孕妇吃虾的做法:鲜虾水果口味土司茶点
材料: 白土司2片、草虾仁4个、哈密瓜薄片12片、水蜜桃片8片、美奶滋适量、黑胡椒适量。
做法:
1、土司先对切,再修成梯形,共计4小片草虾仁烫熟备用。
2、切好的土司先涂上美奶滋,每片都依序铺上3片哈密瓜、2片水蜜桃,中间放上1个虾仁,挤上少许美奶滋,再撒少许黑胡椒即可。
孕妇吃虾的做法:西红柿鸡蛋鲜虾面条
材料: 西红柿1个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、鲜虾适量、青菜适量、味精适量、香油适量。
做法:
1、准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。
2、将对虾剪去须、腿,挑出头中沙包和背上的沙肠,洗净。
3、将西红柿切成块。
4、鸡蛋打散,锅中放油,把鸡蛋炒至凝固,盛出备用。
5、锅内放油,油热后放入西红柿炒成泥,加入大虾。
6、然后加入适量水。
7、水开后放入面条,开锅煮一会。
8、将炒好的鸡蛋倒入锅内。
9、再放入洗好的青菜。
10、放入盐、味精、滴入香油,美味的西红柿鸡蛋鲜虾面条出锅了。
孕妇吃虾的做法:荔枝烩虾仁
材料: 荔枝250g、虾仁200g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、鱼露适量、生粉适量、食盐适量、清水适量。
做法:
1、准备食材。
2、将荔枝洗净,去壳。
3、虾仁洗净,放入少许食盐腌制一会。
4、预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀)。
5、热油锅。
6、放入虾仁。
7、煸炒至虾仁变色,放入荔枝。
8、倒入芡汁,煸炒收汁,即可关火上碟。
孕妇吃虾的做法:盐水虾
材料: 鲜虾300g、姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺。
做法:
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。
2、鲜虾洗净、剪去虾须,用牙签插入背部中段。
3、轻轻剔除虾线,再次用清水冲净。
4、葱切段,取一半姜切片。
5、锅中加入适量的清水,放入葱姜。
6、再撒入八角和花椒。
7、最后加入适量料酒,大火煮开。
8、倒入鲜虾,转中火煮2分钟。
9、加入适量盐,继续煮3分钟。
10、加锅盖焖10分钟,让虾彻底入味。
11、焖虾的过程中,制作姜醋,剩余的姜切末,放入碗中。
12、根据个人口味加入适量醋。
13、充分搅匀,做为姜醋汁,吃虾时蘸食。
孕妇吃虾的做法:虾肉香菇如意卷
材料: 虾仁300g、鸡蛋2个、葱适量、姜适量、料酒适量、水淀粉适量、生抽适量、盐适量、香菇适量。
做法:
1、首先将香菇去蒂,葱切葱花,姜切末,虾仁拍碎,剁成泥。
2、将鸡蛋磕入碗中,淋入适量料酒、水淀粉,打散。
3、锅中倒入温水,放入香菇,烫两分钟,捞出,然后切成末。
4、放入虾仁,加入少许盐,淋入适量料酒,顺着一个方向均匀搅拌。
5、再加入香菇、姜末、葱花、拌匀,淋入适量生抽,搅拌均匀。
6、锅中倒入油,烧热后,倒出来,再将鸡蛋液倒入锅中,煎至蛋液成型,盛出。
7、准备好鸡蛋皮,将虾肉馅铺满整个蛋皮,卷起来,装入盘中。
8、锅中倒入清水,将摆好盘的蛋卷,盖上锅盖,隔水蒸八分钟,即可出锅。
9、最后再将蒸好的蛋卷切段,就可以享用了。
孕妇吃虾的做法:虾蓉蒸豆腐材料: 新鲜虾仁12只、嫩豆腐1盒、蒸鱼豉油20ml、食用油5ml、葱花适量。
做法:
1、嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中。
2、虾仁去掉虾线洗净沥干水分。
3、将虾仁剁成虾蓉。
4、将虾蓉抹平在豆腐上。
5、放入蒸锅中大火蒸开,小火蒸15分钟以上。
6、蒸熟之后虾仁就变成漂亮的红色了,但是豆腐会析出很多水分。
7、倒掉水分。
8、撒上葱花,倒上蒸鱼豉油。
9、在锅内烧热一勺油,泼在葱花上即可。
孕妇吃虾的做法:圆蛋大虾
材料: 大明虾300g、虾仁20g、猪肉末100g、鸡蛋6个、水发香菇适量、胡萝卜适量、西兰花适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、麻油适量、水淀粉适量。
做法:
1、首先将大明虾去头、去壳,虾背部切开,姜切末、虾仁切粒,水发香菇去蒂切粒,胡萝卜切粒,西兰花切朵。
2、准备好猪肉馅,加入半勺盐、少许胡椒粉、淋入适量生抽、料酒、白糖、滴几滴麻油,搅拌均匀,再加入姜末,继续搅拌片刻。
3、准备好一个小碟子,刷一层食用油,将虾仁平铺在碟中,铺上一层肉馅,打入一个鸡蛋,这样依次做好六个。
4、锅中倒入清水,将圆蛋大虾隔水蒸十五分钟,即可出锅。
5、准备好碟子,将蒸好的圆蛋大虾挑出,摆盘。
6、锅中倒入清水,加一勺盐,下入西兰花,煮熟后捞出,再将西兰花摆盘。
7、锅中倒入适量清水,下入虾仁、香菇、胡萝卜,煮至汤汁出现白色浮沫后,加入半勺盐、适量水淀粉勾芡,淋入麻油提鲜,然后浇于大虾上即可。
孕妇吃虾的做法:鲜虾粥
材料: 大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。
做法:
1、首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。
2、葱切葱花,姜切丝,香菜切段。
3、锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。
4、再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。
孕妇吃虾的做法:虾仁娃娃菜
材料: 娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量。
做法:
1、首先将娃娃菜切条,虾仁去除虾线,蒜子切末,葱切葱花。
2、锅中倒入清水,加一大勺盐、适量食用油,水快开时,倒入娃娃菜,烫熟捞出,然后将娃娃菜摆入盘中。
3、锅中倒入油,下入蒜末、葱花,翻炒数秒,再倒入虾仁,翻炒片刻。
4、随后加入适量清水,加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜,倒入少量水淀粉,勾芡,再将虾仁连同芡汁一起,倒入娃娃菜之上,就可以尽情享用了。
孕妇吃虾的做法:水晶虾饺皇
材料: 澄粉100g、木薯粉50g、虾350g、猪肥膘100g、沸水300ml、猪油适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、糖适量、芝麻油适量、生粉适量。
做法:
1、澄粉和木薯粉加入较大的碗中,和盐一起拌匀。
2、加入沸水,边加边搅拌,至没有干粉的状态,盖起盖子闷5分钟。
3、和成光滑的面团,然后加少许入猪油,揉至光滑,包的是用生粉预防粘板。
4、鲜虾冲洗干净,剥壳去虾线,留些整只的,加盐、料酒和少许的糖腌制15分钟。
5、将肥的五花肉洗净。
6、剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉,猪肉切成小丁,再剁成肉泥搅拌。
7、加入少许切成细末的葱姜末,调入少许胡椒粉 、料酒、糖和盐拌匀,放入馅捏成饺子状。
8、拌好的馅料。
9、取一小块,搓成长条,切小段,擀成薄片,擀的时候加生粉预防粘。
10、饺子皮放入馅料。
11、放入馅捏成饺子状。
12、包好的饺子。
13、包好后放入垫有胡萝卜片,锅内加水烧开,放入包好的饺子,旺火蒸5分钟起锅即可。
14、蒸熟的饺子,晶莹剔透、爽滑清香。
虾仁和鸡蛋能一起吃吗
虾和鸡蛋可以一起吃。
鸡蛋养分丰富。含有很高的蛋白质,可以补充身体所需的营养物质。虾也是一种海产品,养分也比较丰富,蛋白质含量也比较高,并且滋味也是十分不错。鸡蛋和虾是能够一同吃的,鸡蛋和虾一同吃不会影响蛋白的吸收,鸡蛋和虾都是高蛋白的食物,且都容易被人体吸收。
扩展资料:
营养分析:
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
禁忌:
虾和南瓜:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
虾和果汁:同食会腹泻。
虾皮和黄豆:同食会消化不良。
虾皮和红枣:同食会中毒。
参考资料:
虾和鸡蛋在我们的日常生活中都是非常有营养的食物,但是如果两者搭配起来一起吃的话,会对我们的身体产生什么影响呢?是对身体有利呢?还是对身体有害呢?
虾和鸡蛋能一起吃吗
虾和鸡蛋能一起吃吗
可以,虾和鸡蛋可以一起吃,虾和鸡蛋都属于高蛋白的食物,而且这种高蛋白很容易被我们的人体吸收,有益于给我们的身体补充充足的蛋白质。
虾和鸡蛋的营养价值
虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物,对我们的身体有很大的好处,可以补充我们身体内所需要的营养物质。
虾和鸡蛋一起吃的好处
1、提高身体的免疫力
两者一起吃可以提高身体的免疫力,因为两者之间的营养物质比较的全面,所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质,从而起到提高身体免疫力的作用。
2、均衡营养搭配
我们的人体中总是需要很多的的营养物质,而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话,是不能使身体获取所需要的营养物质的,而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。
虾、鸡蛋不能和什么一起吃
虾+南瓜:两者一起吃会导致我们的肚子不舒服,比如会引起腹泻、腹胀。
虾+荷兰豆:两者分开吃对我们的身体是极具营养的,但是一起吃会因为营养物质的冲突,产生中毒的现象。
虾+苦瓜:两者分开吃对我们的身体是极具营养的,但是一起吃会因为营养物质的冲突,产生中毒的现象。
虾+葡萄:会刺激我们的肠胃道,对我们的肠道是非常不好的影响。
虾+红枣:无论是虾还是红枣,分开吃对我们的身体都是非常有好处的,但是一起吃出现中毒的现象。
虾+茶:会阻碍身体对营养物质的吸收,使我们的身体吸收不到身体所需要的营养物质,对健康不利。
虾+橙子:会产生毒素,导致我们的身体产生不适的症状。
虾+番茄:会导致食物中毒,不利于我们身体的健康。
虾+果汁:会使我们的肚子发生不舒服的感觉,发生腹泻的情况。
虾+浓茶:会不利于我们的消化,使肚子难受。
虾+橄榄:会不利于我们的消化,使肚子难受。
虾+西红柿:一起吃会产生剧毒,使我们的健康受到威胁。
虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
虾+木瓜:一起吃会产生中毒的现象,出现腹痛的感觉。
虾+果汁:一起吃会产生腹泻的现象。
虾+西瓜:会产生腹痛、腹泻、恶心的症状。
虾+樱桃番茄:一起吃会产生砒霜,发生中毒的现象。
虾+洋葱:一起吃会形成草酸钙,从而导致身体内产生结石。
虾+葡萄:会引起身体发生不适的情况。
虾+山药:一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的症状。
虾+乌鸡:一起吃会中毒,从而威胁到我们的身体健康。
鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒。
鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收。
鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛,导致我们的肚子发生不舒服的症状,给身体带来负担。
鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒,对我们的身体健康产生一定的威胁。
鸡蛋+甲鱼:孕妇和生产后如果有便秘的情况则不能一起吃这两种东西。
鸡蛋+柿子:会引起肚子的不舒服,产生腹泻和生结石的情况。
鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,使我们的身体产生不必要的负担。
鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃产生刺激,不利于消化吸收,产生便秘的效果。
鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气,对我们的身体产生不好发的影响,会损害我们的健康。
鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收。
鸡蛋+鹅:损伤我们的脾胃,对我们的身体产生有害的物质。
鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
哪些人不宜吃虾
1、痛风患者不宜吃虾
因为虾中的海鲜嘌呤过高,容易在身体的某处结晶,从而引起病情的复发,严重的还会使病情更加的严重。
2、过敏体质不宜吃虾
过敏体质的人应该少吃海鲜,因为现在海鲜过敏还没有很好的预防的办法,一旦对海鲜产生了过敏的反应,则要忍受很长时间的痛苦。
哪些人不宜吃鸡蛋
患有冠心病的患者不能吃鸡蛋
因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质,如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发,还会导致病情更加的严重。
虾和鸡蛋搭配食谱
虾仁滑鸡蛋
做法:准备好材料,虾洗净,去头去壳,取出虾仁,在虾仁的背部轻划一刀,取出虾肠,切成大小均匀的丁,并放入碗内用少许葱姜、料酒腌制片刻,胡萝卜切成和虾仁差不多大小的丁,鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀。锅中热油,炒出蛋花,盛起备用,锅中余油倒入胡萝卜翻炒至断生,加入腌制过的虾仁翻炒,调入少许料酒,翻炒均匀,然后加入少许高汤,倒入鸡蛋,调入少许盐,翻炒均匀,撒入香葱末即可。
功效:可以起到均衡营养搭配的作用,因为我们的人体中总是需要很多的的营养物质,而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话,是不能使身体获取所需要的营养物质的,而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。
综上所述,虾和鸡蛋是可以一起吃的,而且由于它们的蛋白质含量丰富,也为我们的人体带来十分丰富的蛋白质。
以上就是关于【孕妇吃虾的做法】适合孕妇吃虾的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!