孕妇呼吸困难怎么办?

孕妇呼吸困难有哪些原因？孕妇呼吸困难怎么办呢？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！

孕妇呼吸困难怎么办

1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12—15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、从“行”下手：减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的`应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

孕妇呼吸困难是什么原因

从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕妇胸闷气短是怎么回事

因为孕晚期接近分娩了，一部分孕妈妈会越来越感到呼吸困难，经常感觉不舒服，那么 孕晚期呼吸困难怎么办 ？孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生，所以感觉到呼吸困难的孕妈妈们也不用太过担心，可以通过以下我的建议进行调整呼吸。

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

随着分娩时间的临近，很多孕妈妈越来越发现自己有时候会呼吸困难，偶尔的呼吸困难是正常的，因为胎儿的长大，使孕妈妈子宫变大压迫内脏，从而造成呼吸困难。所以感觉到呼吸困难的孕妈妈们也不用太过担心，可以通过以下我的建议进行调整呼吸，这样就可以有效缓解呼吸困难。

一是如果孕妈妈在做一件事的过程，或者是因为某一动作突然感觉呼吸困难，那么，孕妈妈就要克服困难调整一下此时的姿势，这样可以有效缓解呼吸困难。调整完姿势后最好是休息一会。

二是不管在做什么事，要时刻记得自己是孕妇，动作都要缓慢进行，如果发现自己动作过快，有点上期不接下气时，就要放慢自己正在做的动作，调整自己的呼吸，掌握呼吸的节奏，然后停下动作休息，直到呼吸舒畅。

三是要学会减轻肺部的压力。要减轻肺部的压力就要用正确的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，这样才能有效的缓解肺部压力，不能摊在椅子上，这样会挤压到肺部，造成肺部因压力而呼吸困难。

四是平时应该多多运动。呼吸困难很多时候也是因为孕晚期，孕妈妈没有经常运动，造成呼吸系统有点懒散了，经常运动可以锻炼肺部的力量，还能增加身体内部机能的协调性，有效提高呼吸系统的能力，而且对以后的生产也很有帮助。

五是要调整好适合自己呼吸的睡姿。有很多时候，孕妈妈们感觉呼吸困难是在睡觉的时候，因为睡觉躺在床上，孕晚期的胎儿较大，很容易压迫到肺部或者是呼吸系统，所以，孕晚期孕妈妈准备睡觉的时候要以半躺的方式睡觉，就是要垫高头部和背部，这样半靠着的姿势比较不会因为宝宝而影响到呼吸，也就能缓解呼吸困难了。

六是尝试着改变呼吸的方式。可以把深度腹部的呼吸方式改成胸部呼吸的方式。一般来说，这需要孕妈妈们试看看哪种方式更适合自己，如果遇到呼吸困难是，可以尝试着改变。

七是要放松心情。有些时候孕妈妈们感觉到呼吸困难，并不是因为生理因素，而是因为心理因素。很多第一次怀宝宝的孕妈妈们越到分娩时期就越紧张，长时间的紧张就容易导致焦虑，而焦虑的一个表现症状就是呼吸困难，所以孕妈妈们要学会调节自己紧张的情绪，不要过于担心宝宝，或者是但是分娩的疼痛等一些问题，一切顺其自然就会好的。

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孕妇胸闷气短是怎么回事

孕妇胸闷气短是怎么回事，很多在孕期的宝妈都会出现胸闷气短的情况，很多人担心出现这种情况是不是暗示出现了一些身体问题。我总结了孕妇胸闷气短是怎么回事相关内容，来和我看看吧！

1、孕酮增加

随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。

同时孕酮的增加还会刺激你脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的.增加。

2、子宫增大

除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。

尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。

3、症状消失

在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。

并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。

4、缓解方法

在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要注意放松再放松，否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。

孕妇胸闷气短的原因有哪些？

首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动；

再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。这种呼吸困难所造成原因，往往由于子宫体积增大，往上顶压腹部膈肌，因而减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。然而，一旦胎儿下降，进入骨盆时，这种感觉便会消失。以上为孕妇气喘病的原因，发现症状及时去医院就诊检查，注意休息睡眠

怀孕早期，由于早孕反应重，生活中饮食习惯不协调，容易发生头晕，胸闷，身体发生“虚脱”，当发生这种情况时应及时躺下，身体平卧，均匀地深呼吸，并喝些热水或糖水，多休息一会儿。

在怀孕的时候要注意休息，随着胎儿的长大，孕妇身体的各个器官超负荷工作，出现头昏、眼花和胸闷通常意味着身体负担不起了。因此不要做过量的运动。

在出现胸闷、眼前发黑等症状，这类的和贫血关系较大，建议合理调配饮食.为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，西红柿，扁豆，冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝，猪肉丝，蛋花，紫菜，香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样.另外，要注意少吃油腻的食物.妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。

注意事项：在怀孕期间孕妇心情要避免大起大落，避免过劳。在发生胸闷、头晕、眼花时，等情况好些后及时前往医院做详细的检查诊断确定，遵从医嘱用药。

总而言之，孕妇胸闷气短并不是很严重的疾病，所以不用过分的焦虑，除此之外就是建议平时你可以经常散散步，或者是做一些小运动，这样也是可以帮助调理这种现象的，孕妇怀孕的过程是很辛苦的，所以需要做好心理准备。

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