怀孕期间，我们应该注意营养平衡和定期检查。考虑到营养不良，建议在怀孕期间尽量使饮食多样化。多吃蛋白质和优质蛋白质食品，多吃蔬菜和水果。
不要喝咖啡。停止吸烟。不要接触有毒物质和辐射源。孕妇的体重减轻通常是由于对早孕的强烈反应、频繁的恶心呕吐和营养不良引起的。食物必须在日常生活中得到充分强化。你可以吃一些高质量的蛋白质食物，或者更多食物的重量减少而不是增加。如果孕妇的饮食和其他行为不利于健康发育和胎儿生长，最好立即改善，否则胎儿可能因营养不良而出现。医院将咨询医生并进行相关检查以查明原因。
在怀孕期间，许多女性知道她们需要适当增加体重，但在怀孕早期，很多女性会发现她们的体重不是增加而是减少。最重要的原因是治疗早孕反应综合症和需要增加营养。怀孕期间，孕妇必须保持良好的情绪，每天有规律地进食，有规律地吃，有规律地吃。大多数孕妇在怀孕后体重逐渐增加，而一些孕妇在怀孕期间体重没有增加，并且看起来比第一次怀孕时更重。
如果恶心呕吐使孕妇体重减轻，羊水就会减少。因为如果羊水减少，也会影响孕妇的体重减轻。在妊娠晚期，孕妇的体重保持不变或略有下降。一般来说，早孕的反应更明显。即使在怀孕期间，孕妇的体重也应该增加1000-1500克，因为增长速度相对较慢。孕妇在头三个月不增加，但减少是正常的。怀孕期间体重不会太长。解决方法是在怀孕期间缓解呕吐。
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如果孕妈妈体重严重失控会影响胎儿分娩，体重偏轻如何应对？
怀孕4个月，孕妇体重比孕前有所降低，只要降幅不是很大，就属于正常。
怀孕之后激素水平上升，导致孕妈的胃口不好缺少食欲。尤其是怀孕早期的孕6 8周前后，有大约70％的孕妇出现不同程度的早孕反应。比如说嗜睡、恶心、呕吐等反应，这样就导致孕妇体内所获得营养不足。
生命繁衍的基本规律，一直都奉行“胎儿优先”的原则。也就是说，不管妈妈能不能吃下食物或者妈妈是否营养不良，孕妇都要调集机体上所有的营养，优先保障胎儿的发育生长。
孕妇如果因为早孕反应导致摄入的营养不足，而传输给胎儿的营养又比较多，那么孕妇的体重自然有所下降。并且怀孕后显怀的时间也比较晚一些。
怀孕之后体重下降会不会影响胎儿生长发育呢？
1、轻微的孕吐反应和体重降低，并不会影响胎儿生长发育。
孕妈降低体重的时间，一般是受孕早期孕吐反应的影响。轻微的孕吐反应，并不影响胎儿正常的生长发育。因为孕妈孕前的营养储备，基本上能够满足胎儿孕早期的营养需求。一般来说怀孕早期结束后，随着早孕反应逐渐消退，孕妈的体重将会慢慢增加。
但是如果孕吐反应非常严重，导致孕妇完全无法正常进食，并且孕妇的体重降低幅度非常大，那么就应该及时咨询医生。比如说要补充营养液，或者在医生的指导下服用维生素B12或药物止吐。
2、病理性的体重下降，会对胎儿发育有负面影响。
孕妇如果有孕期贫血症状，或者有妊娠高血压、心脏病，肾病，孕期胆汁瘀积症，以上这些因素也会导致孕妇体重下降，比如孕妇细胞脱水，或者胆汁瘀积症导致的酸中毒，再或者贫血导致的胎儿缺氧，这些都对胎儿的生长发育造成负面影响。
怀孕期间应该增加多少体重呢？孕期体重增加要结合孕妇的孕前MBI指数来计算。简单来说就是，孕前体重偏低那么孕期就要适量多补充一点营养；如果孕前体重偏胖，那么孕期就要适量控制体重，以避免胎儿发育过大。
至于孕前体重正常（MBI指数在18.5 24.9之间）的孕妇，那么只需要按照下面这个体重增长标准正常饮食就好了。
孕早期3个月：体重增长1.6 2公斤；
孕中期4个月：体重增长4 5公斤；
孕晚上3个月：体重增长5 6公斤。
希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！
怀孕4个月，体重比怀孕前还要亲，这个现象是非常普遍的，很多孕妈怀孕之后反而下降了5~10斤，所以非常担心会不会因为身体体重的下降，导致胎儿发育不良，而在整个孕期中，孕早期提高1-3斤是正常的，孕妈的体重在临产前涨幅在15—30斤，按照孕早期肯定不合格。
胎儿在孕早期的时候需求量比较小，而且胎儿的体重才20~50g之间，所以他占的比例非常的小，而羊水也没有那么多，因为孕早期的时候还没显怀，说明羊水量还特别的少。
孕早期体重下降原因
第一、孕吐反应
有些孕妈在孕期的时候，孕吐反应特别的强烈，但是孕吐反应这不是每个孕妈都会经历，有孕妈生了几个宝宝从来不知道孕吐反应是什么样的，孕吐反应比较强烈的孕妈，在整个孕早期可以说上吐下泻，胃都快扣出来了，特别的难受，所以体重下降是非常的正常。
第二、食欲不振
因为孕期的一些早孕反应导致吃啥都吃不下，看到油腻的东西就想吐，看到肉就觉得恶心，每天不管青菜、水果、肉类都吃不下，那么食欲不振吃不下东西，没有食欲的话，那么体重自然不会有提升，只会下降，因为身体要运转，肚子里面还有一个宝宝，当摄入的能量太少，但是胎儿在子宫里面，只能从孕妈的身上吸收能量。
孕妈在孕期里面，体重下降是非常正常的，但是如果说体重下降的特别厉害，那么到第4个月的时候应该去做一个检查，是不是身体出了什么问题或者患上什么疾病。
孕妈如果就有心脏病、高血压这些疾病的话，可能在孕期的时候反应比较大，那么身体下降也是有可能的，特别是高龄产妇，因为身体的机能比较差，到了孕期之后无法适应孕期的一些反应，体重下降。
在孕期的时候，如果孕妈比较强烈的话，孕妈可以吃一些酸性的动物，比如柠檬、山楂片等东西来缓解，中和胃部酸碱性，提高胃部的一个消化，而且孕妈在孕早期食欲不振，可以通过运动增加，带动的一个肠道的蠕动，提高消化能力，这样孕妈就可以吃下去一点东西，不能说食欲不振就什么都不吃，这样对身体的透支是非常大的，如果长期下去那么给身体的负荷是非常大。
孕妈在孕期没有什么食物，那么就可以采用多餐少食的原则，这样肠道蠕动就比较快，孕妈的营养也可以了达标。
孕妈在孕期的体重变化怎么样呀！欢迎下方留言！！！
菁妈出去讲课的时候，有个孕妈妈告诉我她怀孕的时候前三个月瘦了十几斤，孕早期呕吐，吃不下，那到孕4个月的时候体重才慢慢涨起来，而后来幸好能吃能睡慢慢的体重才长回来。
所以怀孕4个月，体重比不怀孕还轻，这个情况是会存在的，但是妈妈一定要带后期的饮食中追赶上来，在孕早期吃不下的时候，体重快速下降，这时候要注意做产检，如果吐得厉害建议要做一个尿检，防止酮体过高。
一般到了孕中期慢慢的后期也是因为我们营养更加均衡，饮食更加好的话，那么体重就会涨上来，而胎儿的生长发育在孕早期的话需要的能量不多，我们孕早期需要的能量跟没怀孕的时候是一样的。但是到了孕中期和孕晚期需要的能量会比孕早期要增加不少。
建议孕妈妈到了孕中晚期按照中国营养学会的膳食宝塔来吃
而也要注意按时产检，只是胎儿的胎龄和月龄一致的就没有有关系。
话题：你孕早期是重了还是轻了？
怀孕四个月，体重不涨反而比怀孕前还轻，如果产检没有显示是 健康 出现问题，这绝对正常。
我怀我家仔仔的时候，由于孕吐反应，吃了东西就吐，体重在四个多月的时候一直比怀孕前还轻四五斤。肚子基本上都看不出是怀孕了，五个多月之后才开始明显增长，肚子才开始慢慢显怀。我一位朋友现在怀孕五个半月，由于前期吐得厉害，体重现在比怀孕前还轻七八斤，孕检各方面也都正常，胎儿也 健康 发育当中。
一般在孕吐期过后，食欲恢复了，体重就会慢慢涨上去的，所以不用过于担心。建议孕吐食欲不好的这个阶段，可以喝一些孕妇奶粉补充营养，吃些口味合适的水果、坚果等。可以适量每天吃些核桃，促进胎儿大脑发育。
按时产检，只要胎儿没有发育不好的情况就不要过于担心。
放心吧，很正常的。孕吐+宝宝生长+休息不好，准妈妈很容易就比没怀孕前轻了。
怀孕后体内孕激素一天比一天高，尤其在孕前期，几天就是一个“大翻翻”，很多准妈妈在这个时候就开始孕吐了，而且很多时候根本难受的无法进食，不是不想吃，而是真的看到食物就反酸水！这个阶段真的太难受了，经历过的准妈妈懂得都懂。
我也是这么熬过来的。
当时，我就记得我每天只能喝点水和粥，每天晨吐、吃午饭吐、吃晚饭吐......那时候的心情也就非常down，觉得自己怀了个“小恶棍”，不让我好受。我看到老公也来气，反正那段时间我老公没少挨骂，我老公也没办法，只能忍。现在想想，还是蛮心疼他的。
可能许多准妈妈要问了，吃那么少，宝宝能发育好吗？
答案当然是能！
因为在孕前期到孕中期前段，宝宝都是从妈妈的血液里吸收养分的！到了孕中后期，才真正开始从准妈妈吃的食物中获取营养。这也就导致了，准妈妈在孕前期到孕中期时，心情不好体重减轻每天都很累，而到了孕中后期，体重才开始慢慢增长，到了最后一个月暴涨...
哎，说了这么多，真心觉得“为母则刚”太有道理了！
看到这个问题，米多真是太有体会了。本人孕前就偏瘦，可偏偏怀孕后反应还非常大，尤其怀二宝时，都还不知道自己怀孕，就开始出现反胃的症状，当时还以为肠胃不好。
后来才发现是怀孕了，确定后更是天天嗷嗷吐，不想吃也吃不下东西，到了连刷牙都害怕的那种，整天像个病人似的，体重也下降了近10斤，医生都快判我高危妊娠了，到了三个多月才慢慢好些。
胃口好后，开始注重饮食，真是怕宝宝发育不良，能吃得下自己也会多吃一些，每次按期产检，后面宝宝发育也挺好的，自己慢慢地体重也跟上了，孩子生下来很 健康 。
所以，这位朋友也不用太担心，孕早期很多妈妈因为早孕反应，饮食减少、营养摄入减少，都会出现体重不重反减的现象，但胎儿在肚子里仍在发育，吸收母体营养让自己好好长大。
如果自己胃口好了一定要注意合理安排饮食，注意营养摄入，并定期孕检了解胎儿发育情况，有什么疑问或担忧一定要及时和医生反应和沟通，医生毕竟更专业经验也更丰富，祝好！
怀孕4个月体重如果没有增长还开始出现了下降，是不是代表着胎儿可能发育不良？很多孕妈怀孕后都会出现这样的情况，发现体重没有增长，开始胡思乱想是不是胎儿发育不好。其实是孕妈们走进了一个误区，那就是怀孕后体重肯定会增长。
孕早期遇见这两种情况都是正常的怀孕早期孕妈遇见下面两种情况都是正常的，出现这两种情况不代表胎儿发育不 健康 。
情况一，怀孕前三个月体重纹丝不动，没有任何变化；
情况二，怀孕前三个月体重不但没有增长，反而下降了；
以上两种情况都属于正常情况，就算体重有所下降也不代表胎儿发育不良。怀孕前3个月是胎儿成型的关键期，这个时候胎儿的生长在于营养而不在于体重的增加。所以怀孕前三个月孕妇理想的增重是在2公斤，但是很多孕妇孕吐比较严重，最终表现出来的就是体重没有增加，甚至下降。
对于胎儿来说，早孕阶段他所需的营养全部来源于妈妈的身体，因为身体并没有开始发育，也不需要更多的脂肪，所以孕妈只需要正常饮食就可以。如果体重增长过快，反而需要警惕，可能自己吃得过多而长得过快。
胎儿营养不良会有哪些表现怀孕之后腹中胎儿是否 健康 ，是孕妈最关心的事情，又不能和胎儿交流，孕妈只能通过观察自己的身体来推断胎儿的 健康 情况，腹中宝宝是否 健康 发育，但是体重的增长不是胎儿发育正常的推断标准。
腹围增长缓慢
怀孕前三个月胎儿的变化不大，孕妇的肚子也会变化不大，等到怀孕四个月的时候，胎儿身长明显增加，腹围增长也会变得更加明显。怀孕16周开始腹围增加开始明显，其中怀孕20-24周是腹围增长最快的时间，这一阶段腹围增长平均每周0.8厘米。从怀孕16周开始，就可以自己在家测量腹围，来判断胎儿的生长是否正常。
胎动迟迟不出现
对于本身比较敏感的孕妇，怀孕3个月的时候可能就会感受到胎动，正常情况在怀孕4个月的时候大部分孕妇都能够感受到胎动，虽然胎儿还比较小，但是他已经能够在子宫里做很多动作。如果进入孕20周，但是胎动却迟迟没有出现，就有可能是胎儿发育的迟缓，或者胎龄比实际胎龄小，最好去医院进行检查。
孕妇经常头晕、乏力、呼吸急促
进入孕中期，孕妇如果出现头晕、乏力、呼吸急促、胸口憋闷的症状就要额外注意，可能是因为营养不良导致的缺氧或者贫血。通常孕妇感到胸闷、呼吸急促在孕晚期会更加明显，这种情况大部分是正常生理情况，一旦提前出线，在孕中期出现，可能是孕妇贫血导致胎儿缺氧。一旦孕妇出现贫血导致胎儿缺氧甚至营养不良。
胎儿营养不良最容易出现在孕中期，尤其是孕早期向孕中期过度的时候，所以不要单单用怀孕后的体重来判断，以上三种表现如果出现一个尽早去医院进行排查。
其实不少孕妇都有像题主这样的情况，在怀孕之后，尤其是怀孕的前几个月，体重不增反减。只要孕检没有问题，就不用担心。
为什么会出现这种情况呢？在怀孕初期，孕妇由于自身的体质，对于怀孕会产生不同程度的反应，反应严重的会吃进去的东西很快会吐出来，或者是看着饭不想吃，完全没有食欲。 这样就会导致孕妇体重减轻。
我家孩子的一个表姑就是这样。在怀孕40多天的时候开始吐，吃进去的东西几乎全都吐出来。她很坚强，吐了再吃，但是仍然还会吐。三个多月下来，称体重的时候，轻了5斤多。后来随着孕周的增大，怀孕反应，慢慢的减轻了，不怎么吐了。体重慢慢的赶上去了。
孕前几个月，妈妈的体重不怎么变化甚至减轻并不怎么影响体内胎儿的成长。
作为孕妈最担心的就是自己吐的这么厉害，肚子里的孩子哪有营养吸收，自己瘦了，孩子也长得慢了。事实上并非如此。上面我说的那个表妹就是这样，虽然体重减轻了，但是在去医院检查的时候，胎儿发育的很好，完全没有受妈妈孕吐的影响。
所以题主在孕期4个月的时候，体重没有长反而减轻了， 只要在医院里做的检查没有什么问题，就完全没有必要担心。 等妊娠反应轻了，胃口变好了，自己的体重自然就上去了。
但这种情况只是相对于孕前几个月来说的，在怀孕五六个月之后，尤其是孕晚期，孕妇的体重必须是增长的，如果还是没有增长，那就要去医院里检查一下 ，做B超看一下胎儿的发育情况，同时对于自己，要做相应的血液和尿检测。以排除其他原因导致的体重减轻。
总之，在怀孕的时候，只要做好了孕检，孕检没有问题，就放宽心，好好养胎。 祝顺利。
怀孕后瘦了虽然少见但也是正常现象。
怀孕初期由于胎儿发育需要热量和营养，而有些孕妇又没有及时补充。胎儿发育需要的能量就会从母体的脂肪中汲取，这是孕妈就会出现体重减轻的现象。只要早孕反应没有影响到进食或者出现头晕、精神萎靡等症状是不会影响胎儿发育的。
这个时候要注意补充营养，均衡膳食。
怀孕期间我的OB一直强调要瘦要瘦要瘦
孕期最后一个月时体重一点都没涨，有哪些原因？
妈妈的身体情况在一定水平上也会危害胎宝宝的身心健康，因此妈妈在孕期的这段时间里一定要留意填写各种各样营养元素，那样的话才能让妈妈越来越更为身心健康，并且也可以让宝宝有一个更快的成长自然环境。孕妇体重比较严重无法控制便会危害胎宝宝的正常分娩，那麼体重过轻应当如何解决呢？
一，要均衡饮食孕妇的身体情况实际上是十分关键的，假如这个时候孕妇的健康状况不太好，那麼孕妇生出来的宝宝人体也会十分不太好，因此孕妇一定要有一个健康的身体，假如孕妇的体重十分轻，那很有可能便会影响胎宝宝没有办法获得充分的营养成分。因此孕妇体重一切正常提升是均衡营养的标示，因而孕妇在制造以前是一定要开展体重精确测量的。假如孕妇的体重十分轻，那麼这个时候孕妇就务必要平衡自身的饮食搭配，我提议孕妇多吃一些高蛋白食物的食材，例如吃鱼类或是是水豆腐。
二，要填补必需的营养元素妈妈往往体重不足，很有可能是由于孕后期环节胎宝宝消化吸收了过多的营养成分了，因此就致使了妈妈的体重过轻，可是有一些妈妈很有可能与生俱来身材就并不是非常好，因此这种妈妈的体重就不足，可是这位状况对于宝宝的生长发育是没有什么好处的，因此妈妈一定要适度补充维生素。这个时候妈妈能够去添加一些营养元素，怀孕早期的情况下妈妈能够填补一些维生素E和叶酸片，那样的话也是能够协助胎宝宝身心健康生长发育的，孕后期环节，这个时候妈妈能够多吃一些蛋白和碳水化合物的食材。
因此妈妈一定要有效的管理自己的体重，那样才可以给宝宝给予一个更快的发展自然环境。我提议妈妈提早到医院门诊做检查，医生会给妈妈给予详尽的提议。
怀孕最后一个月体重根本没增加是不可能的。或许是孕妈妈称体重的间隔太短；也可能是我上次穿的多，这次穿的少的原因；也有可能是孕妈妈吸收的营养已经被宝宝吸收了，全部长在宝宝身上，没有任何增重。上个月，我瘦了。只要胎儿发育正常，总增重在正常范围内，就没有大问题。如果增重不够，胎儿太小，就要加强营养。
其实怀孕29~36周左右是胎儿的快速生长期。怀孕36周后，胎儿的生长速度会变慢，所以怀孕最后一个月准妈妈的体重增加不会特别明显。其实准妈妈孕期体重增加太多或者太少都不好。另外，准妈妈的体重根本没有增加。可能有一些原因，比如身体负担太重，经常失眠，睡眠不好，食欲下降等。，使准妈妈体重减轻(孕妇减掉的体重等于胎儿增加的体重)，进而导致体重根本没有增加。
怀孕期间，孕妇和胎儿都需要吸收营养，所以需要大量的饮食。这必然会导致孕妇的体重增加。尤其是早中期，体重会明显增加。但也有女性觉得后期不胖。是因为这期间胎儿发育不好吗？其实不一定是这样的。即使在妊娠晚期，胎儿包括胎盘和羊水都有一定的变化，但这种变化影响不大。有些女性感觉不到自己的体重增加。
胎儿体重确实随着月数的增加而逐渐增加，但与孕妇体重和孕肚大小的增加不一定成正比。所以，孕晚期发现体重不再增加，但肚子还在变化的孕妈妈，不用担心。只要孕检结果正常，那么胎儿的发育就是好的。当然，体重这个指标往往预示着一些异常。所以孕妇有必要做一些适当的检查，了解胎儿的发育情况，避免一些异常的发育。
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