶，或者增加牛奶的摄入来预防这个问题。
阿尔兹海默症、帕金森
咖啡对预防阿尔兹海默症、帕金森都有着良性影响。自1991年，在加拿大人们就开始对阿尔兹海默症进行研究调查，发现咖啡对阿尔兹海默症的预防有着关联性。2010年，有实验表明每天喝2-3杯咖啡的人能有效预防并降低几率得帕金森。
虽然目前还没有确凿的实验数据证明喝咖啡能够百分之百的预防帕金森，但也是开启人类预防疾病研究的又一扇门的关键。
癌症
1991年，咖啡被列为“致癌物质”之一，但是在2016年这个观点被推翻，并没有有效证据表明，咖啡属于致癌物质。相反，一定程度上，可能对一些患癌风险起到降低的作用。据相关的调查研究，常饮用咖啡的女性患子宫内膜癌的概率比不喝的女性低，而且喝的越多，风险越小。还有一些国际咖啡组织报道和众多研究表明，常喝咖啡还能够降低患乳腺癌、大肠癌、口腔以及肝癌的概率。究其原因，是其中的抗氧化物起了作用。
不过虽然有这样的研究数据，但是也不建议喝很多的咖啡，大量饮用咖啡是会引起其他的健康问题。
黑咖啡的好处
⒈提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；
⒉强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
⒊开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
⒋利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
⒌活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
⒍平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
⒎燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。
⒏减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
⒐黑咖啡可有效改善低血压。
坏处
1.过剂量喝黑咖啡可能会增加患心肌梗死的风险。
2.长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。
3.咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。扩展资料
注意事项
1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
4.不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。
5.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
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