接 乒乓球 下旋球时应将球提拉起，击球的中下部。下面我给大家分享乒乓球侧上旋球接法教学视频，谢谢阅览。
乒乓球侧上旋球接法教学视频
乒乓球侧上旋球介绍
(一)握拍法
有两种：直拍握法、横拍握法。
1.直拍握法
(1)快攻型直拍：拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。
(2)守球握拍：大拇指紧贴拍柄的左侧， 其它 四指自然分开托着拍的后面。
2.横拍握法
虎口贴拍，拍前是食指，拍后是拇指，其余三指握住拍柄。正手攻球时食指向上移动，反手攻球明拇指向上移动。
(二)站位
(1)离台距离：攻球一般离出45-55厘米削球我50-70厘米。
(三)步法
1.单步
适用于来球距离站位较近时以一脚为轴，另一脚向前后向左右移动。
2.换步
两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。
另外还有：跳步、跨步、交叉步等动作。
(四)发球和接发球
发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。
1.发上旋球
球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。
2.发下旋球
球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。
3.发右侧上下旋球(又称奔球)
将球抛起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度顺势下降，好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时，整个手臂迅速向左前方用力，同时拇指用力扣拍，使拍面略向左倾斜，拍触球的刹那间，手腕顺势用力向左上方抖动，使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。球落在离本台线附近，弹向对方右角偏斜前进。
4.接发球
接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。
接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。
接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等 方法 还击。
兵乓球比赛的设施
场馆标准
奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：
比赛区域
包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子 显示器 、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。
灯光
奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。
地面
地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色不能过量使用油或蜡，以避免打滑。
温度
馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。
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抛竿的正确抛法
朋友说的是钓鱼抛杆吧。抛竿方式通常有以下几种：
1、侧抛式：这是一种最为普遍的抛竿方法。其操作要领为：双钩上完饵后，倒手，左手捏住铅坠或子线，将钩饵置于身体一侧，右手轻握竿把，竿尖平指前方略偏左，以身体为轴，从左侧转动身体，右臂自然挥竿上扬。应尽量让铅坠、钩饵贴近水面飞行，这样才能保证其准确、轻盈地荡入钓点正前方。挥竿发力的大小、侧 转身体的姿势是否正确都直接影响抛竿的准确性，这一点相当重要。所以，一定要勤于练习．做到“熟能生巧”。
2、荡抛式：大致为荡秋千式地将钩饵悠荡到钓点的抛投方法。在拉饵打浮、速钓且不压线时，以及无风、微风的情况下，多采取这种抛竿方式。其操作要领为：右手握竿高举，使竿尖上挑，左手捏铅坠，钩饵自然垂于钓者正面，右臂上扬将钩饵轻轻荡至准确钓点。钩饵、铅坠先入水，浮标随后落入与钩坠基本同一落点后站立。由于少了压线回拉的环节，故简便、快捷、实用。浮标一入水，马上就可以观察其翻身后的停顿、上浮或其他加速等鱼讯语言。
3、单手抛式：这种抛竿方式是随着拉饵速钓出现之后而产生的。其操作要领为：右手食指弯曲，配合拇指和手掌夹住竿把，中指、无名指和拇指尖配合，搭子线分钩放在拉饵盘上。拉好双饵后，右臂微微上抬，手指就势放开铅坠或子线，同时右臂协调上扬、下压，直接将钩饵荡出。单手抛的动作要领与荡抛有许多相似之处，只是少了一个倒手动作，既节省了抛竿时间，又提高了抛竿的频率。
4、平抛式：这种抛竿方式多在顶风或有侧风情况时采用。其操作要领为：左手捏铅坠垂向身体左后侧，略转身前倾右臂顺势旋转，竿尖斜指水面，然后左右臂协同配合，将线组钩坠贴水面呈水平弧线抛出，落入钓点前方。采用此法的目的是：尽量减小风的阻力影响。尤其在正顶风条件下，较利于抛竿到位。该方法为了落点准确，把握力度和收放控制很重要。同样，成功来自多练。
5、甩大鞭式：通常在风力较大的情况下采用。其操作要领为：先将钩饵向身体正后方悠荡，控制好一定位置时突然用大力由后向前甩出，像赶马车挥鞭一样，在竿往前运动时，钩饵、铅坠被强迫送到钓点。这一系列动作需要利索，一气呵成。这种抛竿方式平常一般不会使用，因为，抛甩时要求饵料的状态要硬或粘。但遇到5、6级左右的风力时，其他抛法都无济于事，就非得采用甩大鞭不可。所以说，多掌握一项技术并没有坏处，自然会有用上它的时候。
抛网怎么抛视频教程
抛竿的正确抛法如下：
材料准备：鱼竿。
操作如下：
1、正抛法：
一般情况下应该选择站姿，双脚分开与肩同宽，注意持竿的手以及握铅皮座的手都应该保持在自己的正前方，持竿手向前伸，竿梢指向钓点，然后握铅皮的手向后拉，荡饵进入到窝子里面。
正抛法的特点就是在使用手竿抛竿的时候，鱼竿和主线所构成的那个平面是与水面垂直的，正抛法在三种抛竿方法里面属于最好学的，同时正抛法的准确性也是最高的。正抛法的主要缺点就是抗风性比较的差，一般只有在没有风的时候钓鱼才会使用。
2、斜抛法：
使用斜抛法的时候站着或者坐着都是可以的。持竿手在正前方，握铅皮座的手在侧后方，在这个时候鱼竿和主线构成的平面和水面有一个夹角，一般这个夹角应该是在35度到60度之间。
这种抛竿法的优点是比较的方便，同时抗风性比较的强，可以在有风的天气时使用，其缺点就是准确性稍差，尤其是一些右手持竿的钓友在使用斜抛法的时候比较容易偏右。
3、平抛法：
使用平抛法抛竿的钓友相对比较的少。使用的时候和斜抛法一样，站着、坐着都是可以的，持竿手平举，握铅皮座的手在后，整个上身稍微向握铅皮座的手的方向侧转，这个时候，手竿和主线所构成的平面就是和水面基本平行的，持竿手基本是水平发力，钩、坠也基本是被平抛出去的，就好像是撒渔网那样。
4、侧抛法：
侧抛法这是一种最为普遍的抛钩办法，一般在有风的情况下运用。其窍门为先左手捏住铅坠或子线，将钩饵置于身体一侧，右手轻握竿把，竿尖平指前方略偏右后，以身体为轴，从左侧滚动身体，右臂天然挥竿上扬。应尽量以铅坠、钩饵靠近水面飞行，保证其准确、轻盈地荡入钓点正前方。挥竿发力的人小、侧转身体的咨势早否正确都直接影响抛钩的准确性。
5、荡抛法：
荡抛法是像荡秋千一样将钩饵荡到钓点的抛钩办法。在无风、和风的情况下，多采纳这种抛钩方法：其窍门为右手先握竿，高低于肩在同一水平面上，竿尖指向钓点，左手捏错坠，钩饵天然垂于垂钓者正面，然后右臂上扬将钩饵悄悄荡至准确钓点。
钩饵、铅坠先入水，浮标随后落入与钓坠根本同一落点后即可，由于少了压线回拉的环竹，故此法具有简便、方便、实用的特点。
新手钓鱼必学抛竿技巧 新手钓鱼抛竿的技巧有哪些
抛网教程：抛网方法
1、材料工具撒网方法如下左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上。
2、接着握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出。
3、顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。
4、多练几次慢慢就学会了。
5、特点是弄不脏衣服，并可在齐胸水深操作。
手抛网捕鱼工具。
手抛网又叫撒网、旋网，适于浅海、江河、湖泊、池塘，单人或双人的捕鱼作业。基本上手非常快，依靠助力环的力学原理，只需要把铝环抛出即可，不需要专业的手法和职能也能自己轻松捕到鱼。
样式：
尼龙手网规格： 210D/2～15股
尼龙网线直径： 0.15～0.6毫米
目 度（网眼）：全目1.5～6厘米,每隔1目生1目， 每隔2目生1目， 每隔3目生1目，
长 度： 2.2～5.6米 摊开直径：5-15米
重量： 按规格大小5-20公斤不等
手抛网是多用于浅海，江河，湖泊养殖的捕捞网具，尼龙手抛网具有美观和使用寿命长等优点，可是往往有些人不知道怎样才能把撒开，这就使手抛网捕鱼的数量大大减少，就这个常见的如何才能撒开手抛网的问题我给大家简单的讲两种方法：
两把撒法：左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。
拐把法：理好网，提起最左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。
1、抛竿的话，一般可以侧抛、下抛、荡竿、当然也有甩鞭，动作姿势很多。而且抛竿并不一定非得实战，找一处空旷地，刚开始练习可以放置一圈盛水的矿泉水，直径40~60厘米左右，然后按照荡杆和侧抛的姿势，线组就绑铅坠就行，反复练习即可。
2、对于抛竿的姿势有两种，是立抛和坐抛，而且对于这两种姿势的要点也是不一样的。如果是立抛的话要求垂钓人直立在确定钓位，右手握住鱼竿，左手指捏住鱼钩和铅坠片中间地鱼线，对准确定钓点，借助鱼竿弹力将钓饵一起抛向正前方。如果是坐抛的话由垂钓者坐在凳上，双脚叉开与肩同宽，动用腕、臂及腰部力量，同立姿做法一样，将鱼线、钓饵和钩抛出，抛竿地落点应力要求准确。
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