主料：马蹄350g、大红枣10颗
辅料：冰糖适量
1、准备食材。
2、马蹄削掉外皮再次洗净。
3、将马蹄加入适量的水放入砂锅中。
4、汤煮沸后加入红枣。
5、再次煮沸后，转小火慢炖。
6、煮至四十分钟左右，这次的马蹄糖水色泽变红，红枣涨发，加入适量冰糖。
7、煮至冰糖融化即可关火。
8、吃马蹄喝汤。
马蹄糖水怎么做好吃
薏米 适量
黄冰糖粒 适量
马蹄 6-7个
水 适量
薏米马蹄糖水的做法
1、薏米提前泡2-3小时，薏米泡水忘记拍图，这是网图。
2、水滚放薏米，然后大概煮40-50分钟就可以了，然后快熟的时候放糖。
3、马蹄削皮切小块，等薏米煮到一半时间放进去。
削马蹄~
夏天来一碗，真的好舒服。
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小贴士
1、薏米一定要提前浸泡。
2、薏米糖水放雪柜冰过更加好吃。
糖水荸荠的做法
马蹄是一种味道甘甜口感脆嫩的高营养食材，它有多种不同的使用方法，用它做糖水是最常见也最受欢迎的一种吃法，但对马蹄糖水的做法，人们了解的还不全面，不知道他怎么做糖水最好喝，今天小编就把马蹄糖水的做法大全写出来分享给大家，能让大家轻松学会马蹄糖水怎么做。
马蹄糖水如何做 马蹄糖水的做法大全
马蹄糖水如何做
1、马蹄糖水可搭配不同的食材，最常见的就是银耳和雪梨，在用它们一起做糖水时，需要准备三四个新鲜马蹄和一个雪梨，以及一朵银耳和五六个红枣，另外还要准备适量的冰糖。把准备好的马蹄削掉外皮放在清水中浸泡，银耳也要提前泡软。
2、泡好后的银耳用清水洗净，后撕成小朵红枣，切成块状，去掉枣和雪梨洗净也要切成块状，去掉梨核，最后把泡好的马蹄也切成块儿的，所有食材一起入锅，加适量清水，放入准备好的冰糖加热煮开再煮半小时左右就能得到美味诱人的马蹄糖水。
马蹄糖水如何做 马蹄糖水的做法大全
马蹄糖水的做法大全
1、桂花马蹄糖水
桂花马蹄糖水做好后有浓郁的桂花香味特别好，在做的时候要准备马蹄五六个，桂花适量，枸杞适量，冰糖适量，另外还要准备一定数量的纯净水，把准备好的马蹄洗净后削掉外皮，切成块状放在锅中加清水加热煮开，再用小火煮半小时，随后把洗净的枸杞，桂花以及冰糖等食材放到锅中一起煮10分钟取出后降温，再加蜂蜜调味，调匀后就能食用。
2、甘蔗马蹄糖水
马蹄糖水在制作时还可搭配适量的甘蔗，在做的时候要把甘蔗削掉，外皮剁成块状，再把马蹄削掉，外皮后也切成块状，另外还要准备一个新鲜的胡萝卜，把它洗净后切成块状，三种食材一起入锅加入适量清水放入冰糖和红枣一起煮开，再煮四十分钟，关火后就能得到美味的诱人马蹄糖水。
【糖水荸荠】
【主料】
荸荠200克
【辅料】
枸杞子1小把、老冰糖1大块、水适量
【做法】
1.荸荠洗净后去皮、切片
2.枸杞用清水冲洗干净，小锅倒清水，放入荸荠片
3.开中火，煮开后去表面的浮沫，转小火，放冰糖，慢煮30分钟
4.最后放枸杞，继续煮5-8分钟即可关火
营养功效
儿童非常易感冒，天气不稳定，再加上空气的污染接二连三的感冒，今天小编我为大家推荐一道食方，糖水荸荠，有效的预防流感和病毒的好汤水，大家可以从食疗中改善身体。荸荠，也就是大家熟悉的马蹄。它不仅营养丰富，而且还有预防急性传染病的功能。具有清热泻火、凉血解毒、利尿通便、消食除胀的功效。对发热病人最宜食用对慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛等症，可润喉清嗓，是抗病毒物质可抑制流感病毒的好食材。这样的一道糖水荸荠不仅清爽可口，而且还可以滋阴润肺，对于经常出现的咳嗽啊或者是痰多等情况有所改善，而且还可以预防流感病毒的侵入哦。
糖水荸荠的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到保健的作用，儿童清热去火预防流感促进代谢，适合秋冬季节、
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