本来孕妇的体质就有些特殊，加上对牛奶有出现不耐受的现象，很容易喝完之后就吐掉了，这种情况下可以考虑喝酸奶。另外牛奶里面具有很高的蛋白质含量，并且这些成分基本上都是属于酪蛋白。对于人体来说无法把这些成分完全消化掉。特别是平常没有喝牛奶，就是等到怀孕之后，突然大量喝牛奶，这样也很容易发生呕吐的情况。等到后期逐渐适应了牛奶之后，慢慢就能接受，也就不会再发生呕吐的情况。
一喝牛奶就感觉有轻微的恶心感，这是怎么回事？
喝完牛奶想吐的人，首先值得一提的是，如果是空腹喝牛奶的话确实是可能会有恶心想吐的症状，因为空腹的时候喝牛奶，会对胃肠道有一定的刺激，从而引起恶心呕吐的症状。如果并不是空腹喝牛奶仍然有恶心想吐的症状，考虑可能是乳糖不耐受。所谓乳糖不耐受是指有些患者体内缺少一种可分解牛奶中乳糖的乳糖酶，使得喝进去的牛奶在小肠中不能够被分解为葡萄糖和半乳糖，而直接进入到大肠中被分解为有机酸和大量的气体，从而会产生一些腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。这些因为乳糖的消化吸收不良而产生的一系列表现就称为乳糖不耐受。这样的患者可以以酸奶代替牛奶，既可以保留牛奶中的营养物质，又可以免除乳糖不耐受的症状。
要通过乳糖酶，当人体缺乏乳糖酶时，乳糖不能在小肠中完全降解，多余的乳糖就在大肠中被细菌发酵，发酵过程中可引起肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻，这种现象，也就是我们所说的乳糖不耐受。这属于乳糖不耐受现象，最好不喝牛奶。补钙可以通过其他食物来补，酸奶，豆浆，海带，虾皮或动物肉。引起恶心，很有可能是因为你从小到现在一直都没有在喝过牛奶，对牛奶的奶腥味有所敏感。
腹胀，呕吐等现象。对此情况可以添加乳糖酶，同时，可以选择食用酸奶，待身体中乳糖酶开始增多，可以试着一点点添加牛奶，生活中改善饮食，增加膳食纤维类食物，避免熬夜，均衡饮食。不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会加重乳糖不耐受的反应。喝牛奶时要搭配一些面包、馒头等主食，这样可以有效缓解降低乳糖不耐受。
消化才能被机体吸收，那如果人体内的乳糖酶活性低或量很少，就会出现乳糖不耐症，如腹痛、腹胀、腹泻、反胃、恶心等，鉴于这种症状，如果还想通过乳制品补钙，可以使用酸奶。喝纯牛奶脱脂奶粉，稀释调低浓度，逐渐增加，唤醒胃里的乳糖酶，慢慢就适应了。
这种情况叫乳糖不耐受。因此，在喝牛奶的时候，最好不要空腹喝。而有部分人群，就算没空腹喝，也会出现拉肚子等不适的情况，这时候可以配合优质益生菌来喝，能够缓解乳糖不耐受的痛苦。就说做b超，还要让小孩空腹做，吓死我了，说啥怕是先天性喷门没长好，我还问了医生说一千都没有，就最近才开始。医生说一般有这个症状的就是这么大的时候发作，吓死我了，幸好没事。
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