可以给宝宝做的辅食有：红薯泥、黄桃泥、豌豆泥、糙米泥、土豆四季豆泥、牛油果蓝莓泥、梨子无花果泥、苹果燕麦粥、鸡肉胡萝卜泥、干豆泥等。
1、红薯泥
冬天正是吃红薯的季节，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，制作过程也不费力，洗净蒸闭世洞熟，勺子压成泥就可以了。另外，还推荐胡萝卜泥和南瓜泥。
2、黄桃泥
黄桃盛产的季节是八九月份，做成的果泥可以直接吃，也可以打成泥后放在冰格里冻成块。
3、豌豆泥
豌豆营养丰富，含有粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠、铁等，妈妈也可以多吃。给宝宝做泥的话，煮熟后拿研磨碗轻轻一捻成泥，挑出皮去就好。
4、糙米泥
糙米的钙元素含量是大米的1.7倍，维生素E的含量是大米的10倍，纤维素含量是大米的14倍，可以给宝宝在接受大米之后就可以尝试糙米了。不过糙米纤维比较粗，可以先泡2小时，煮成粥后再打碎过滤成泥。
5、土豆四季豆泥
土豆蒸熟或煮熟，四季豆（豆角）用水煮熟煮软，然后一起搅拌。
6、牛油果蓝莓泥
牛油果很有营养，除了和香蕉混合改变口感，还可以尝试和蓝莓混合成泥，1岁以后，还可以尝试牛油果+蓝莓+芒果。
7、梨子无花果泥
无花果有独特的清香味，是老幼皆宜的。梨和无花果的混合泥，可以给感冒咳嗽的宝宝吃一些。
8、苹果燕麦粥
先将燕麦片洗净，苹果削皮去核，切为小丁，加水烹煮。宝宝开始转向半固体食物，苹果可以维持颗粒状，不必完全煮烂。
9、鸡肉胡萝卜泥
将鸡胸肉煮熟后打成泥，也可以在鸡肉未完全解冻时用刀剁碎成泥再煮熟或炒熟，后一种方式较好操作，但是营养会流失一些。轿枯将胡萝卜过一下油再蒸，或者直接炒熟研磨成泥，和鸡肉混合一下即可。刚开始吃鸡肉不适应的孩子，可以再加一点苹果泥调味。
10、干豆泥
豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，其氨基酸的组成接近于人体的需要，比如豌豆、红返则豆、绿豆等，宝宝喜欢的豆类都可以混合煮熟做泥，或者拿豆浆机打成泥。豆泥也可以混合到米粥里吃。
儿童辅食大全及做法
婴儿辅食做法有：米糊、蛋黄泥、小米粥、苹果酱、蜜汁南瓜泥。
1、米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
2、蛋黄泥
食材：鸡蛋。
做法：将鸡蛋煮熟、剥壳。取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和。
3、小米粥
食材：小米、水。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮。煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
4、苹果酱
食材：苹果、白糖少许。
做法：把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片。再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水。再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。
5、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。食用前淋上蜂蜜即可。
宝宝辅食及做法
儿童的辅食有、小米山药粥 、八宝粥 、虾蓉小馄饨 。
1、小米山药粥。原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
2、八宝粥。原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
3、虾蓉小馄饨。原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许。做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
宝宝营养辅食食谱大全、制作配方100款之十
辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。本文特意为大家收集整理了宝宝辅食大全及做法，希望大家喜欢!
4~6月宝宝的辅食
米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
蛋黄粉
原料：鸡蛋一个
做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。
青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
6~8月宝宝的辅食
猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
冬瓜肉末面条
原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油
做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
清蒸鳕鱼
原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量
做法：将鳕鱼洗净放盘中。葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。
8~12月宝宝的辅食
小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
虾蓉小馄饨
原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许
做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
豆腐鲫鱼汤
原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许
做法：将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
做法：蘑菇洗净切成丁虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
如何挑选宝宝辅食
补充维生素D
给宝宝选择辅食的时候，要注意这些食物中包含丰富的维生素D，因为宝宝吃的母乳和牛乳中，维生素D都是无法满足宝宝成长需要的，尤其是宝宝1岁以后，所以，在辅食的选择中，要注意查看这一点。
补铁
根据宝宝成长的需要，营养专家们建议，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，所以，在选择辅食的时候，要注意选择含铁量比较多的食物，比如，蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
补维生素C
如果你的宝宝是母乳喂养，那么，就不要担心却反维生素C，但是，如果是牛乳喂养的话，那么，很容易就出现维生素C缺乏的现象，所以，在辅食的选择中，需要注意，给宝宝们多添加一些鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。
补充优质蛋白质
优质蛋白是宝宝成长的需要，随着宝宝的成长，需求量也会不断增加，单单母乳和牛乳是不够的，所以，肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都是妈妈们选择辅食的`好推荐。
给宝宝选择合适的辅食，是促进宝宝健康成长的关键，因此，根据上面的这些提示，给宝宝选择合适的辅食吧。
宝宝成品辅食选购误区
1、味道好的辅食对宝宝更好。许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。
选购辅食时要看留心看产品的配料表，尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。
2、好的辅食是不含糖的。摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。
尽量不要选含蔗糖的辅食，现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，它更适合宝宝消化和吸收的。
3、自制的辅食一定比市面上买的好。自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生，所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。自制辅食虽然健康，但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦，所以迟迟不给宝宝吃，这样就造成宝宝营养方面不均衡。
其实现在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面，所以妈妈们不必太过纠结，选对产品后就可以放心给宝宝食用。
在宝宝开始吃辅食时，宝妈都会注重营养搭配，希望给宝宝吃到有营养的辅食，那就需要看下宝宝营养辅食食谱大全，制作些有营养的辅食给宝宝吃。适合宝宝吃的辅食实在太多，因篇幅无法一一介绍完全，可以来看看制作配方100款之十。
宝宝营养辅食食谱有蛋黄奶、鲜肝薯糊、蛋黄泥、三色二米粥、豆腐蛋黄泥、炖鱼泥、菠菜鸡蛋羹、番茄燕麦蛋羹、青菜米糊、肉末蒸水蛋等等。下面为大家介绍其中几种简单的辅食做法：
1、蛋黄奶
主要材料的牛奶跟熟蛋黄。将鸡蛋煮熟后取里面的蛋黄，蛋黄取下来捣碎，成粉状放入到奶锅里，倒入适量的牛奶，将奶锅加热，在加热的过程中慢慢的搅拌防止粘锅。等牛奶煮开之后转成小火再煮多两分钟，放凉即可给宝宝吃。
2、鲜肝薯糊
准备好大米、鸡肝跟土豆。鸡肝洗干净后焯水，然后将熟了的鸡肝三分之一捣成泥状。将土豆洗干净去皮用锅加水煮熟后，再捣成土豆蓉备用。大米洗干净后慢慢熬成米糊装，等熬到米糊状态后放入鸡肝泥、土豆泥搅拌均匀即可。
3、蛋黄泥的做法
主要材料的鸡蛋。鸡蛋煮熟后取里面的蛋黄，然后用勺子碾压成泥状后，再加入适量的温水或配方奶都可以，调成糊状就可以拿给宝宝吃。
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