1、食材：十谷米70克（红小豆7克，莲子7克，薏米7克，燕麦7克，黑小米7克，玉米糁7克，荞麦7克，糙米7克，芡实7克，血糯米7克）。
2、先取出适合的量十谷米（70克约一碗）。
3、把原料淘洗干净，最好泡上半小时左右，这样容易煮。
4、把淘洗干净的原料放到锅里（十谷米和水的比例是普通锅1:10 、高压锅1:6）。
5、盖上锅盖开始煮，煮上大约40-50分钟就换为保温功能，保温10分钟就可以出锅了。
十谷米的正确做法教程 十谷米怎么做
材料
红小豆，薏米，莲子，燕麦，黑小米，玉米糁，荞麦，糙米，芡实，血糯米
做法
1、先取出适合的量（70克约一碗）；
2、把原料淘洗干净，最好泡上半小时左右，这样容易煮哦；
3、把淘洗干净的原料放到锅里（比例是普通锅1:10，高压锅1:6）；
4、煮上大约40-50分钟就换为保温功能，保温10分钟就可以出锅了（保温出来的粥味道更好）。
小诀窍
1、用普通锅熬粥时要再开锅后5分钟不停搅拌，防止汤汁漏出来，搅拌大概10多分钟放上两滴油就可以静等吃粥了。
谁知道好吃十谷米饭的好吃做法？
1、十谷米煮粥是它最正确的做法，在需要的时候可以把准备好的十谷米淘洗干净以后放在干净的电压力锅中加入适量清水放入适量的冰糖，然后盖好锅盖，选择八宝粥件让它开始工作，等它停止工作后，里面的十谷米粥就能煮好，取出降温就能吃。
2、十谷米还可以用来蒸饭吃，再用十谷米蒸发的时候需要提前把十谷米淘洗干净，放在电饭煲中加少量植物油调匀，然后放入适量清水清水的数量，没过十谷米两厘米，盖好电饭煲的盖儿，接通电源让他工作，等他工作停止后里面的饭就能蒸好，取出以后可以搭配自己喜欢的菜品一起吃。
十谷米怎么煮米饭 十谷米煮米饭的做法
十谷米怎么煮米饭
1、十谷米在煮米饭的时候，需要提前用清水把十谷米淘洗干净，然后把它放到干净的盆中加适量清水浸泡，浸泡时间不能少于5小时，泡好以后的十谷米取出以后放在电饭煲中加适量清水。
2、放少量植物油，用干净筷子调匀，然后盖好电饭煲的盖儿，接通电源，让电饭煲工作，等它结束工作后里面的米饭就能煮好取出降温后就能吃。十谷米在煮米饭的时候还可以把它淘洗干净以后直接入锅煮，但在煮开以后一定要调小火力，用小火慢煮，只有这样才能煮出好吃的米饭。
十谷米怎么煮好吃
1、十谷米提前浸泡以后再煮比较好吃，因为十谷米是有多种杂粮混合成的一种食材，它们质地比较硬，难以煮熟，如果不提前浸泡直接入锅煮的话，需要耗费较长时间，而且口感也不太理想，所以把十谷米提前放在清水中浸泡几小时再煮会让煮好的十谷米特别好吃。
2、十谷米用电压力锅煮比较好吃，因为十谷米中有很多难以煮熟的食材，如果用普通的锅煮，很难把它们煮熟煮烂，但把它放到电压力锅中，直接选择八宝粥或者杂粮饭，就能让里面的十谷米很快被煮熟，而且能让煮好的十谷米软糯香甜，吃起来滋味特别好。
1、首先洗净十谷米，倒入两杯银川有机十谷米。
2、用清水冲洗加水轻轻搓洗，使用有机谷物，也不用担心农药残留问题。
3、1:1.5的比例，放入水。
4、浸泡20分钟。
5、按下电子锅煮饭， *时间到后5分钟开锅盖轻拌，再续闷10分钟。
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