精油适合什么人使用

选择一款适合自己的精油到底有什么好处

一般来说，几乎所有的人，包括小孩和老人都适用精油的，当然小孩和老人的用量要少些。但如果你是孕妇，建议您最好不要使用精油。如果一定要用，请先了解所使用的精油属性，确定对身体无害再使用。高血压、低血压、癫痫患者也要小心的使用精油。当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。

●什么是植物精油？

植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。其中，从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等；从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等；从树皮提取的植物精油有肉桂等；从根部提植物油有香根等；从根茎提取的物精油有生姜等；从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等；从种子中提取的植物精油有丁香等；从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。由于浓度高且挥发性强，分子非常细微，很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用，只要一小滴便能发挥意想不到的作用。

●香薰精油的分类有哪些？

精油大体分为三大类：植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用，它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好，可供立即使用的配方精油。

●如何使用植物精油呢？

1、直接涂抹：身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕，均可将合成精油直接涂抹于患处，以消除缺陷；疲劳乏力时，还可以直接抹于鼻下或上额两侧；若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上，可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。

水蒸：将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。（注：最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ，一来安全有潜在危险；二来如空间狭小，燃烧耗掉空气中的氧气，致使感觉头晕；三来蜡烛燃烧时温度过高，会使精油多少发生变化，以致达不到效果。）

2、皮肤按摩：植物性薰香油不仅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通过按摩，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收，如果选择不好会伤害皮肤！

3、薰香泡澡：将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15~30分钟。可放松身心，让整个身体回归自然。

4、热敷：将植物精油滴入热水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸湿敷盖；针对干性、衰老性皮肤和痛经，可以在热水加入3~4滴复方精油，然后用毛巾浸湿敷盖。

5、香薰嗅吸：在薰灯内加入八成水，滴入4~5滴合成精油，可以净化空气，驱除蚊虫；在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油，让雾状香精油微粒子直接喷于脸部，由口或鼻吸入。

6、喷洒：将植物精油喷洒于床单、枕头上，令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳，有很大的帮助。

7、精油桑拿：将植物精油滴入蒸气的水中，进行蒸气熏蒸，从而达到芳香疗法的最佳效果。

8、蒸脸美容：洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油，让水蒸汽薰脸部10分钟，还可以美容。注意不同的肤质需选用不同的精油。另外，蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆，使蒸汽不外泄，以加强美容效果。

●植物精油是如何发挥作用的？

当人呼吸时，植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜，或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的刺激，这种刺激通过神经传至大脑嗅觉中枢，刺激大脑前叶，经过一系列复杂的过程，将信息直接输入大脑神经缘，大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样，心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。

●如何在初用时选择植物精油？

如果你想自己挑选一款喜爱并适合自己的香熏精油，你该怎样去做呢？如果您只是着重于香味的话，那么可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是您闻起来觉得愉快的香味，必是适合您的植物精油。如果您想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据您对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油（如柠檬等）.同样，您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。初次的接触最好还是尝试薰衣草、茶树油、桉树油。迷迭香（同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香、薄荷和伊兰等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。另外，家庭中使用完毕的植物精油瓶子，不要马上丢弃，可以将瓶盖打开，放置于浴室或厕所或柜中，其香气仍可维持几个星期。。

精油的误区?

1.精油按摩适合所有人。 精油按摩并不适用于所有人，已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油，另外由于精油有很强的渗透性，在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，对普通人来说，每15天到20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。

2.所有人都可以用一种精油按摩。 由于人的体质精神都不相同，而精油又有着千差万别的作用，所以，不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类，以免使治疗效果适得其反。

3.精油可以替代药物治疗。

4.精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素，并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗，切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大，而延误病症。

精油在另类健康照护的新时代变得更普遍，未来不再是只有药草和维他命的潮流，使用精油的新观念也会变成 一种动能。

1、精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。

2、精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。

3、精油也可在敷贴或按摩时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭干覆盖在身体上，在湿毛巾上盖上一条或两条干毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域，精油会经由热引道进身体中。

4、吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，藉以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。

5、如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。

即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。

在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。

精油使用的禁忌你知道吗

一吨湿桉树有一立方左右，没有确切的数值，因为每一棵数的密度以及湿度都是不一样的，通常是用木材的两头的直径，然后乘以长度，就可以得到它的体积。一立方就是每边长是一米的立方体容积，等于一立方米。立方是体积单位，一立方水就是一吨重。

桉树又称尤加利树，原产地主要是在澳洲大陆，后被引种世界各地，有药用和经济多种价值。它的种类也比较多，适应性也比较强。桉树四季常青，生长异常迅速，抗旱能力也比较强，所以适合作行道树、防风固沙林和园林绿化树种。树叶中还含芳香油，有杀菌驱蚊的功效，还可以提炼香油。

桉树的树叶经过蒸馏后可以得到桉树油，桉树油有杀菌和抗菌的作用，因此常作为肥皂、除臭剂、香水等产品的原料。桉树油还有镇静的作用，有助于缓解精神疲劳、肌肉的疼痛和发力，还会促进血液循环和提高心搏。

注意事项：桉树油会带来恶心、腹泻等副作用。对桉树油过敏的人、孕妇、肝脏疾病患者都不宜使用。

桉树是个存在很多争议的树种，它是很好的木材和吸收工业二氧化碳树种，但它对生态系统的破坏力也比较大。

1.桉树的蒸腾作用很强，对土壤的水分需求极大，大面积种植的话会导致地下水位下降，时间长了还会出现土地沙地化现象。

2.桉树对土壤的肥料和养分需求很大，会对植被造成严重破坏，引起土地退化、土地贫瘠。

3.桉树会分泌一种物质，会抑制和排斥其他植物的生长，其他物种很难生长，对生态系统造成颠覆性的破坏且难以恢复。

4.桉树本身是无毒，但它释放的碳氢化合物会和二氧化碳结合形成臭氧，对人体会有刺激和毒害的作用。

急救美人修复面霜成分 孕妇也可以使用哦

精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，例如会选择精油护肤，精油护肤可以说是后来开始兴起的一种护肤方法，那么精油使用的禁忌你知道吗？一起来看看 。

一、必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华，因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，得到适得其反的效果。就精油的使用方法来说，最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香；如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。另外，薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但仅限于部分人群以及一定要避开眼睛部位。

二、使用前做敏感测试

精油因其浓度极高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，因此，在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定那一种精油适合你。若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

三、使用频率和量，非“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好，适量使用会让精油发挥很好的`功效，而过多则会令身体感到不适。

四、不要持续使用一种精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么长期使用，会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐，无法判断其好坏。所以，最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说，怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

精油按摩的禁忌有哪些

一般来说，孕妇以及还处于哺乳阶段的妇女是不适合做精油按摩的，以免精油影响到胎儿的正常发育和婴儿的健康成长。

同时，处于生理期的女性或者更年期的女性也不适合用精油，否则会引气经期混乱，月经不调等症状。

对于婴儿来说，精油还不是很适合他们，如果非要给婴儿使用精油按摩，最好是等到他们1岁之后，身体有一定的抵抗能力之后再使用比较妥当。

精油按摩注意事项

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试，严格上来说，所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊，对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下：首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油，涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适（红肿、瘙痒)等现象，则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象，就一定要立即停止使用这种精油，说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位，比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱，没有表层肌肤的保护，一但接触到精油，精油的刺激性就会引起人体不适，比如疼痛、瘙痒等，严重的还会引起发炎等，影响人体健康。

3、千万记住，精油只能用于外敷，一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤，人体内部器官是不能接触精油的。

4、精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈，如果直接涂抹在肌肤上，很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前，一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用，一般来说1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如说身体有创伤、或者高血压、低血压，感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

精油的使用禁忌是什么？

这款急救美人修复面霜成分都是纯天然的成分，含有燕麦胶、乳木果油、桉树油和神经酰胺这些天然成分，可以起到保湿，消炎，镇定肌肤的作用，敏感肌和孕妇也可以使用。

急救美人修复面霜成分

含有燕麦胶、乳木果油、桉树油和神经酰胺。燕麦胶是具有较强的消炎镇定和止痒的功效，乳木果油是保湿的，桉树油是抗菌消炎的，神经酰胺是起到修复舒缓肌肤的作用。任何因秋冬季节严寒干燥而缺水的肌肤都可以使用，更是敏感肌的福音，也可以用于身体。

面霜的质地和适合肤质

这款面霜是冰淇淋的质地，乳白色的。看起来很厚重，其实的很轻薄的，有保湿，修复屏障、缓解皮肤发痒、滋润皮肤的作用，适合所有的肌肤，还有比较适合秋冬使用，夏天有点油。

急救美人修复面霜功效

1、立即补充皮肤水分达169%

2、使用2周后，皮肤含水量提高至38%

3、79%的消费者更愿意选择本产品

4、98%的使用者发现干燥得到立即缓解

5、100%使用者报告皮肤干燥得到长期改善

急救美人修复面霜怎么乳化

问题肌肤维稳必备 修复能力肉眼可见，但是如果你是健康肌肤 就省下这八十多块钱去买点好吃的吧。

使用面霜前要尽可能的乳化，不然容易产生闭口粉刺，效果也不能达到最佳。

乳化办法：挤出来面霜在手心温热揉开至柔软透明，然后点涂到脸上

乳化进阶办法：挤到手心后加两滴haba精油，在手心均匀混合并乳化，上脸

1. 第一、精油

功效：精油属于油脂类，所以有亲脂性，又因精油分子特小，极易渗透进肌肤，参加血液循环，加快淋巴系统排毒。因此精油有丰胸、消炎治痘、美白、缩小毛孔等功效。

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第二、副作用

副作用：丰胸精油、瘦身精油事实上是没有任何副作用的，有副作用的是精油成分本身。例如，芥菜精油和檫木精油本身是有毒，但却能治疗关节炎，腰酸骨痛，除非做研究使用，一般市场上不会销售这类有毒精油。

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第三、使用禁忌

1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。

2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做SPA时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。

3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。

4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。

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