饮食要注意什么

有助于降低胆汁酸的食物如下：　

1、蔬菜。被发现胆汁酸高的孕妇在孕期需要多吃蔬菜，特别是一些深绿色的蔬菜。比如菠菜中含有丰富的铁元素，除了可以预防贫血，还可以降低孕妇体内的胆汁酸。西兰花中富含钙和叶酸，有大量的膳食纤维及其抗氧化剂，也能降低胆汁酸。

2、全麦制品。胆汁酸高的孕妇应该多吃全麦食品。比如各种麦片粥、全麦面包、全麦饼干等。麦片可以使患有胆汁淤积综合征的孕妇保持较充沛的精力，还能使得孕妇体内胆固醇的水平下降。

3、水果。建议孕妇多吃草莓、柑桔类水果。诸如西瓜、木瓜、芒果、葡萄之类的。它们含有的维生素C和维生素A能帮助胆汁淤积综合征的孕妇保持体力，减少体内胆汁酸的生成。

4、奶、豆制品。孕妇每天需要1000毫克的钙才能满足身体的需求，建议孕妇应多喝牛奶，多吃各种豆制品。

5、葡萄干。葡萄干内含钙、磷、铁的含量及其维生素和氨基酸都比较高，是胆汁酸高的孕妇的滋补佳品。

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吃什么可以降低胆汁酸

胆汁反流吃什么食物好

胆汁反流吃什么食物好，每个人都想自己的身体是健康的，但是有些人因为长期生活的不良习惯，会容易导致胆汁反流的情况，对于这种情况很多人就想知道吃什么食物可以缓解，下面我分享胆汁反流吃什么食物好，一起来看下吧。

胆汁反流吃什么食物好

水果分为热性凉性温性，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。不要吃西瓜、番茄、橘子这些酸的或凉性的水果。对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。胆汁反流性胃炎患者可以多吃新鲜而含纤维少的水果，如桃、火龙果、木瓜、芒果、苹果、梨、香蕉等。

胆汁反流应该怎么吃水果

1、果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化。

2、水果是人体不能缺乏的，所以应该足量，但胆汁反流患者最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

3、菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、樱桃等血糖指数较低，是在搭配水果餐时的较佳选择。

4、最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的'粗纤维还可让胃部有饱胀感。

胆汁反流怎么回事

胆汁反流又称为胆汁反流性胃炎，是由于幽门括约肌功能失调或胃大部切除手术等原因造成十二指肠液、胆液、胰液反流入胃，而导致的胃黏膜慢性损害。主要表现为腹部不适、反酸、烧心、胃部疼痛、消化不良等症状。临床上可通过胃镜检查明确诊断，治疗原则为抗酸、增强胃动力。

胆汁反流吃什么食物

第一、多吃富含维生素a的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素a能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

第二、少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。

第三、植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。

第四、油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

邯郸的孕妇赵女士如今怀孕6个月，前天在做孕期体检的时候，听医生说怀孕会加重肝脏的负担，可能会对肝脏造成一些损伤，所以建议做个胆汁酸检查。等胆汁酸的检查结果出来的时候，她发现自己的检查值高于正常值很多。由于担心影响腹中的胎儿，她就想着通过饮食来调整。但是，不知道具体吃什么可以降低孕妇的胆汁酸。胆汁酸检查指标能较好反应肝胆功能，是一项比较有效的肝功能检查指标（乙肝血清检查都涉及哪几项指标）。孕妇胆汁酸偏高是由于胆汁酸代谢异常，孕期激素水平改变造成的，胆汁酸高的孕妇易发生肝内胆汁淤积症。但是，当患有病毒性肝炎，肝脏实质损害时，肝细胞对胆酸合成降低，鹅脱氧胆酸的合成升高，也会导致胆汁酸偏高的现象出现。这种情况除了病毒性肝炎之外，还有胆汁瘀滞、慢性乙醇中毒、肝硬化、原发性肝癌、胆道梗塞等。由于胆汁酸是由胆固醇形成的，所以可以通过控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸浓度。具体来说，以下几种食物可以降低总胆汁酸。1.玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。2.海带：可降低血及胆汁中的胆固醇。3.大豆：大豆及大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，三者均可降低血中胆固醇。4.香菇：含腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇的作用，能有效地防止动肪硬化和血管变脆，同时还可降低血压。介绍了降低孕妇胆汁酸的食物之后，孕妇需要注意的是，由于怀孕关心重大，所以要及时的到正规肝病医院做进一步的检查（肝穿刺检查需要在什么时候进行）。如果确定是因病毒性肝炎引起，则要及时的到正规肝病医院接受科学的治疗，以免对自身和胎儿造成健康威胁。石家庄解放军256肝病医院针对不同病情的患者做到了针对性和专业性治疗，实现了专科专业、专家看专病、专病专治”的医疗新格局。

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