1、食材:云南小瓜350克、干辣椒1个、葱1截、大蒜3粒。
2、云南小瓜去头尾洗干净滚刀切块备用。
3、大葱切丝,干辣椒切段,大蒜切片备用
4、热锅烧油,放入葱丝大蒜干辣椒煸出香味后倒入小瓜翻炒,火力可以稍微大点,翻炒频率高一点。
5、翻炒至小瓜变软,稍微有点水分的时候我们再加调料。
6、先加入少许食盐,翻炒均匀之后依次加入少许料酒、食醋继续翻炒,快要出锅的时候加入少许酱油提鲜。
7、翻炒均匀就可以装盘,美味的醋溜云南小瓜就可以开吃了!
云南小瓜放什么做好吃
每种蔬菜也具有它所有的营养价值,所以我们会在餐桌上见到各种不同的菜,来补充日常身体所需要的碳水化合物。小瓜也是我们常见的以中国蔬菜,家常便饭的餐桌上也会常见到这种食物。平时生活中你会做小瓜吗?现在,我来告诉你小瓜的好吃做法。
小瓜的好吃做法1
材料
主料:墨斗丸(6个)、龙虾丸(6个)、蟹柳(4条)、云南小瓜(1根)调料:蚝油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、牛奶(2汤匙)
做法
1、墨斗丸、龙虾丸切半蟹柳切成小段。
2、云南小瓜洗净切成长条,再切成小段。
3、加2汤匙油进锅烧热,墨斗丸、龙虾丸和蟹柳下锅炒2分钟,捞起备用。
4、再加1汤匙油下锅烧热,倒入云南小瓜炒1分钟,加1/3汤匙盐和2汤匙牛奶炒几下。
5、将墨斗丸、龙虾丸和蟹柳倒入,加1/2汤匙蚝油和1汤匙酱油调味,与云南小瓜一起炒匀,即可装盘。
贴士
1、云南小瓜又叫西葫芦,它富含水分,有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,脾胃虚寒的人应少吃。
2、云南小瓜不宜生吃,烹调时也不能煮得太烂,以免营养损失,没有爽滑的口感。
小瓜的好吃做法2
材料
云南小瓜一个,蒜五瓣,盐少许,黑胡椒碎少许,橄榄油一大匙
做法
1.云南小瓜洗净,切约1厘米的厚片
2.蒜切成大一点的瓣
3.不粘锅倒入橄榄油,中小火,三成热时放蒜瓣煸出香味
4.倒入小瓜片,两面都煎至微黄上色,撒盐,翻匀,出锅,撒适量黑胡椒碎。
小瓜的好吃做法3
材料
角瓜,面粉,鸡蛋,盐,花椒面
做法
1、个头大的角瓜洗净切粗条
2、加一点面粉、鸡蛋、盐、花椒面,搅拌均匀。
3、锅里放少一点点的油,开始煎,很快就熟了。简单极了!
小瓜的好吃做法4
材料
西胡瓜1个、小米椒2个、藤椒油、蒜2个、生抽、盐、味精、醋、糖
做法
1、西胡瓜洗净切成细丝加点盐放在碗里,蒜切成细颗粒,小米椒切成片。
2、蒜、小米椒放在西胡瓜上,再加入藤椒油,少许生抽,味精、醋和糖,再淋上热油即可。
小瓜的好吃做法5
材料
西葫瓜小的1根、鸡蛋1个、面粉150克、盐
做法
1、西胡瓜洗净切成细丝,用盐腌出水来,把多余的水分挤出。
2、装入盆中,放入鸡蛋和面粉,加点水搅拌均匀成糊状即可。
3、煎锅少点油,热油5成热时,把糊状液舀进去,淌成圆形,把两面煎黄即可。
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清炒就可以。食材:云南小瓜:350克;干辣椒:1个;葱:1截;大蒜:3粒。
方法/步骤:
1、首先准备好所有食材,云南小瓜去头尾洗干净滚刀切块备用。
2、大葱切丝,干辣椒切段,大蒜切片备用。
3、热锅烧油,放入葱丝大蒜干辣椒煸出香味后倒入小瓜翻炒,火力可以稍微大点,翻炒频率高一点。
4、翻炒至小瓜变软,稍微有点水分的时候我们再加调料。
5、先加入少许食盐,翻炒均匀之后依次加入少许料酒、食醋继续翻炒,快要出锅的时候加入少许酱油提鲜。
6、翻炒均匀就可以装盘,美味的醋溜云南小瓜就可以开吃了。
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