主料：糯米(100克) 枣（干）(70克)
辅料：羊骨(300克)
调料：白砂糖(5克) 盐(3克)。
快餐/主食 肾调养调理 贫血调理。
1:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时.
2:锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中.
3:放入红枣.
4:用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底.
5:烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6:开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7:盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
1.将糯米清洗和红枣清洗干净；
2.砂锅中加入清水，倒入糯米浸泡一段时间后，然后加入大红枣；
3.转大火将糯米烧开，加入适量冰糖，然后转小火慢熬；用小火熬制半个小时候后，即可起锅
糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量
制作方法
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1， 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
2， 锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中
3， 放入红枣
4， 用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5， 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6， 开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7， 盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
食用须知
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红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
红枣糯米粥做法 营养早餐红枣糯米粥简单做法
红枣糯米粥的做法，营养均衡，做法简单易消化！
俗话说民以食为天，一天三顿饭，一定要讲究均衡，今天就给大家做一道营养又美味的快手菜，如果你喜欢的话赶紧动手试一试吧！
今天给大家分享一个红枣糯米粥的做法，可以健脾养胃，补气养血之功效，喜欢的话你也可以试一下。提前把红枣糯米浸泡一个小时。在锅里倒入两碗清水。
把泡好的红枣放进去。中小火煮10分钟。10分钟过后倒着泡好的糯米和大米，顺时针搅拌均匀，走20分钟，多搅拌几次，接下来把红薯切成滚刀块备用，20分钟以后倒入切好的红薯。
再煮15分钟。到黏稠度就可以了。关火再闷5分钟就可以出锅了。咱们的红枣糯米粥就做好了，不但营养丰富，还具有食疗的功效，味道和口感都很不错，喜欢的话就收藏。
怎么样是不是超级简单，看起来也很有食欲呢？如果你也喜欢这道美食，就操练起来吧，也欢迎评论转发，将美味分享给更多的朋友喔
问下糯米红枣粥是怎么煲的?
红枣糯米粥做法：
1、洗净红枣，每个去核，切成八小块。放入水中。
2、洗大米和糯米！
3、放入电炖盅，预约定时两个半小时。
4、早上起来，好看又美味的粥就可以吃了！
5、红枣糯米粥里还可以加上自己喜欢的其它食材，例如枸杞子、红豆、芝麻等。作为早餐食用的时候，可以搭配绿叶菜和鸡蛋一起吃，营养更全面。
原料：山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。
制作：将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。
用法：每天服2次，空腹温热服食。
疗效：补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血，营养不良，慢性肠炎者食用。
以上就是关于红枣糯米粥的家常做法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
