孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗？

孕妈妈饿肚子，会影响胎宝宝吗？

如果是轻微的饿，影响不大，如果长期饿肚子，会 影响胎儿 健康 发育；具体还得看哪个孕期，饥饿程度与时间。

1.孕早期

孕早期是胚胎发育期，对营养需求比较少，孕妈饿会儿肚子，对胎儿影响不大。

孕早期属于胚胎发育期，胎儿需要营养特别少，母体储存的已经足够，很多孕妈因为早孕反应孕吐特别严重，每天吃了吐吐了吃，肚子饿的难受。别担心，此时饿肚子对胎儿是不会有特别大的影响的。当然，如果孕吐特别剧烈，孕妈营养不良，为了孕妈与胎儿的 健康 ，就得及时补充营养了。

2.孕中晚期

孕中晚期，胎儿发育快速，对营养需求比较大，尽量不要饿肚子，会影响胎儿 健康 发育。

首先，孕中晚期胎儿已经开始胎动了，如果孕妈长时间饿肚子，胎动也会特别频繁，很容易出现脐带绕颈，脐带打结的情况，一旦绕颈，打结严重，会影响胎儿 健康 发育，甚至危害胎儿生命。

其次，长时间饿肚子，还会导致孕妈营养不良，胎儿营养摄入不足，影响胎儿的 健康 发育，导致胎儿发育迟缓，甚至危害生命。

3.有朋友问，自己体重增加太多，医生让节食怎么办？

那就代表母体储存的营养足够胎儿发育，不会影响胎儿 健康 发育，按照医生要求节食就好，但是需要注意，这里的节食不是让孕妈不吃不喝，也不是每天吃1顿，其它时候都饿着；而是控制饮食摄入，每天多吃几顿，每顿少吃点，即不会肚子特别饿，影响胎儿胎动，也不会摄入太多脂肪热量，让自己继续肥胖。

一般到怀孕中期的时候，准妈妈可能会特别容易饿，而短时间的饿肚子并不会对胎宝宝产生太大的影响。

孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗

由于准妈妈摄入的营养要满足自身以及胎儿生长发育的需要，而如果准妈妈 长时间肚子饿就有可能导致营养摄入不足，进而引起胎儿发育迟缓或者出生以后体重较轻，更严重的话还会影响宝宝的体质 。

其实孕妈肚子饿，胎宝宝也会做出一定的反应来提醒准妈妈，比如 胎动变得频繁 。当然了，准妈妈短时间低频率（饿肚子的次数不多且每次持续得时间并不长）得饿肚子并不会对胎儿产生太大的影响。

总之，孕妈肚子饿在一定程度上的确会影响胎儿发育，因此建议孕妈咪平时准备一些零食（比如坚果、牛奶、酸奶、全麦面包等等）放在身边，饿的时候赶紧吃一点。

孕妇饿肚子对胎儿有什么影响

会影响胎儿正常发育。 我们都知道，孕妇是一个人吃两个人补，若是每天正常饮食，胎儿可随时吸收营养，就能正常 健康 的发育。

但若准妈妈经常饿肚子，时间一长，体内储存的营养跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。所以，准妈妈饮食要规律，不能经常饿着自己。

孕妇饿肚子胎儿会有什么反应

胎动变得频繁 胎儿的营养都是来源于孕妇，孕妇饿肚子也就切断了胎儿的营养来源，那么胎儿也就会饿肚子了，此时他会通过胎动的方式来抗议，比如胎动变得异常凶猛，突然的拳打脚踢等。

胎儿突然安静 胎儿的运动也是有一定规律的，当本来是他运动的时间(胎动)，它突然的变安静不愿动了，可能是因为他们饿了，没有力气了，提醒妈妈该吃东西补充营养了。

记得在我怀孕那会，有一次早上空腹去医院做产检，做到一半的时候肚子饿得咕咕叫，人也有点晕晕的，非常难受，偏偏这时候宝宝又动个不停，我一害怕就去找了医生。我把情况跟医生一说，她就让我赶紧去吃点东西，说空腹检查的项目已经做了就可以进食。

那么，孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗？

孕妈肚子饿对胎儿的发育没有影响，而且孕妈肚子饿的时候胎儿是不会感觉到饿的。因为胎儿不需要进食，通过脐带和胎盘吸收储存在母体内营养。孕妈肚子饿是暂时性的，对胎儿来说没有任何影响，只不过孕妈饿过头出现低血糖或者胃难受等刺激到胎儿了，才会引起胎动异常。

孕妈肚子饿，对胎儿没有影响，但可能对孕妈自己造成影响。

1.怀孕早期孕吐厉害，孕妈千万不能饿肚子，否则孕吐会加重。

2.孕妈肚子饿过头，有可能引起低血糖导致一时站不稳，在安全没有保障的情况下，很容易发生意外。

3.孕妈在肚子饿的情况下进食非常容易暴饮暴食，等吃饱后才发现过量了，事后可能会引起胃难受和消化不良。

所以，作为一名孕妇，饮食方面要以少量多餐为宜，身边随时准备些 健康 零食，尽量不要让自己饿肚子。

我是二胎妈妈，怀二宝的时候我也会有饮食不规律的时候，但都是孕早期，由于孕吐引起的。但后来还是会好好吃饭，尽量不过于饥饿。

孕妈妈饿肚子，会影响胎宝宝吗？

我们都知道，胎儿发育所需要的影响，都来自母体，尤其是孕期胎儿发育较快的孕中、晚期，孕妈饿肚子，会对胎儿发育造成影响。

孕期肚子饿首先就会出现能量供给不足，胎儿发育迟滞、脐带绕颈等现象。在产检时可以看到，胎儿的发育情况，医生会给出饮食调整的建议。

其次孕妈可能会出现低血压、低血糖的现象，而这会让孕妈感觉眩晕，一不留神可能磕碰到腹部，造成胎记或早产现象。

最后可能会引起剧烈的妊娠反应，过度饥饿会让孕吐现象加重。常人也一样，太饿的情况下可能会呕吐不止。

孕期饮食要注意哪些事情？

总之，孕期饮食对胎儿的发育起到至关重要的影响，胎儿的发育情况和母体营养息息相关。怀孕了不是一个人了，所以饮食上要注意，千万不要饿着自己，对孕妈和胎儿都不好！

孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗？

前几天，有位粉丝妈妈咨询了开心爸爸一个很有趣的问题：

妈妈肚子饿，是不是宝宝也会肚子饿？

这位粉丝妈妈说，前段时间自己有几次出去的时候，突然就饿了起来，手边也没有什么可吃的东西。这个时候，肚子里面的宝宝也像是饿了一样，躁动不已，一会是翻身一会是踢脚的，动作幅度大到她都觉得很难受了。这位粉丝妈妈说，是不是宝宝用这种方式来提醒自己，快点吃东西，我都快饿死了？

这确实是一个很有趣的问题

对于孕妈妈们来说，怀孕期间是很容易就有饿的感觉的。一方面自己因为怀孕后，胃被宝宝压迫，胃口会受到很大的影响，每次吃饭都吃不了多少。另一方面，怀孕以后，妈妈们一个人需要承担起两个人的营养摄入，对于食物量上面的要求就更多了，所以容易饿是很正常的。

那么妈妈饿了宝宝是不是也会感到饿了呢？

其实并不是这样的。就算是妈妈这段时间感到很饿，体内还是会有不少营养物质，能够传递给宝宝的，这些营养物质是可以供给宝宝很长一段时间的。

当然开心爸爸说这些并不是说妈妈可以饿肚子了，毕竟妈妈经常饿肚子，就会营养不了，进而影响到宝宝对于营养物质的吸收。对于宝宝的生长发育是影响很大的。

那么孕妈妈们孕期经常饿该怎么解决呢

上面开心爸爸已经说了，怀孕期间，妈妈们不能够经常饿肚子。不管是对于自己还是对宝宝都是不好的。而怀孕以后，妈妈的饮食习惯应该变为少食多餐。

所谓的少食多餐，就是每顿饭都不用吃得太多，这样对于胃口的压迫也不会那么的大。但是一天需要吃好几顿来保证营养的摄入。

开心爸爸建议妈妈们随身带一些食物，比如坚果，比如饼干什么的，一旦自己觉得饿了，就可以及时的补充一些。避免饿肚子时间太久影响到了宝宝的 健康 成长。

孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗？

孕妈怀孕后的饮食，关系着胎儿的身体发育，孕妈肚子饿，会影响到胎儿。

孕妇肚子饿，对胎儿有什么影响？

1.影响胎儿的氧气输送。

孕妇进食的时候，体内血糖会上升，胎盘会给胎儿输送更多的氧气。如果孕妇长时间饿肚子，那么孕妇血糖低，胎儿吸收的氧气会减少。

2.影响胎儿的营养吸收。

孕妇体内会存储一部分的营养，供胎儿吸收。如果孕妇经常不吃饭，那么一旦孕妇储存的营养被吸收完，那么胎儿就面临”断粮”的风险了。

3.胎儿发育迟缓。 孕妇孕期食欲差，营养摄入比较少，那么胎儿吸收营养过少，那么会导致胎儿发育迟缓。

4.胎动减少或异常频繁。

孕妇吃饭不规律，经常饿肚子，胎儿的胎动会减少，因为它”饿”得没有力气抗议，或者是胎动特别的频繁，它会一直踢妈妈肚子，提醒妈妈要吃饭了。

孕妇孕期肚子饿了要怎么办？

如果孕妇肚子饿了，那么胎儿也会用胎动来抗议，孕妇需要及时进食，尤其是孕中晚期，是胎儿的猛涨期，产妇需要增加进食次数。

睡前和半夜孕妇肚子饿，可以吃一些全麦面包，牛奶，点心等等来充饥，切不可吃的过于油腻。

孕妇如果偶尔肚子饿，不会影响胎儿。

但是，如果经常饮食不讲究、无规律，身体的营养储备不足，势必影响胎儿的营养，继而影响胎儿的发育成长、影响胎儿的免疫力。因此，孕妈一定要为了胎儿的 健康 ，保持饮食规律，注意营养均衡，不暴饮暴食，不刻意节食，不吸烟喝酒，不轻易吃药，还要保持乐观情绪，注意运动，注意休息，确保自己的身体 健康 和胎儿的身体 健康 。祝母子平安 健康 。仅供参考。

自从怀孕以后，很多准妈妈可能都有一个感觉，那就是动不动就饿了。但是又担心总是会不会太胖，影响分娩了。那么怀孕以后究竟该怎么饮食， 既能保证胎儿营养需要，又不会太胖呢？

一、为什么怀孕容易饿：

1、宝宝生长需要：

怀孕以后，所有准妈妈都是一个人吃饭 ，但负责两个的营养需要，尤其孕晚期，孕妇胃口好转，同时胎儿体重增长高峰期，食量会增大，体重增长迅速。

2、空间挤压

随着胎儿越长越大，所需要的空间也在不断变大，自然而然也就影响到饮食，可能出现吃一点就饱，但是却又容易饿的情况。

3、 新陈代稿

众所周知，女性怀孕以后身体会产生一系列变化，而新陈代谢加快就是其中之一。 所以孕妈特别容易饿，这是正常的饿

二、准妈妈饿了，胎儿有啥反应：

1、胎动：

这恐怕是胎儿最直接反映，宝宝如果感觉到饿了，就可能在肚子里动来动去，特别是早上，很多准妈妈都是被胎动叫醒的。

2、吃手吃脚

孩子出生以后，他们表达饿的方法之一就是吃手吃脚。其实他们在妈妈肚子里就是已经开始了。

三、准妈妈肚子饿会影响胎儿吗：

准妈妈经常饿肚子，时间一长，体内储存的营养跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，因此孕妈感觉到饿的时候，宝宝也会感觉到饿的，

四、准妈妈如何老饿的情况：

1、 少食多餐

孕妈们可以尝试定期摄取一些少量的食物。 建议可以每2~3小时就摄取一些 健康 的食物。

2、随身携带点心

不管去哪，准妈妈 随身携带点心 。你可以准备干果、坚果类的点心，感觉饿的时候，随时拿起来补充热量。

最后想说的是，我的经验是准妈妈最好 随身携带水果，因为水果是纯天然的，除开补充维生素，还能补充水份，又不容易发胖。常见的如苹果、桃子等都可以的。

不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。

我觉得孕妈饿肚子，会有一些影响。

我朋友她在怀孕第9个月的时候，肚子又大又圆，像怀了双胞胎，怕孩子后期长得大，晚上不吃东西，，饿也忍着。

很多孩子刚出生时，皮肤都是皱皱的，像个小老头。但是，朋友的孩子，皮肤更皱，也更像老头。用朋友的话讲，看到他的样子，就嫌弃的不行。

宝贝出生以后，特别能吃。虽然朋友母乳不少，但还是不够吃，得搭上奶粉。我们都说是因为在肚子里太饿了，需要补回来。

就这样母乳+奶粉狂吃了一个月，宝贝慢慢吃的也没有那么多了，长得也帅多了。

我觉得，孕妈还是要根据自己的情况合理搭配饮食，少食多餐，不暴饮暴食，也不能让自己和娃饿到，再加上适量运动，对自己和娃都好。

怀孕半夜饿了需要吃吗？

我怀孕有6个多月了，最近很喜欢吃东西，老是感觉饿了。请问怀孕6个月总是饿是怎么回事?怀孕6个月总是饿正常吗?

怀孕6个月总是饿

你好，怀孕6个多月感觉到饿是正常的，因为处于怀孕的中期，胎儿发育比较快，需要的营养也有所增加，可以适当加餐。同时建议最好是积极休息，注意做好孕期保健工作，定期到医院检查检查胎儿的情况即可，同时考虑最好是积极观察胎动的情况，必要时及时到医院复查胎儿的情况。 孕期观察胎动很重要，如果感觉不到胎动，应及时到医院做产前检查。有异常及时处理。

孕妇饿了胎儿会饿吗

你好，孕妇偶尔饿肚子胎儿是不会饿的，但要尽量不饿肚子。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿的发育健康。孕妇千万不要总是饿肚子，时间久了对胎儿非常不利，造成胎儿宫内发育迟缓。如果是早孕反应，孕妇对饮食挑剔可以理解，但是要胎儿发育着想，只要对胎儿有好处的食品都要吃的。可以少吃多餐 ，强迫自己要多吃一点，多选择清淡的食物，等早孕反映期过去了，孕妇就会有胃口吃东西。

孕妇饿吃什么零食 1、水果类：多吃不同品种水果

在民间有一种老说这样说：“在春天怀上宝宝会比较好，因为在接下来的夏秋季节里，每天都会吃到不同的时令水果与蔬菜。”这些新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养。大家都知道多吃水果有很多好处，而且水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。

2、点心类：面包、馒头比饼干好

虽然多吃水果好，但是不能止饿，孕妈妈想要填饱肚子，需要随身准备一些小点心之类。有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿，比如一些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等等，虽说孕妇可以吃这些食物，但是还是建议大家多准备一些不含防腐剂、少点色素与香精的食物会更好。

3、干果与粗粮食品：多吃核桃、黑芝麻

比较常见的干果有很多种，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它们的营养价值也很高，孕妇每天都需要吃2-3个核桃，这样对胎儿的骨骼与牙齿发育有很大的好处，而每天吃一把葵花子可以满足人体一天所需的维生素E，孕妈妈可以考虑多准备一些这类的干果以备不时的加餐用。

女人在怀孕前三个月的初期其实是不需要太多营养的，所以只需要正常吃饭就好 ，不需要大吃大喝，更没有必要晚上起来吃东西，如果毫无节制的大吃大喝，反而可能会患上妊娠糖尿病等风险，对胎儿不利。这个时候孕妇想吃东西一般都是心理作用导致的。

那么在我们度过了前三个月后，面对越来越大的肚子，我们一个人吃下去的东西，要提供两个人的营养，半夜饿了，该怎么办？当然要吃，不能硬抗。

越是孕后期，孕妇越是会感到饥饿，如果半夜饿醒，肯定不利于休息，所以该吃还是要吃，但是我们不能总是让自己半夜饿醒，这样不利于养胎，也不利于身体 健康 。

那么怎么让自己吃饱喝足，还不会撑到肚子呢？据我的经验，做到以下三点，基本不是半夜饿醒：

第一点是少吃多餐！

我们在合理安排三餐的同时，做到鱼肉蛋奶营养均衡，在两餐之间，还可以安排一次零食时间，零食主要是由水果，坚果，酸奶以及小饼干等食物组成。但是不要多吃，这样既能果腹，保证营养补充，又不会影响正餐的摄入，导致晚上正餐没吃饱，晚上又被饿醒。

第二点是吃杂粮饭

杂粮饭营养丰富，而且丰富的膳食纤维不会让人很快感到饥饿，所以晚餐选择杂粮饭也是很不错的，还有利于血糖的控制。

第三点是夜晚睡前喝一杯纯牛奶

纯牛奶有安眠的作用，还能补充钙质，避免孕后期由于钙质缺乏导致腿抽筋等现象。

按以上三点做，晚上基本不会饿醒，孕妈一定要保证睡眠质量，才会对自己和宝宝有利，减少焦虑不安的情绪哦！

我怀孕5个月的时候，经常半夜饿，有一次我半夜馋方便面馋的不行，就起来煮了一包，还加了火腿肠 吃完睡得可香了O( _ )O其实，一般孕妇孕早期胃口都不太好，我那会儿孕早期的时候，吃啥吐啥，油烟味、葱花味儿都闻不得，后面慢慢到了4个月之后，食欲开始变好。

我个人觉得，半夜饿了可以适当吃点，饿着肚子也睡不好。但是一定不要总吃，因为我们知道，从孕中期开始，孕妇胃口变好，很多孕妇开始放开了胃口吃，但其实这样吃，肉也不一定涨到胎儿身上，尤其半夜吃东西，肉多半都长在孕妈妈身上啦！

尤其孕早期，胎儿其实不需要孕妇额外补充太多营养，只要是正常的吃喝，就足够胎儿营养吸收得了，不是有句话么，“孕妇的不需要胡吃海喝，边角料就够胎儿吸收了！”孕妇吃得过多，尤其糖分很高的水果啊这类，会增加患妊娠糖尿病的风险，妊娠糖尿病是比较危险的，容易生出巨大儿，孕期一旦患了妊娠糖尿病，是需要及时住院治疗的。各位孕妈应当重视起来。

如果半夜经常饿，那就准备一点全麦面包这类粗粮，不易发胖，还容易有饱腹感，然后在睡前早一点的时间，比如7、8点钟，可以吃一点当夜宵，半夜就尽量不要吃了。

其实，孕妇虽说肚子里有个胎儿，但真的不必刻意进补更多，正常的饮食即可以满足胎儿营养需要，很多时候，感觉饿了，也是吃习惯了，到那个点就想吃，心里作用的成分更多。

怀孕之后，孕妇朋友的胃口会发生比较明显的变化，比如很多以前爱吃的食物都不喜欢吃了。而且有时候没什么胃口，到了半夜的时候又发现自己很饿，很想吃东西， 那么，怀孕半夜饿要不要吃呢？

怀孕半夜饿要吃的。 如果孕妇在半夜感觉肚子饿，又不吃东西的话，很可能会影响睡眠，不利于 健康 。另外，半夜饿肚子的话，体内容易产生一种被称为酮体的物质，这种物质很可能会进入胎盘，从而影响胎儿的发育。 而且孕妇在肚子饿的时候不及时吃东西，很可能会影响胎儿吸收营养，长此以往的话，很可能导致胎儿出现营养不良的情况。

怀孕半夜饿的难受，要适当吃点食物来改善不适症状的。但是，并不是说可以随便吃 。一般来说，建议吃点易消化的食物，比如热牛奶、低糖面包等 ，只要让自己感觉到不饿就行，不能吃太饱。此外，也不要吃太硬的食物，不利于消化。

有些孕妇半夜觉得肚子饿的时候不敢吃东西，因为怕自己会胖，其实，只要适量的食用，一般不会发胖的。 建议在孕期少吃多餐，合理控制饮食，孕妇的体重一般都会比较正常 。

如果实在太饿的话，饿了睡不着的话，那就吃一些 健康 一点食物，如果还能忍受，就尽量不吃吧。举个我同事的例子吧，我同事怀孕的时候，因为本身胃口就好，不挑食，所以就是想吃啥就吃啥。

听同事说，大半夜的肚子饿了起来还磕过瓜子，他老公还以为是老鼠，同事就这样吃啊吃啊，孕前体重110，到快生的时候165，足足养了55斤肉，整个胖成球，还被诊断为妊娠糖尿病。

所以说孕期虽然说要补一补，但是还是要注意营养搭配的，少食多餐都是可以的，多吃 健康 的食物，夜间不太运动，尽量不吃。

这对于孕妇和胎儿都有好处，孕妇体重增长过快，营养过剩，容易造成糖代谢不好，造成妊娠糖尿病，以及巨大儿。

同时体重太重的话，也不利于顺产以及产后恢复，所以在整个孕期的话，还是尽量要 健康 的吃，少食多餐，夜间不吃东西，避免造成体重增长过快。

怀孕期间需要很多营养，无论什么时饿了，都要补充些实物。当然不是吃什么都可以的，要科学性的选择食物，具体如下:

怀孕之后特别容易饿，如果半夜饿了可以适当的食用容易消化的食物，如面条、牛奶、面包、馒头片等，避免食用油腻，不易消化的食物，以免引起消化不良，对身体造成不利影响。怀孕之后由于需要摄入大量的营养，才能够促使胎儿更好的生长发育，应该注意摄入充足的优质蛋白，可适当食用核桃、开心果、花生、松子等。

需要吃，但是要注合理的吃，不需要暴吃，有时候自己长一身肉你自己还要减肥，其次，如果长孩子身上了你也不会生。所以营养跟得上就可以了。

根据自己身体所需吧，如果实在太饿了睡不着，是可以吃的。

我怀二胎的时候也是经常半夜饿醒的，刚开始我也是不起来吃，觉得晚上吃东西不好，可是实在是饿得太难受了，根本睡不着。有次饿得太难受了家里只有苹果，我就起来吃了一个苹果，可是苹果是酸的越吃越饿。后面我就准备一些面包、牛奶备在家里。饿了我就起来喝牛奶或者吃一块面包下去缓解了难受就可以舒服的入睡了。

孕期半夜饿是个正常现象，很多孕妇都有这种情况。听同事说她怀孕的时候，大半夜还要起来煮一大盆面条吃，我不喜欢这样吃，晚上吃太饱了也是难受的。只要稍微垫一下肚子没有那么饿就行了。

所以在孕期半夜肚子饿的时候也可以适当吃点，一杯牛奶、一块饼干或者一块面包都能够缓解饥饿感了。喜欢煮的也可以起来煮，但是建议晚上还是别吃太多。如果是医生要求控制饮食的孕妇那就最好不要吃了。

宝妈你好，我是「吱己」。

其实孕妈妈半夜饿了需不需要吃东西这个问题，我认为是看个体差异。

为什么这么说呢？

首先，如果你是孕前期，也就是前三个月，其实是不需要过多地补充营养的，这个时候如果你本身是比较容易饥饿的体质，一不小心就会容易吃多，那么也就会很容易长胖；

如果到了孕中期，孕吐等孕期不适症状明显减少，那么食欲也会跟着变好，这个时候其实孕妇的身体需要更多的营养，所以多吃一些也是有必要的，如果夜晚肚子饿了自然也可以吃点东西，以免因为饥饿而无法入睡，影响休息；

而孕后期，胎儿的生长速度加快，孕妇如果过量摄入营养则容易引起胎儿过大，对分娩时顺产造成一定的难度；而且孕后期胎儿大一般会顶住准妈妈的胃部，如果晚上吃得太饱去睡觉，消化起来比较困难，也可能造成不适感。

如果是实在饿得受不了，那在宵夜的选择上要更注意一些。

很多妈妈会在孕期突然想吃一些奇怪的东西，例如臭豆腐、小龙虾之类的。但是，这些食物不但对孕妇的胃产生负担，热量过高，还可能让孕妇血糖过高，都是不安全的。

1、不要吃难以消化的油炸类食物。

2、不要吃热量过高的甜食。

3、不要吃得过多，5分饱即可。

4、不要吃辛辣等刺激性味道的食物。

宝妈可以选择一些有营养的轻食：例如综合坚果果干、全麦面包、无糖的麦片粥等。

总的来说，孕期夜晚饿了是可以适当进食的，这样可以让准妈妈的心情更愉悦，有利于好好休息，但是不要过量。希望可以帮到你！

饿了就吃吧，但是不要吃太多，吃太多了会睡不着，给内脏也会造成负担。

我孕期去看营养科，因为我本身较胖，需要控制体重，医生的建议是少食多餐，一天的量不变，但是餐数增加，我现在一天基本5到6顿，早上牛奶，鸡蛋，包子，中间加一把车厘子等水果，中午半碗杂粮饭，一碗蔬菜一碗肉类一个汤，下午加班一个橘子或苹果，全麦面包等，有时候嘴馋也会变成汉堡，炸鸡，蛋糕等高热量食品，晚餐半碗杂粮饭，蔬菜和荤类，晚上有时候饿了，会吃一把荞麦面等主食。我不会让自己饿的时候还熬着，因为饿的时候不吃，身体会产生酮体，宝宝在肚子里可能会酮中毒，这还是比较危险的。虽然孕期保持体重很重要，但是千万不要让自己饿着，同时保持体重也不是说不吃碳水化合物。建议你最好去挂一个营养门诊，根据自己的体重增加还有一些检查报告，医生会给你相应的吃东西的食谱以及方式，祝你孕育一个 健康 可爱的宝宝。

如果饿得不算很厉害，可以不吃，喝点水继续睡。

饿得厉害，难以入睡，可以少吃点。

这个没有特定的标准，因人而异，看情况而定。

总则是 健康 的平衡的饮食，造就 健康 的宝宝。

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