要合理饮食，适当减少饭后食欲，可减轻胃肠功能的负担，适当运动，如呼吸新鲜空气，饭后30分钟到达1小时之间，去户外散步。可口服含有较多的有机酸，可刺激胃内酚酞腺，增加胃酸，提高消化酶产品的活性，如杨梅、甘蔗，多吃维生素b族食品、全谷类、小米粥等，如果效果不佳，可在饮食后口服清凉、多酶类等药物调节胃肠功能，坚持一到两个月时间，会明显减轻症状。
怀孕半年胃痛，在排除了慢性胃炎、胃溃疡等既往胃病史后：一方面是由于饮食因素，另一方面是妊娠因素。怀孕期间如果饮食不当，高蛋白、高脂肪、高营养的食物吃得太多，这种食物不易消化，容易引起消化不良，造成胃痛。针对这种情况，可在饮食上进行调整，合理安排饮食结构，多吃富含纤维素的食物和蔬菜、水果，适当增加活动量，促进胃肠道蠕动，避免消化不良。
引起胃痛的因素还有女性怀孕后，体内的雌激素水平发生变化，这种雌激素水平的变化，会刺激胃肠，引起胃肠功能紊乱，导致胃痛，怀孕半年，胎儿也会对胃造成一定的压力，也可能引起胃痛。胃部受凉而引起疼痛的准妈妈，在和平时期应注意吃一些热的食物，不要吃生冷的食物。如果女性朋友在怀孕期间不注意饮食，如总是吃一些辛辣的食物或酸性食物，子宫过大导致胃部受到挤压，从而诱发胃痛症状。
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孕期没有食欲怎么办？
怀孕之后身体里的激素水平发生变化，最主要的是绒毛膜促性腺激素的变化会导致孕妈妈反胃，呕吐，消化能力下降等，在孕早期还会有其他很多的早孕反应。但是，一般在三个月以后，这些反应都会逐渐消失，只能说世事无绝对，有些孕妈妈会带着这些反应一直到分娩，也有一些孕妈妈早孕反应原本已经消失了的，但是还不时还会恶心反胃，其实这是很正常的，就算是平常人都会这样，别说是一个孕妇了。
为什么会突然恶心反胃？1.激素变化。孕早期的早孕反应就是激素变化引起的，但身体里的激素变化并不是我们能决定得了的，所以有时候变化较大的时候孕妈妈就会有恶心，呕吐的感觉。
2.胎动厉害影响胃。在怀孕三个月之后，子宫会从盆骨长到腹腔外面来，随着胎儿越来越大，子宫底的高度也越来越高。而有些胎宝宝在6个月的时候，胎动已经很厉害了，突然的恶心反胃有可能是因为胎动太厉害顶到胃而造成的。
3.太饿了。可能很多孕妈妈都有过这样的经历，肚子越饿越容易反胃，所以在孕早期的时候，如果早上起床之前先吃一点小零食就不会反胃的那么厉害，就算到了孕中期也是一样的，如果过于饥饿，也会引起孕妈妈恶心反胃。
4.太饱了。胎儿越长越大，对胃的挤压也越来越厉害，很多孕妈妈会觉得只要稍微吃一点东西就饱了，想多吃一点都不行，感觉那些食物就在喉咙里一直下不去，特别是那些上怀的孕妈妈，随便吃几口饭就觉得很饱了，所以如果孕妈妈吃太多了也容易恶心反胃。
5.孕妈妈吃了刺激性食物。怀孕之后，因为子宫对肠胃的挤压，孕妈妈的肠胃功能变弱了，蠕动的也比较慢，食物在肠胃里的时间停留得更久了，孕妈妈很容易产生一些多余的气体，也就是说很容易肠胃胀气，如果孕妈妈吃了一些过于油腻，或刺激性比较大的食物，比如说大量辣椒，又或者是大量容易产生气体食物，比如说黄豆，豆角等就会引起孕妈妈恶心反胃。
懒妈妈在怀孕的时候也试过几次，有一次是在怀孕七个月的时候不知怎么回事，突然间就觉得很恶心，过了没几分钟就吐了一地，吐了之后也不觉得有什么不适，第二天照常吃喝。
怀孕六个月突然恶心反胃要注意什么？1.正常饮食。孕妈妈在平时饮食上千万不要暴饮暴食，一下子过饥，一下子过饱，最好每天都在相同的时间进食，保证自己不会因为过饥过饱而引起恶心反胃。
2.少吃多餐。因为胃被挤压，能装的食物越来越少了，但是为了保证胎儿正常生长发育，孕妈妈还是要吃够一定量的食物才能保证足够的营养，在这种情况下，孕妈妈可以加餐，每天以少吃多餐的方式进食，避免过饱引起恶心反胃。
3.避免刺激性食物。在保证营养充足的前提下，孕妈妈应该以清淡的为主，一些过于肥腻的食物应该尽量避免，辛辣刺激的食物要避免，如果孕妈妈容易胀气，便秘的话容易引起胀气的食物也应该避免。
4.适当运动。运动的好处实在太多，运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，促进肠胃里的气体排出。
怀孕六个月应该注意什么？1.产检。怀孕六个月正处于孕中期，每个月产检一次就好，不过在六个月的时候有一次很重要的检查，那就是四维彩超大排畸，这次产检不需要空腹，但是时间会比较长，所以孕妈妈要做好准备，吃饱了再去医院，记得要带上一些小零食，下次产检就是七个月的时候了。
2.补充营养。怀孕中期并不需要特别多的营养，但是也需要孕妈妈饮食均衡，这样才能摄取到胎儿所需要的各种营养，比如说维生素A，DHA，铁和钙等，如果不能从食物中摄取足够的量就要适当额外补充了。
3.胎教。其实从怀孕的时候就可以做胎教，孕早期最重要的胎教就是孕妈妈要心情舒畅，进入孕中期之后胎儿的听觉进展很快，孕妈妈可以听一些旋律优美的音乐，或者温柔的和胎宝宝说说话。
4.运动。这个运动除了孕妈妈平时散步和旅行，还包括夫妻之间的运动，不管是哪个运动，一定要注意孕妈妈的安全，避免劳累。
关于孕妈妈恶心反胃的事，一般情况下都是比较正常的，但是如果孕妈妈比较难受，这种感觉一直不消失的话最好去看看医生。怀孕的时候不比平时，平时有些轻微不舒服扛一下就过去了，怀孕了可不能这样，一切都应该以胎儿的健康为主。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。一般在孕早期的时候，消化道会出现一些不适的反应，比如胃口不好，反酸，呕吐等。几乎每个孕妇在刚开始怀孕的时候都会或多或少的一些孕期的反应。这时候胃口不好我们就看什么想吃都可以吃一些比如说可以吃点水果，可以喝点孕妇奶粉，吃些苏打饼干，小面包等等这些小件可以随时吃得到的食物。
孕早期胎儿还没有完全成形，需要的营养也非常少。不少妈妈在孕早期不但体重不增加，反而因为胃口不好，体重下降了但是一旦到了孕中期，很多妈妈就会神奇的发现，仿佛一夜之间胃口就变好了，吃得多，吃得香体重就很多就是升上来了。所以我觉得如果妈妈在孕早期出现胃口不好的情况也不和过于担心和焦虑，慢慢就会变好了，对胎儿也没有太大的影响。
这个时候只要我们注意补充叶酸，防止缺乏叶酸，吃一些清淡的饮食。在早期的时候实在是胃口不太好建议可以买一些孕期奶粉来喝，一方面孕妇奶粉冲好之后是流质的比较容易可以入口，建议可以买一些口感没那么香没那么腥的孕妇奶粉，这个一般去母婴店问店员都会知道的。另一方面孕妇奶粉里面含有的营养非常丰富的均衡，就是为孕妈妈量身定制的，所以可以让妈妈在胃口不太好的时候也可保证比较充分的营养。
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