女性在怀孕以后，大多都会出现爱放屁的现象，并且放出来的屁又臭又响，其实这和孕妇身体变化有着直接关系，那么怀孕后为什么总爱放臭屁呢，有屁憋着不放会影响孕妇身体吗？怎么缓解这个尴尬的问题呢？今天就为大家介绍一下关于孕期屁多的那点事儿。
孕期为什么“屁事儿多”
怀孕以后，女性身体的孕激素会增加，出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题，很容易就会出现胀气的情况，另外，随着子宫内宝宝的不断生长发育，会让子宫急剧扩张，压迫到肠子，导致肠蠕动缓慢，影响消化系统，于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。
憋着不放，对孕妇身体有影响吗？
没有人喜欢在公共场合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又响的屁都会让人觉得很
尴尬，所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐，那么，有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗？答案是肯定的。
俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话，却是具有道理的。如果长期憋屁，气体就会在肠胃内堆积徘徊，加重孕妇便秘的同时，也会被肠壁逐渐吸收，进入人体血液中，给肝脏带来负担，还很容易造成机体慢性中毒。所以，准妈妈们有“气”一定别憋着，不然容易忍出大问题！
如何缓解频繁放屁的情况呢？
1、减少淀粉类食品摄入量
淀粉类物品在食用后，容易造成肠胃消化缓慢的情况，同时，孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小，所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。
2、加大食物纤维的摄入量
孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品，比如芹菜、苹果等。既能增加营养，还能帮助肠胃消化，养胃护胃。
3、细嚼慢咽、吃饭时少说话
吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内，增加体内气体含量，另外，吃饭过快会影响食物的消化速度，所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
4、轻微按摩帮助排气
孕妇可以在晚上平躺下来，五指并拢，以肚脐眼为中心，轻微按摩腹部位置，帮助肠胃消化，将气体排出体外。放屁是人之常情，虽尴尬却是身体自然排毒反应，建议大家不要为了面子而憋着不放，给身体健康造成影响哦。
怀孕期间孕妇总是放屁，这是什么原因？
屁一般都是因为食物消化产生的，若患者消化功能不好，则会产生更多的屁。而孕妇在怀孕期间，其消化能力会出现下降现象。若孕妇此时食用不干净的食物，则会加剧孕妇的消化能力退化现象。此时，孕妇应该食用清淡、容易消化的食物，同时少食多餐。
在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良。建议您合理膳食，多摄取醣类、少量多餐。坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。一般情况下，吃饭时吃进一些气体，并且一些食物在分解中会产生部分气体，通过肠蠕动排出体外，产生放屁的现象，在怀孕期间，多有孕期便秘的情况下，粪便在体内存留时间过长，肠道内气体排出后通常气味较臭。你的情况，平时注意多补充水分，多吃些新鲜的水果蔬菜，多补充优质蛋白食物，适当的活动，避免抑制便意，多注意观察，做好孕期检查。
在女性怀孕期间，营养在不断的增加，但是每天的活动却在相对的减少，肠胃消化不良了用放屁来排出也是属于正常现象。这对肚子的宝宝是没有影响的，但是为了不让这尴尬事频繁出现，在这里建议那些准妈妈们在平常饮食方面应该尽量的不可多吃含有乳糖类食物，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成食物，这些就是造成孕妇老是放屁、孕妇放屁多又臭的罪魁祸首。孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物，可帮助孕期消食除滞，从而减轻腹胀。考虑这种去配合按摩或者热敷改善不适的情况,尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。
怀孕期间频繁放屁，这是怎么了？
女性在怀孕后，孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，容易引起胀气，所以就总是放屁排气。
胎儿大小如果胎儿较小，那么子宫受压迫的力度就会少些，如果胎儿较大，那么力度自然也会增大，直肠受到了压迫，也就出现放屁的情况了，所以医生才会说，这是胎宝宝健康的标志。
孕妇爱放屁可能是吃了胀气的食物如果孕妇吃多了某些较难消化的碳水化合物，就会在经由细菌的消化而产生额外的气体，就总是会想要放屁。而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、地瓜、洋葱、高丽菜、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦。为了减轻放屁的症状，孕妈妈可以在平常饮食上尽量避免食用这些容易胀气的食物。
和孕妇胖瘦有关据调查现实，比较胖的孕妇要比较瘦更容易“放屁”，主要原因还是因为压迫到了直肠，而且她们的胃口更好，吃进去的食物也会更多，所以出现这种状况的几率也就提高了不少。
比较瘦的准妈妈不但饭量小，而且脂肪也不多，腹部的压力没有那么大，所以出现“放屁”的几率也会少很多。
孕妇爱放屁可能是肠胃有问题放屁多也可能是由于胃肠消化功能异常导致的，胃肠道内微环境发生变化，导致产气杆菌大量繁殖，所以就出现多气的症状了。而肠胃异常可能是以下疾病导致的，比如胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。
如果孕妇放屁的情况较严重，那应考虑孕妇是否罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛，腹涨以及放屁等现象产生，孕妇应及时去医院就诊。
如何才能降低“放屁”的几率？采用少量多餐，因为消化功能下降，建议妈咪可以减少正餐进食的份量，并在三餐中间也找时间补充一些食物营养，达到少量多餐，可以有效改善消化胀气的问题。
适当节食和服用助消化药。此外，臭屁还可能是进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物引起，可适当调整饮食结构。
适当增加活动量。饭后半小时，到外面散步半小时。紧张的情绪，也会造成体内气血循环不佳，故不妨深呼吸，放松心情。
运动散步很好，饭后不要马上坐下或躺下，可以到处走走几分钟，这个小动作不只是改善肠胃，还有其他身体机能都有助益，适度的运动量，就算是怀孕中的妈咪也是挺OK的。
怀孕期间宜多吃纤维素，怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
造成怀孕期间频繁放屁的原因，到底是什么？
引言：很多人都觉得放屁是一件让人尴尬的事情，在平时自己放屁了，都会通过一些其他的声音来掩盖或者是想要放屁的时候，跑到没有人的地方，有些孕妇在怀孕期间会发现自己经常放屁，孕妇就会觉得非常尴尬，但这其实是一件非常正常的事情，那怀孕期间为什么会频繁的放屁呢让我们一起来看看吧。
一、饮食问题如果女性在怀孕期间吃了一些比较难消化的食物，或者是吃了一些容易引起肠道气体增多的食物，就很容易会产生频繁放屁的问题，在平时孕妇如果吃了大蒜或是土豆等食物就会发现自己经常放屁，其实这是非常正常的现象，在这些食物消化完之后就不会有那么多屁，除了孕妇有这种现象，其他正常人也会出现这种现象，所以孕妇不必过于担心，在平时只需要正常饮食就可以了。
二、食物变质在孕期如果吃了变质的食物也很可能会引起腹泻或是频繁放屁的问题，我们在日常生活中也会发现，如果经常点外卖或是经常去餐馆吃饭，就会有频繁放屁的现象，这是因为外卖和餐馆中的食物，很有可能是存放了过久的食物或是变质了的食物，在吃了这些食物之后就会有腹泻的问题，所以孕妇朋友们一定要注意，要在家中给自己做一些健康的食物，这样才能避免各种身体疾病。
三、激素变化我们都知道在怀孕之后孕妇的身体会发生很多的变化，激素水平变化就是其中的一种，孕妇在怀孕之后，激素水平会发生剧烈的变化，这也会引起他们肠胃功能出现变化，很多孕妇在怀孕之后他们的肠胃功能受到了激素的刺激，所以就会经常有肠胃蠕动的问题，这也是他们经常放屁的原因。
孕妇怀孕后身体会分泌各种孕激素。而其中的绒毛膜促性腺激素和黄体素，会影响胃酸的分泌。胃酸分泌减少，对食物的消化便会变慢。而且会影响孕妇的胃口，使孕妇孕吐进食少。胎宝宝导致的“屁事”首先由于怀孕的关系，孕妇体内激素势必会产生变化，变化的激素会导致孕妇括约肌松弛，胃液里的胃蛋白酶减少，最终影响肠道消化。
怀孕期间频繁放屁，是因为随着妊娠月份增大，子宫压迫到直肠而导致胃肠蠕动慢，从而出现肠胀气，或者是因为孕妇受凉，饮食问题而导致的。像平常我们经常会发现吃了红薯，洋葱，女人在怀孕以后最为明显的变化就是激素分泌水平发生变化，这时候雌性激素和孕激素分泌增高，难免会对肠胃等各个方面造成刺激，尤其是激素分泌变化幅度较大，怀孕早期（孕14周以下）激素分泌增加，特别是孕激素的上升，降低了胃肠道平滑肌的张力，致胃肠蠕动减慢。同时孕激素增加，胃排空时间及胃肠道之间运输时间延长。
怀孕期间因为激素水平的关系可能会导致胃肠道功能的变化，继而会出现放屁增多这样的现象。一般情况下跟胎儿的生长发育没有太大关系。首先怀孕后，由于子宫扩张会压迫孕妇的身体脏器，造成部分脏器移位，引起一部分身体机能的异常，譬如：怀孕的人容易尿频、漏尿，就是由于子宫的扩张压迫肾脏、膀胱引起的。孕期放屁次数比之前多是正常的情况，这是因为胎宝增长压迫到了肠子和膀胱，加上孕期消化不良，肠胃不舒服，就会出现爱放屁的情况。其实这也会影响宝宝发育有关。这些激素也会给孕妇的肠胃造成一些刺激感，也会给肠胃造成一定的压迫感，因此就会出现放屁的情况。
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