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孕39周了，肚子很大，行动不便，白天吃不好，晚上睡不好，相信很多妈妈到了这个时候都很想快点“卸货”，我来分享一下我的经历经验。
我是孕40W+6生的（当时真的特别着急），由于预产期临近过春节，所以特别希望赶紧生完，能回家安静的过年。孕晚期时为了快点发动，我做了以下事情：
1. 散步运动。其实我在孕5个月时就开始日行一万步了，一直坚持到分娩前一天。散步运动不算激烈，是循序渐进的过程。一般来说，孕期坚持运动的准妈妈在分娩时会体力更多，时间更短。
2. 喝蜂蜜水和覆盆子水。蜂蜜水有利于排便，但是孕期血糖高的妈妈不适合。我是空腹血糖有一点点高，所以蜂蜜水喝的不多。喝覆盆子水是在孕期参加孕妇课听课了解来的，孕38周时我开始喝，据说可以软化宫颈，减少产程时间，我从破水发动到生完不到3个小时，其实算挺快了，但是软化宫颈是不是覆盆子水的“功劳”，我也不清楚。在此只是分享我的个人经验而已。
3. 放松心情。都说生孩子讲究“瓜熟蒂落”，在肚子里不出来，一定有他的原因，与其着急，不如放松心情，静待佳音。
当然，除了以上的方法，还有很多可以尝试的方法，比如坐瑜伽球，爬楼梯等。但是爬楼梯建议一定要有家人陪伴，因为爬楼梯容易破水，一旦破水要立即前往医院。
以上是我的分享，希望对您有帮助。最后祝您分娩顺利哦~~
菁妈当时是39+5开始有不太规则的宫缩的，当时就去医院待产了，头胎还是比较紧张的。结果一夜无事，第二天还回家吃饭了。而当时同在医院待产的还有一个40+5周的妈妈。她说自己的经历：39+5周的时候肚子痛了一个晚上，第二天来医院住了两天，结果又没反应了孩子，医生让出院回家先，等痛得厉害再来。
结果到了40+3天时晚上又是肚子痛了一晚上，结果到了医院检查完又没那么痛了。再过一天好像又安静下来了。当时她还和我说，你家的不会是和我家的是一样的吧。
所以几时发动真的只是胎儿说了算，胎儿想出来就发动了。如果我们没有宫缩的没有破水，没有见红这三大临产症状，说实话只能等。
一般当我们的胎盘过于成熟，胎头就开始下降了，这时候刺激缩宫素开始分泌引起宫缩。
所以孕妇39周没动可能是胎儿还不想出来，一般医院都会到41周左右才会根据产妇的情况进行药物催产。这时候才可以加快临床。
到了39周还没生一般需要3天左右去做一次产检，了解胎儿的情况，只要胎心正常一般问题都不大。
当出现规律性宫缩时一般是胎儿开始发动了，这时候可以通过运动现，刺激乳房等来加速宫口的扩张，加快产程。
加快临产只能靠催产素了。
话题：你是几时生孩子的。
孕三十九周加快产程的办法就是适量的运动，还有就是，注意羊水的破裂以及见红，一般胎儿在三十七周到四十周，出生是正常的情况，而三十九周是在这个时间范围内，孩子随时都有出生的可能，需要妈妈比较注意。
当时我生老大的时候，是在三十八周＋2破了水之后生的，加快产程的办法，当时我用的比较多的是散步，每天都是散步，时间一般都是2个小时，但是后期不要让自己特别劳累，如果劳累过度，很容易提前破水，但是运动不到位的话，运动的对生产的作用不大，所以适当的运动才是最主要的，如果宝妈长期做瑜伽相关的运动，也是很有利于生产的，许多明星都是采用这种方法，而且在孕期许多宝妈也是可以做的，但是需要有专人指导，不能自己单独做，而且也有一定危险的，所以请谨慎对待。以上两种是我比较推荐的方法。如果宝妈有其他更好的方法，对孩子和自己比较安全，也是很推荐的，适合自己的才是最好的。
之前也有医生朋友说过，在预产期到的时候，建议合理夫妻生活，可以促进孩子的发动，促进产程，这个方法我在电视上也有看到过，宝妈可以在孕40周左右用这种方法来加快产程。
我有同事在运动的时候，确切的说她是在下班途中，散步回家的时候破水了，回家简单处理之后就直奔医院了，也没有产生任何不良的影响，所以孕妇在后期运动，只要不劳累的情况下，基本上是没有什么问题的，宝妈谨慎对待就好。
我在生老二的时候，后期基本上一直在照顾老大，每天晚上也睡得不太好。有可能是这种原因所以导致我的老二也是在37＋2就生了。所以宝妈注意自己的身体，合理安排自己的运动。
我是二胎妈妈，有着丰富的 育儿 经验和 育儿 知识，欢迎关注留言并发表不同的意见。
怀孕39周大部分准妈妈都想要快点“卸货”，因为天天挺着个大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。
我是两个宝宝的妈妈，经历过两次顺产，我觉得有一个方法可以有效加快临产，那就是 坐分娩球。
记得我怀我家大宝的时候，几乎每天都要坐一会分娩球，结果我家大宝39周加1天就发动了。
其实到临产的时候，助产士也会建议准妈妈坐分娩球，这是因为分娩球既可以帮助胎儿快速入盆，又可以减轻准妈妈疼痛并加快产程。
孕妇坐分娩球的具体方法：先坐到分娩球上，打开双腿使身体尽量保持平衡，然后上下晃动身体，幅度不要太大。
另外，坐分娩球的时候准妈妈需要特别注意 固定好分娩球，或者找个平衡点，以免在坐分娩球时不小心摔跤 。
除此之外，孕39周加快临产的方法还有 散步、孕妇体操 等等。其实准妈妈也可以通过爬楼梯来加快临产，但孕晚期爬楼梯容易发生意外，因此建议准妈妈谨慎爬楼梯。
孕39周了，宝宝还没发动，准妈妈只要自己多运动，便能加快临产了。
1、散步
我怀孕7个月以后，每天就坚持散步，每天尽可能走1万步以上。由于孕妇比较容易累，尤其是孕后期，挺着肚子走那么久很累的，因此准妈妈可以分时段出门走走，早上吃完早餐之后，吃完午饭午休之后，晚饭之后，都可以去公园走走。
2、爬楼梯
对于39周的准妈妈来说，爬楼梯是比较有效的办法了。我堂嫂足月的时候小宝宝还没有一点动静，她就坚持每天爬楼梯，爬了5/6天楼梯宝宝就发动了。我在宝宝发动后，腹痛，但一直没开宫，也是坚持爬了1天的楼梯才加快开宫速度。
3、深蹲
深蹲，不仅有助于宝宝发动，也有利于盆骨位移，方便顺产。
孕妇怀孕到39周时，就已经是就进入了预产期了，有些准妈妈爸爸会特别紧张。到39周，出现胎动频繁，胎心快，有不规律的假性宫缩分娩症状，有些孕妈妈们一日里经历数次腹痛、发紧、甚至发硬，腰部疼痛难忍。女性一般月经周期正常的话，孕40周就是预产期，有些孕妈妈会在39周时，想促进加快分娩。今天，就给孕妈妈介绍加快分娩的方法吧！
1.运动催生
孕妈妈要保持心情舒畅，不要太过于着急，毕竟快到预产期了，多出去走走，加强运动，直立运动能促使胎儿入盆，还能锻炼盆底肌肉，增加产力，比如爬楼梯是不错的方法，但是要注意安全，亦可尝试身体前倾、深蹲、压腿、左侧卧正确姿势，以及保持饮食，注重营养均衡，少吃多餐，储存分娩消耗的能量。
2.药物催产
有些准妈妈着急让孩子早点出来，会运用药物催产，主要是要到医院，并且和医生说明，使用少量的催产素或者打催生针。
3.食物助生产
有些食物比，如山楂、韭菜，马齿苋与大米煮粥，可以有助于生产，利于收缩子宫，加快生产。由于孕39周的准妈妈，已经足月，可以适量食用此类食物。当然，准妈妈们可以每天坚持喝杯蜂蜜水，防止便秘！
无论是采用何种方法，母子平安最重要。临产期间，孕妈妈们都应该要保持心情顺畅，不要过分紧张，要有信心，在精神上和身体上做好准备，迎接 健康 可爱宝宝的到来。
十月怀胎，孕妇越接近预产期越想把胎儿分娩出来，但是，奈何肚子里的宝宝一点都不着急，淡定的很。孕39周，离预产期只有一周了，(孕40周是预产期)，此时孕妇分娩也是属于正常的，预产期前后两周内生产都是正常的，也就是孕38-42周之间。虽然孕妇还有3周的待分娩时间，但是孕39周也是可以生产的了，早点让胎儿出来，孕妇可以早一点结束妊娠。
怀孕39周胎儿各方面已经成熟，已经具备了体外存活的条件。虽然胎儿现在还不愿意出来，但是孕妇可以通过外再努力，让胎儿早点发动，促使临产的尽快到来。
可以通过以下方法来加快临产的到来：
1⃣适当同房： 孕妇快到预产期还没有临产反应的，可以外力刺激产生反应。预产期适当的同房，可以刺激子宫平滑肌收缩，引起脑垂体分泌催产素，达到催生的目的。但是孕晚期特别是预产期前一个月同房因为子宫下降和宫口的张开，很有可能导致羊水感染。所以，一定要要注意卫生清洁并且不能过度。
2⃣下蹲运动： 孕妇可以通过做下蹲运动来加快临产的到来，非常的有效果。孕妇可以扶着床或者其他东西运动。在下蹲的过程中要缓慢，刚开始每天做一次，每次做四次下蹲。然后渐渐增量，到每天四次，每次做五个下蹲。连续几天，大概就有效果了。
3⃣爬楼梯： 老生常谈的爬楼梯，在孕妇接近预产期或者有临产症状后，医生都会让孕妇爬楼梯来加快产程。孕妇爬楼梯不仅可以锻炼心肺功能帮助顺产，还可以锻炼孕妇大腿和臀部的肌肉群，并且松弛骨盆韧带，这样在顺产分娩的时候，孕妇大腿和臀部能够使用的上力气，并且松弛的骨盆韧带可以让胎儿更容易更顺利的分娩出骨产道。并且孕妇爬楼梯还可以帮助胎儿入盆，入盆之后可以更快的胎头下降，这样可以加快第一产程的尽快到来。所以，孕妇可以多爬爬楼梯加快临产的到来，但是值得注意的是，因为孕39周孕妇肚子已经很大了，在上下楼梯的时候一定要注意安全。
4⃣多走路： 临近预产期孕妇可以加大活动量，让胎儿早点发动，从每天走几千步，到走上万步，这样可以让胎儿早入盆，也就可以早出现临产反应。孕妇在走路的时候要注意，走平坦的地方，并且不能太多的人和车。并且孕妇在走路的时候不能跑，最好是以散步的形式走路。因为已经接近预产期，孕妇随时可能发动，在外出走路的时候要带上手机，或者有人陪同。
5⃣坐分娩球： 分娩球也就是平常所说的弹力球。孕妇坐分娩球可以加快产程，让胎儿早点发动，并且还有加快开宫口的作用。孕妇到预产期胎儿还没有动静的，可以多坐坐分娩球。但是一定要注意安全。
6⃣喝蜂蜜水： 孕妇在接近预产期没有临产反应的可以喝蜂蜜水，能够达到软化宫颈的效果，因为孕妇想要顺产，必须得宫颈先软化下来才可以。宫颈管一开始是长的，随着孕周的增大，会越来越短，临产后会变软，变薄，最后展平消失，当宫颈口开始扩张到扩张至10cm的时候就可以分娩了。孕妇在喝蜂蜜水的时候可以泡茉莉花一起喝，这样对加快临产的效果更好。也可以吃一些活血的东西来加快生产，如：山楂、桂圆等。
虽然孕39周已经接近预产期，但是离最晚的正常分娩日期还有3周，孕妇可以不用太着急。在接下来的这段日子里，孕妇随时可能会出现临产反应，孕妇需要多注意，不要错过了。当孕妇到了预产期后还没有临产症状，需要去医院检查一下胎儿在子宫内的情况如何，如果胎儿一切良好，那么孕妇可以耐心等待胎儿发动即可。如果有羊水浑浊、胎盘老化或者羊水过少的情况，那么就不建议再继续妊娠了。孕妇可以通过剖腹产降低胎儿危险，让胎儿早点出生。
这个很简单，大概有以下几种方式。
1、适当运动。
有以下几种运动可选：
孕39+3宝宝还没动静，如何助产？
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。
比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。
要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物，里面含有的维生素和矿物质都比较多对身体有好处。
到预产期了，怎么快点催生？
很多孕妈妈到了预产期，看宝宝还没发动就干着急。这不，前两天还有朋友给我打电话，说她已经到预产期了，宝宝一点要出来的动静都没有，亲戚朋友天天问她怎么还没生，搞的她又烦又急，她问我怎么办。
其实每个预产期前后的孕妈妈都会感到着急和烦躁不安，着急小宝贝怎么还不出来？孕妈妈又很想早点见面宝宝萌萌哒的样子。如果宝宝比较懒而不发动的话，我们只好借用外力来使宝宝早点发动了。那么，怎样才可以让宝宝早点发动呢？过来人妈妈的4个自然催产的方法很实用，现在就分享给大家吧！
1.爬楼梯：爬楼梯是非常适合预产期前后孕妈妈的运动。因为爬楼梯可以锻炼孕妈妈臀部的肌肉群，松弛骨盆韧带，促进第一产程尽快到来。
2.散步：散步适合各个孕期的孕妈妈。快到预产期的孕妈妈，散步可以锻炼孕妈妈大腿的肌肉群，加快胎儿入盆，为顺产打下良好的基础。
3.练孕妇瑜伽或孕妇体操：孕妇瑜伽和孕妇体操都是很适合孕妈妈练的，孕产期的孕妈妈通过锻炼可以起到良好的松弛韧带的作用，有助宝宝的发动。但是没有经常练的孕妈妈，就不要轻易尝试了。
4.多喝茉莉花泡蜂蜜水：快到预产期还没有动静的孕妈妈，可以多喝点茉莉花泡蜂蜜水，有软化宫颈的效果，促使宝宝早点发动。
预产期到了，宝宝还没有出来的孕妈妈们不要着急，因为预产期前后两周内生产都是正常的。只要检查胎儿在妈妈宫内安全正常，那么孕妈妈只需耐心等待小懒虫发动即可。祝你健康顺产，母婴平安！
临近预产期，尤其是到了39周之后，对孕妈来说，特别是那些没有生产经验的孕妈，一定要学会调整自己的状态，放轻松，万不可给自己太大压力，更不可太着急，以至于选择剖腹产。这里也建议各位孕妈，只要各种条件允许，生产方式最好选择顺产。
39周过三天了，宝宝还没有发动，应该怎么助产？
你好！过了预产期胎儿还没有动静，有不少方法可以帮助催生的，可在医生的指导和建议下进行。
过了预产期还不生，有什么危害？
通常所说的预产期其实都只是一个大概的日子，在预产期的前3周和预产期的后2周出生的宝宝都叫足月儿，到了预产期还没生也不必太过紧张，因为每位妈妈的月经时间和规律都是不同的，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。 但如果怀孕超过了42周,就称为过期妊娠,这是一种高危妊娠,宝宝可能面临一些危险。比如：可能造成胎儿缺氧、造成羊水量减少不利于胎儿 健康 、胎儿容易发生营养不良、新生儿出现并发症概率增加等。 这时就需要用适当的方法来催生了。
预产期到了的准妈妈们不要因为宝宝还没出生就过度焦虑。过度焦虑反而对宝宝的发育以及宫缩有抑制作用。要保持正常的作息时间表来活动提前休好产假。 可以用以下几个方法来帮助催生，但要在医生的指导和建议下进行选择。
1、运动催生。
这是最常用的方法。比如： 适当爬楼梯 ，相信医生建议得最多的就是这个； 每天晚上临睡前做几个慢下蹲运动 ，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来； 坚持每天一小时散步催生， 选择好空气清新的地方和温度适宜的时段； 适度选择一些瑜伽体操来催生，比如两腿盘坐在床上深呼吸，然后收臀，反复多次； 适当运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力，但要注意不要搞得太累，同时要注意安全，最好旁边有个“保镖”在看着。
2、 乳头刺激法。
刺激乳头和乳晕，可以诱发自身体内的催产素的释放，导致子宫收缩，与使用催产素有类似的效果。可以在怀孕39周后开始进行，防止妊娠延期。具体方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过于用力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。期间如果出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比散步还有效的诱发宫缩的方法。
3、饮食催生。
中医认为，临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能够帮助孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也可以减少了妈妈们的生产痛苦。
4、 平时轻轻按摩肚皮催生。
可能是宝宝在妈妈肚子里太舒服了，不舍得出来。如果外界能给他多点刺激，他才会有所反应。到了预期，孕妈妈们可以在平时多轻轻按摩肚皮，和肚子里的宝宝做可爱的拳击互动。尽量选择白天时间按摩，晚上睡觉之前就不要多按了，以免宝宝习惯了出生以后晚上比白天还精神。
5、用医学 手段来催生
如果超过预产期两周以上，可以考虑用医学手段催生。在催生之前，孕妈妈需要接受一些身体检查，比如检查胎儿大小、胎盘老化程度、羊水多少、胎儿是否缺氧等等，条件成熟再用催产针催产。按照医生的建议来进行就可以了。
孕妈咪越到后期，身体越是笨重，论坛里也充满了求发动，求宫缩，求生产的孕妈咪们。
我之前用过的方法是：
爬楼梯正巧我家楼不算矮，我每天上下楼时就当顺便锻炼了。
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可在住处爬爬单元楼内的楼梯。如果觉得累的话要及时休息。
不过有一点：下楼梯时要留心脚下，注意安全。
多散步
尽管到后期，已经大腹便便，尤其是夏天，一动一身汗的情况下，也可以在早上或者傍晚天气没那么热的情况下，多在楼下散散步，散步不仅有利于发动，更有利于孕妈咪顺产。
刺激乳头
我记得当时是用干毛巾，轻轻擦拭乳头，进行一定的刺激，会引起宫缩现象，宫缩出现时可以休息暂停。等宫缩过后，在继续进行，可以早中晚各一次。每次15分钟左右即可。
催产素
一般出现破水，破红，或者宫缩有规律待产，却一直没发动时，医生会使用催产素。这时候就该谨遵医嘱啦。
我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱 旅游 ，在 育儿 路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。来，一起修行吧。
预产期并不是一个准确的日子，有绝大部分的宝宝不是提前就是推后出生，很少在预产期这一天出生。
但是很多准妈妈眼看着预产期过了好几天，肚子还没有半点反应，不免心里会有忐忑不安，胡思乱想。当心宝宝会不会缺氧啊？宝宝是不是不够活泼啊？
作为过来人，我对准妈妈这种期盼留级宝宝早点降临的心情特别感同身受，但是心急吃不了热豆腐，对催生必须谨慎，用科学合理的方法催生才能保证母子平安。
（图片来自网络）
到预产期了，怎样快点催生？1、运动催生
我家大宝就是在预产期推迟3天后才出生的，当时刚过第一天，我也挺心急的，但听很多有经验的妈妈说，要多运动，坚持几天，宝宝很快就出生了。然后那几天就坚持爬楼梯、散散步，做做下蹲运动，果然过两天宝宝就发动了。
散步是一个简单有效的催生方法。散步可以促进胎儿入盆，不但有利于催生，还有利于准妈妈生产的过程中更加顺利。一次也不要走太久，可以分两次进行。
2、刺激乳头催生
这个我没有进行过，但我有个姐妹就是用这个方法催生的，听说效果还蛮不错的。
刺激乳头乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，使子宫收缩。
对于过了预产期的准妈妈，可以每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时可以暂停，本宫说消失了再刺激。
3、用催产素催生
如果过了预产期一个多星期，胎宝宝还迟迟没有动静，准妈妈可以考虑用催产素催生。在催生之前医生会帮准妈妈检查身体，包括胎儿的大小，胎盘老化程度，羊水多少，胎儿是否缺氧等项目，如果条件成熟了就会用催产素催生。
如果胎儿缺氧，严重情况紧迫难产的话，医生就会选择剖腹产。
祝每个准妈妈都能够超快顺产！
我当年就是预产期到了，都没有生，最后超预产期3天后才生，其中各种催产，到现在还记忆犹新。到临近预产期的时候，特别激动又紧张，希望快点卸货，可是奈何肚子一点要生产的征兆都没有。
特别是到预产期那天，心理也特别着急，怎么还不发动？于是又跑到医院去检查，B超，孩子入盆检查。孩子在肚子里好的很，各项指标都特别好，羊水，胎盘都很好，孩子也没有绕颈的问题。医生说：见红或破水后再来吧。什么？都到预产期了，还不能生。没办法，就在医院旁边找地方住下来了。
终于过了2天，见红了，早上5点就跑医院办理住院了。在住院的楼道里面，就看到一个产妇在家人的陪伴下，在楼道里面来回走。护士给我说，这家人都已经走一晚上了。你等会也多走走，生的快。我就这样在病房里面走走，休息到了下午6点多，肚子也不疼不痒，没有反应，跑去内检，居然一指都没有开。可能今天生不了了。于是，洗了个澡，继续等待宝宝的到来。到了晚上差不多9点多吧，开始陆续半小时一次的宫缩并且伴随着疼痛，坐着、躺着都疼，根本没法睡觉。午夜过后，那更是15分钟一次的宫缩，期间不停内检，只开了1指。就这样，老公陪我走了一晚上。
转天，身体疲惫，再加上疼痛厉害，家里人给我想各种办法来快点生产。
早上没怎么吃东西，就开始 爬楼梯 。在家人的搀扶下，来回爬上爬下，但是对于我来说，效果不是很明显，外加肚子疼痛厉害就放弃了。
刺激乳头催生。 这个方法还是我妈提出来的，当时我听的时候还有一点羞羞，但是疼的没办法，只能试一下，早上10点左右吧，宫缩变成5~7分钟一次，又一次激动了。可内检结果还是1指。天哪！没办法，刺激乳头加剧了疼痛，只能停止了。
记得当时，我妈说 觅莱粥、吃猪油 可以催生，但是，已经在医院了，没有办法煮，没有选择。
药物催生 。当时，到了下午2点多，任然没有开到3指，打了一针软化宫颈的针。然后在16点的时候，终于开了3指送进产房，因为一宿没睡，到产房就没有劲了，疼的已经快失去知觉了。医生一看我这情况，说我今天可能生不了。但是心情超级崩溃。于是，给我上了催产针。终于到了晚上20点多，开全了。晚上22点多才生完。历时快2个小时才生完。
下面有几点，是我的个人建议，供参考：
如果宝宝各项体征都保持正常情况下，又想顺产的时候，可以稍微等几天，每天时刻保持监听宝宝的胎心情况。还有B超监测宝宝羊水情况。最好在医生的指导下。
祝好孕，平安！
欢迎关注，交流！
到预产期了，怎么快点催生？我是一位二胎妈妈非常理解宝妈的心情，预产期到了希望快点卸货。
但是有句老话是“瓜熟蒂落”，所以越是在这个时候宝妈越是要保持平和的心态。
我家两个宝宝都是留级生，一个是过了预产期3天生的、另一个是过了预产期5天生的。
这个时期宝妈可以多散散步、或者爬爬楼梯，这样会生得快、生得时候也好生 。
祝宝妈超快顺产!
多运动，多锻炼吧，不要着急，顺其自然，瓜熟蒂落最好。
首先心情要足够放松不要紧张，等待宫缩的到来。
其次，可以多喝热水。
然后可以适度运动，爬爬楼梯，散散步等。
有问题的话需要去医院发催产针。
你好，我是二胎宝妈。我二胎的时候也是到了预产期还没生，那个时候超过了4天，头胎的时候是刚好预产期那几天出生的
产检的时候有问过医生预产期到了还没生怎么办？医生说可以多走动运动，或者爬楼梯也好。也可以摸乳头，还可以吃巧克力刺激宫缩。
预产期到了还要多注意胎动，胎儿动的次数感觉多了还是少了都要注意胎儿会不会缺氧。
也需要注意一些产前的情况，比如：见红、宫缩频繁、破水都需要及时去医院。
最后祝平安产子！！
到预产期还没有生的话就一定要注意孩子的胎动，注意有没有宫缩，做产检就要勤一点可以随时监控孩子的状况，以免出现缺氧等不良状况。至于催生，多运动，多爬楼梯，或者宝妈可以试试吃一些良性的东西。如果实在不行，又超的时间多，那医院会实施药物催生。
孕妇怀孕一般情况下从末次月经第一天算起，周期共为四十周，也就是280天，孕妇大多在预产期前后一周内分娩，但是只要满37周就是足月儿，所以到了预产期还没生的话，只要没超过四十周就先不要着急，再等等看，说不定就在明天也不一定。
对于过了预产期很久达到妊娠42周这个程度的孕妈妈们来说，就叫做过期妊娠了，这个时期必须采取一定手段来终止妊娠了，目前有用，的办法分别是运动催生，比如爬楼梯，散步之类的，再就是刺激乳头导致宫缩来催生，还可以运用饮食一些催生的食物，如果这些都不见效，那就必须要用药物和医学手段来干预了。
不管那种情况，只有及时就医，遵医嘱治疗就好，不要有过多担心。
孕39+3，宝宝还没动静，如何助产？
作为曾经的孕妇，懒妈妈非常了解孕妈妈这么着急的心情。很想快点见到宝宝，同时心里又想着能让宝宝在子宫里多待几天，这样出生的时候身体就会更强壮。但是身体上的不适又会重新促使孕妈有让宝宝快点出生的这个念头，于是天天数手指，看看还有几天就到预产期。
接近预产期，宝宝还没有动静，需要助产吗？生宝宝最好就是瓜熟蒂落，只要宝宝足够成熟自然就会发动，所以孕妈妈也不必着急。其实，由于每个孕妇的排卵日期有所差异，所以即使是同一天预产期，宝宝实际出生的日期也会有很大差别。
事实上，宝宝是在预产期的前后两周内出生都是很正常的，妥妥地一个足月宝宝了。
既然这个是属于一个正常的时间，即使宝宝还没有发动，只要检查胎儿一切正常，孕妈妈也不需要过度干预，让宝宝顺其自然就好。如果孕妈妈确实心急，可以通过自己一些健康的方式去帮助胎儿快点发动。
孕妈怎么做能帮助胎儿加快发动？1.做运动
想让胎儿快点发动，最好的运动就是走楼梯，孕妈妈在走楼梯的时候，胎儿的重力会往下压，从而刺激子宫颈口，引起子宫收缩，达到加快宝宝发动的目的。
同理，孕妈妈还可以扶着凳子的扶手做一些下蹲动作，加快宝宝发动。
要是走楼梯和下蹲太累了，孕妈妈可以在平地里散散步就好。
