第一步：选择一根弹性比较好的橡皮筋，不能一拉就断的，还要有足够的弹力。
第二步：先用小拇指勾住橡皮筋。
第三步：用另一只捏住橡皮筋另一端，绕过大拇指。
第四步：绕过大拇指之后，拉到伸直的食指上面勾住。
第五步：一个手动橡皮筋弹射基本就好了，对着空旷的地方，松开小拇指。就可以看到橡皮筋嗖的一声就命中了目标。
注意事项：在这个游戏中大家右手的小拇指一定要勾住，还有就是食指一定要挂住，不然要么是弹射不出去，要么是会弹着自己。
两个人玩皮筋的魔术
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种，详细如下：
单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃，跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。
跳皮筋比赛详细介绍如下：
跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作，每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。
比赛时间因年龄而异，儿童组1min30s到2min30s，少年组2min30s到3min30。正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐，跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。比赛最高10分。分配比例，高度占3分，动作数量占5分，动作质量与音乐占2分。
跳皮筋难易程度是由皮筋的高低决定的，最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准，这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。
跳皮筋的玩法
这个很难解释。。。我试试看。
其实就是一个很微妙的手法。先教你怎么“出来”。假若左手食指拇指套住橡皮筋，右手皮筋放在左手皮筋里侧。
1. 右手 食指与中指 靠拢，并夹住橡皮筋。左手不动。这时右手食指在橡皮筋内，中指在外。
2. 左手不动，右手 向右侧拉伸。 这时橡皮筋交叉成 “X” 型。四个指头都与下面的橡皮筋形成了一个“洞”，一共有四个“洞”。
3. （最难的步骤，慢慢读边思考^^）右手 向右侧拉伸时，右手食指不要动，要撑着皮筋。右手中指慢慢向内弯曲，进入 右手中指 的“洞”。右手食指拿出/离开“洞”。用右手中指与拇指撑着橡皮筋。
4. 空出/不用的 右手食指 ，弯曲，进入右手拇指的 “洞”。
5. 右手撑开，向右侧拉伸。
如果你成功了，说明你作对了。
怎样放里面吗。。嗯，其实你要真是个魔术师，就明白我为什么不能告诉你了。对不起。。
全是手打，承认我为最佳答案吧。。。我还是可怜的一级。帮帮忙吧，多谢!
祝你成功！
1、集体玩法
边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。
2、三角形玩法：人数要求最少是四个人。三个人绷着皮筋，另一个人跳，记住要在三角形里面绕着跳（三角形里面）定一个步数，比如7步，那么7步结束就必须到自己原来的位置，绕着三角形里面跳。
3、双竖线：人数要求最少是3人。这个玩法比较自由。选择一首歌曲，变唱边跳，跳法自由。歌曲可以自己编唱也可以唱一些耳熟能详的歌谣比如：
（1）大公鸡，喔喔叫，清早起来上学校，又读书，又看报，国家大事都知道。
（2）小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春天的喜雀就来到。
（3）扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
益处
经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。
因此，在体育课上，经常开展跳橡皮筋的游戏，有针对性地编出各种花样的跳法，以提高学生的兴趣，使其身体素质得到全面发展。
以上就是关于橡皮筋怎样绑到手上，可以使橡皮筋发射出去？就像手枪一样全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
