银耳红枣粥的做法如下:
1、先将银耳放入水中,浸泡30分钟,然后将银耳去蒂,撕成小朵;
2、锅中烧水,将银耳放入锅内,加入莲子红枣,用中火炖30分钟;
3、最后加入冰糖,搅拌均匀;
4、继续炖5分钟后即可出锅。
耳红枣汤是以银耳和红枣作为主要食材制成的一款家常汤品红,它也是非常简单的甜点小吃,口感滑润,香甜醇美,还能滋阴止咳,润肺化痰,同时红枣也可以提高免疫力,味道甘美。
大枣银耳粥怎么做
银耳红枣粥是一款美味的粥,下面我为大家带来了银耳红枣粥的`做法,希望对大家有用。
介绍
银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成,银耳大枣汤气味清润可口,具有活血润燥、洁肤除斑之功,有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄,对改善便秘、口渴等也有效果,是一款美容养颜的家庭靓汤。
材料
糯米、银耳、红枣、冰糖、水适量。
做法
1.干银耳用水泡10分钟。
2.等银耳泡开后削去根部,并撕成块。
3.备好红枣。
4.把糯米洗净。
5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里,一次把水加够。
6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。
银耳红枣小米粥的做法
大枣银耳粥属于膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.材料主料:银耳20g、红枣20g辅料:冰糖适量冰糖红枣银耳粥。
1准备好所有的食材。
2、红枣提前泡半个小时。
3、银耳泡发备用。
4、凉水下锅。
5、放入适量冰糖。6、慢火炖半个小时。
7、出锅,可以享用了!
注:锅开之后改小火慢炖哦。炖期间要经常搅动,防止糊锅。关火之后焖5-10分钟再开锅盛出
双耳红枣汤
原料:银耳、黑木耳各20克,红枣5粒,冰糖少许。
制作方法:1.黑木耳、银耳提前泡发,撕成小朵,红枣去核洗净。
2.锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯即可。
食疗功效:
银耳夏至时节食用可以滋养五脏六腑,而黑木耳被誉为“素中之荤”,具有益气强身、滋肾养胃的功效,这道双耳红枣汤具有很强的滋补效果,适合夏至后四肢无力、失眠、健忘的人食用
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