魔芋是我们生活中很常见的一种食材，有不少人都特别喜欢吃，其实将它磨成粉也是挺不错的一种吃法，那么采用魔芋粉减肥对身体会有什么危害呢？
魔芋粉减肥的危害
1、因为魔芋粉本身的热量比较低，要是女性朋友在减肥的时候只吃魔芋粉的话，那么，这样就很可能会导致出现营养不良情况，因此，建议想要通过它来减肥的朋友最好选择综合包，比方说康恩贝养营堂 果蔬代餐粉来满足自己的减肥和营养双方面需求。
2、因为魔芋粉分为精粉和普通微粉两种，前者可以直接服用，但是，后者则不能够直接吃，直接吃的话会被刺激到，而且，它也不适合直接用水冲服，不然就可能会被魔芋粉里面的成分刺激到，导致自己口腔出现麻木感。
魔芋粉对身体有害吗
1、正规厂家生产的魔芋粉，符合国家食品卫生标准要求，自然对身体没有害处，但是非正规厂家生产的，有可能还非法添加激素，不正规还会损伤身体机能。
2、魔芋粉是分等级和类别的，不同魔芋粉的食用方法也是不同。魔芋粉可以直接冲水口服，但是魔芋精分和微粉不能直接口服，因为有刺激性味道，有可能会让身体产生副作用。
3、减肥不能单纯靠魔芋粉而减肥，魔芋粉始终只是保健品，减肥必须自己有一定的自制力，配合适量的运动才行，但是如果单纯靠魔芋粉的使用来进行减肥，可能会导致身体出现脱水的状况，所以一定要及时改正过来。
4、魔芋粉对禁忌人群有很大的危害，如消化不良的人、有皮肤病的人、伤寒感冒的人等等，如果一定想要服用，也要在指导下服用适量做观察。
魔芋粉为什么能减肥
魔芋粉是一种代餐粉类，首先其中所含有的热量是非常小的，因此食用过程中不会为身体带来负担。同时由于其中所含有的一些物质，使人在使用之后，会产生强烈的饱腹感，降低人们的食欲，因此也可以达到一定减肥的效果，但是，由于含有许多人体需要的物质，所以说长期食用不至于会导致营养不良，其副作用也是相对较小的。
魔芋粉怎么吃
1、体胖减肥者清晨空腹，取魔芋粉3～5克，加温水约250毫升搅拌均匀，一日2～3次。
2、糖尿病病人饭前15～20分钟，取本品5克，加水200毫升搅拌均匀、饮用，一日3～4次。
3、排毒通便者取魔芋粉5克，加水约200毫升搅拌均匀饮用，一日1～2次。
4、调糊食用，取3～5克粉置于一容器内，一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用。
5、可在汤中放魔芋粉和蔬菜，也可与营养粉(奶粉、芝麻糊、玉米粉、荞麦粉)混合加水调喝。
食用魔芋粉 会有什么副作用吗?
魔芋的营养价值及功效与作用
魔芋的营养价值及功效与作用，这种食物还可以降低血压，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，长期食用它会对人体产生比较好的作用，这种药材是十分值得研究的，清楚魔芋的营养价值及功效与作用，才能更好地生活。
魔芋的营养价值及功效与作用1魔芋的营养成分
魔芋的营养价值非常高，富含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，每100克魔芋的营养成分含量为热量7大卡、蛋白质0.1克、脂肪0.1克、碳水化合物3.3克、膳食纤维3克、维生素A15微克、维生素B0.05毫克、烟酸6毫克、维生素E0.11毫克、钙68毫克、磷7毫克、钾44毫克、钠2毫克、镁26毫克、铁0.6毫克、锌3毫克、硒1.85微克、铜0.11毫克。
魔芋的营养价值
1、魔芋含淀粉35%、蛋白质3%以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含高达30%的人类所需要的葡甘露聚糖。
2、魔芋块茎富含魔芋多糖，其含量高达50～65%，营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用。
3、魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡。
4、魔芋葡甘聚糖凝胶消毒后可用于止血和促进伤口愈合，还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。
魔芋的功效与作用
1、减肥瘦身、魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
2、活血化瘀、魔芋有推动血行、防止瘀肿的作用，所含的黏液蛋白能够减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
3、消肿抗癌、魔芋对癌细胞代谢有干扰作用，对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可化痰软坚、散肿解毒，治肿块、痰核、瘰疬等症，还能防治癌瘤。
4、润肠通便、魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗，并能减少体内胆固醇的积累。
5、控制血糖、魔芋含有的铬能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰腺的负担，使糖代谢处于良性循环，把血糖值保持在一定范围内。
6、缓解疼痛、魔芋有保温作用，民间就有把魔芋做成保温布的'材料治疗胃疼和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾等包起来放在患处可以缓解疼痛。
魔芋的食用禁忌
1、生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。
2、消化不良的人，每次食量不宜过多。
3、有皮肤病的人少食魔芋。
4、魔芋性寒，有伤寒感冒症状的应少食用。
魔芋的食用方法
1、剁椒魔芋
【材料】魔芋，蒜蓉，葱白，剁椒盐，淀粉，香油。
【做法】①魔芋切成块，蒜蓉、葱切粒，葱白和葱花分开，剁椒若干汤勺。②锅里放2汤匙油，烧热，下蒜蓉、葱白、剁椒爆香。③把魔芋加进去，翻炒，加几滴老抽上色，加一点点糖，转小火焖一下，让魔芋入味。④再用淀粉水勾个芡，滴几滴麻油，出锅前撒上葱花装碟。
2、清炒魔芋
【材料】魔芋350克，葱、姜、蒜各10克，高汤、豆瓣酱、食盐、鸡精、植物油各适量。
【做法】①将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味，捞起放清水中洗净。②葱姜蒜分别洗净，均切切末。③锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加豆瓣酱炒匀。④加适量高汤大火烧开。⑤倒入焯好的魔芋，加食盐、鸡精烧沸，转小火慢炖。⑥待魔芋入味，汤汁浓稠时，撒上葱花，盛起装盘。
3、沙茶魔芋
【材料】盒装魔芋，沙茶酱，荷兰豆，胡萝卜，食用油。
【做法】①盒装魔芋拆开，倒掉盒子里的水，把魔芋放在流动的水下冲洗干净。锅里水烧开，把魔芋放入焯水后，捞出沥干水份备用。②荷兰豆洗净摘去两头，当中切一刀，胡萝卜洗净去皮切成片。③锅中放油烧热，入胡萝卜片煸炒。④再放荷兰豆煸炒片刻。⑤魔芋块放入翻炒一会儿。⑥放一大勺沙茶酱，翻炒均匀即可。
魔芋的营养价值及功效与作用2魔芋粉的功效与作用
减肥瘦身是魔芋粉最重要的功效，因为魔芋粉是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量膳食纤维，人们在吃了魔芋粉以后会有明显饱腹感，这时能减少身体对其他食物的摄入，能抑制身体对热量和脂肪的吸收，时间长了以后就会让体重明显减轻。
吃魔芋粉的好处
1、清肠排毒
清肠排毒是人们吃魔芋粉的重要好处，因为魔芋粉中含有丰富的漱水凝胶纤维，这种物质叫人类肠道后能让人类肠道保持充盈状态，而且能促进肠道蠕动，也能让人体内的大便很快软化，并能尽快排出体外，他还能清理人类肠道壁上的毒素，能让他们随大便一起排出，经常食用能预防缓解大便也能清肠排毒。
2、预防肠癌
肠癌是人类的高发癌症，如果不提前预防及时治疗就会因此而失去生命，而在日常生活中多吃魔芋粉就能预防肠癌发生，因为人们吃魔鱼粉以后能清理肠道中淤积的毒素，可让肠道中的重金属尽快排除，体外能减少肠道对这些有害物质的吸收，从而也就降低了肠道发生癌变的几率。
3、净化血液
净化血液也是魔芋粉的重要功效，因为魔芋粉含有丰富的葡甘聚糖，这种物质被人体吸收后，可抑制小肠对胆固醇的吸收，而且呢，降低血液中胆固醇的数量，它还能清理人类血液中的多种毒素，经常使用它能净化血液，可以防止三高和心血管病变发生。
什么人不能吃魔芋
1、生活中哪些患有皮肤病和顽固性慢性疾病的人不能吃魔芋，因为魔芋是一种发物，从中医角度看，这些患者如果在治疗期间吃魔芋容易让病情加重，而且会增加疾病的复发率，会对身体健康造成不良影响。
2、魔芋中含有丰富的粘液蛋白，这是一种容易引发人体过敏的物质，所以生活中那些过敏体质特别是对魔芋过敏的人是不能吃魔芋的，不然会出现严重的过敏反应，容易危害身体健康，如果人们食用魔芋后过敏症状较重则需要进行必要的抗过敏治疗。
女人吃魔芋粉的坏处
1、正常情况下，女人吃魔芋粉对身体没有明显的害处，但有些女人消化功能较差，如果这样的女人吃魔芋粉就会加重消化系统负担，容易出现消化不良，而且会让女人出现食欲不振和腹部胀痛等不适症状，会危害女人身体健康。
2、女人吃魔芋粉还会加重皮肤病的症状，因为女性患有的皮肤病在治疗期间不能吃发物，而魔芋就是一种发物，如果女人吃了魔芋粉容易让皮肤病病情加重，会让皮肤出现痛痒等不适症状，另外魔芋还是一种性质微寒的食品，那些脾胃虚寒和经常腹泻的女人在吃魔芋粉后还会让病情加重。
脆炸鲜奶的做法
没有啊,它只是一种纤维,能够吸收水分,能够肃立你的肠道,排除毒素,起清洁作用
魔芋的作用原理：
1、KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
2、KM在了中可吸水膨胀（80-100倍），可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
3、KM可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。
4、KM有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。
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简单吃法；
今天早上冲了5g魔芋粉，加了5g蜂蜜，早餐还有妈妈煮的稀饭（里面有：红小豆，绿豆，小地瓜丁，莲子，我最喜欢喝啦哈哈），因为上班赶时间，就舀了半勺稀饭（大汤勺）放进了充好的魔芋粉里，哈哈哈被我发现了，再也不像胶水一样了，竟然一点都不难吃了，就像喝稀饭一样，哈哈，中午突发奇想像早上一样在冲好的魔芋粉里加了半勺稀饭，然后把适量的荔枝，桃子，杏，弄成丁也放了进去，之后把弄好的“魔芋水果粥”放进了冰箱恒温里，拿出来吃的时候又放了5g的蜂蜜，哈哈哈那个滋味啊，吃起来真的很爽！呵呵吃半碗就很饱了，而且这样吃不但弥补了魔芋粉营养不足的缺陷，更主要是一点都不难吃！哈哈哈哈以后再也不用捏着鼻子往嘴里灌了，正在吃魔芋粉JMS也来试试吧
炸鲜奶是很多人都非常喜欢吃的一种食物，现在的街边小吃越来越多，很多人对这道街边小吃应该也是非常熟悉的。用牛奶制作成面煳，然后再经过油炸，方法非常简单，外酥里嫩，自己在家里面也可来做，还是非常不错的，下面就给大家介绍一下脆炸鲜奶的做法有哪些。
脆炸鲜奶的做法
需要准备一些牛奶，适量低筋面粉，玉米淀粉，白糖，香甜泡打粉，先把玉米淀粉，白糖，牛奶的比例调配好，然后放到奶锅里面搅拌均匀，再放上电磁炉，一边加热一边搅拌成糊状，然后关火晾凉，准备好一个长方形的器皿，包上保鲜膜，然后再把奶糊倒进保鲜盒里面铺平，放到冰箱里面冷藏一个小时，在这段时间里面可以用一些低筋面粉加入适量的水以及泡打粉调成面糊，等到冷却凝固以后就把它切成长条，也可以切成正方形，夹一块鲜奶，糊上一些面糊，直接放进油锅里面炸，一直炸到两面金黄就可以捞出来，稍微晾凉一些来吃，小心不要烫到。
制作脆炸鲜奶也可以准备一些低粉，泡打粉，清水，淀粉，白糖，玉米淀粉以及新鲜的牛奶，所有的食材全部都准备好，把玉米淀粉奶粉，白糖，牛奶搭配在一起搅拌均匀，一直搅拌到没有块状为止，然后再使用小火加热到浓稠的状态，放到冰箱里面冷藏保存，大概需要放在冰箱里面冷冻两个小时，然后就把泡打粉，低粉搭配在一起搅拌成糊状，然后再把冷冻好的鲜奶切成条状裹上面糊，炸到金黄色就可以捞出来吃了，火候一定要掌握好不要炸糊，不然就会影响到口感。
脆炸鲜奶的营养价值
脆炸鲜奶的营养价值脆炸，鲜奶里面有非常丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，还含有一定的热量，不要一次性吃得太多，避免身体发胖。
脆炸鲜奶的热量
100克脆炸鲜奶里面含有235大卡的热量，是一种碳水化合物非常高的食物，减肥期间的人一次性不要吃得太多，避免身体肥胖。
脆炸鲜奶的制作窍门
脆炸鲜奶有一些窍门还是需要注意的，炸鲜奶的时候火候一定要掌握好，不然很容易炸糊，会影响到口感，在制作奶糕的时候也可以一次性多做一些，这样想吃的时候就可以拿出来制作非常方便，鲜奶的形状可以根据自己的喜好切成长方形或者是正方形。
在熬制鲜奶的过程里面，可以适当的加入一些淡奶，这样口味可以变得更好。而且在容器里面铺上一些保鲜膜，等到冷却油后就可以更好的脱模，这就是脆炸鲜奶的一些技巧，大家可以了解清楚。
减肥可以吃脆炸鲜奶吗
减肥期间如果想要吃脆炸鲜奶，那么就需要改变一些食材，可以选择脱脂牛奶，再用一些魔芋粉，面粉，糖来制作，先把牛奶加热，然后把魔芋粉放到温水里面溶解，把糖，魔芋粉搭配在一起搅拌成凝固的状态，放到盘子里面，可以放到一个方形的盒子中，冷藏两个小时也可以冷藏更长的时间，第二天拿出来以后切成块状，然后再把鸡蛋，面粉，水加在一起调成糊状，也可以不加鸡蛋，如果加了鸡蛋就会更软一些，裹好面糊，放到空气炸锅里面炸七分钟，然后就可以装盘吃了，对于减肥的人来说就非常适合，比油炸要更加的安全一些，也更加的健康，不用担心身体会发胖。
孕妇可以吃脆炸鲜奶吗
孕妇是可以吃脆炸鲜奶的，因为脆炸鲜奶里面的主要材料是面粉以及鲜奶，能够满足身体一些营养需求，但是孕妇在吃脆炸鲜奶的时候也要注意，不要和兔肉搭配在一起吃，会对肠胃造成刺激而出现腹泻问题，也不要和味精，红薯，豆浆，生葱搭配在一起吃，对身体健康也是非常不利的。
吃脆炸鲜奶的注意事项
吃脆炸鲜奶一定要注意不要和桔子汁或者果汁露等酸性的饮料搭配在一起吃，也不要和麦乳精，巧克力等食物搭配在一起吃，都是相克的，会出现各种各样的问题，一定要加以重视。
宝宝可以吃脆炸鲜奶吗
一岁以上的宝宝可以适当的吃一些脆炸鲜奶，能够让孩子的食欲提高，这种食物对于宝宝来说也是非常的受欢迎，但是一定要注意控制好量，一次性不要吃得太多，而且最好是放到空气炸锅里面制作，这样就不需要添加油，想要给宝宝制作脆炸鲜奶，那么需要准备的材料有牛奶，面粉，砂糖，玉米淀粉，植物油，鸡蛋，把牛奶和糖淀粉搭配在一起，用小火一直煮到浓稠状，需要不停的搅拌，然后准备一个玻璃容器，铺好保鲜膜，把奶糊倒进去，等到温度降低以后就放到冰箱的冷藏室里面冷藏，再把面粉鸡蛋水搅拌成糊状，把冷冻好的牛奶块裹上面糊放到油锅里面炸，一直炸到金黄色就可以盛出来吃了，不要给孩子一次性吃得太多，一次吃一块就可以了。
上面给大家介绍的就是脆炸鲜奶的做法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，脆炸鲜奶的做法非常简单，需要的材料也并不是很多，每一个人在家里面都能够轻轻松松的做出来，喜欢吃脆炸鲜奶的人就可以按照上面的方法来做，可以满足自己的食欲。
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