南瓜米糊：南瓜、小米、水
做法：南瓜最好用蒸熟的南瓜，口感更好，也可以去皮切块去籽用微波炉叮几分钟，如果懒得弄熟，就用生南瓜去皮去籽切成小丁，加小米和水，打成米糊。南瓜米糊，还有助于缓解压力。
绿豆燕麦米糊：绿豆、燕麦（或燕麦片）、水
做法：同等分量的绿豆和燕麦，加水，打成米糊。
黑芝麻米糊：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜电饭煲自动煮熟，再用破壁机制成米糊即可。
红豆薏米糊：红豆、薏米、大米、水（红豆，薏米，大米的比例，1：1：1）
做法：红豆和薏米洗净，用水泡一晚，大米不用泡。泡过的红豆、薏米和大米，加水打成米糊。
紫薯米糊：一小个紫薯、大米2/3杯（也可以加适量小米）。
做法：将紫薯去皮切碎；大米洗净；将所有食材倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能；20分钟后，特别醇香的紫薯米糊就成。
红薯米糊：红薯一个小的、大米+小米2/3杯。
做法：红薯去皮切碎，大米、小米洗净；所以食材倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能即可。
滋补米糊的配方
营养米糊的做法大全
第一款：百合银耳糊
【制作原料】：百合干10g，大米65g，白银耳10g，水800ml，冰糖适量
【制作方法】：
1.百合干，银耳，大米浸泡一晚。
2.银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。
4.选择米糊功能，结束后加入冰糖。
第二款：红枣燕麦米糊
【制作材料】：大米30克，即食燕麦30克，红枣25克，干百合15克，冰糖20克，水500毫升
【制作方法】：
1.干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。
2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。
3.选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动，等待结束即可。
第三款：花生芝麻米糊
【制作原料】：大米36克，熟花生20克，熟芝麻80克，水800ml
【制作方法】：
1.大米浸泡一晚，清洗干净。
2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水。
3.选择米糊功能，结束后，看喜好加冰糖。
第四款：小米红枣米糊
【制作原料】：小米90g，大红枣9个，水800ml
【制作方法】：
1.小米，大枣浸泡3小时。
2.将小米用过滤网淘洗干净。
3.红枣去核。
4.将小米、红枣加入料理机内，加入水。
5.开启米糊功能即可。
第五款：核桃花生米糊
【制作原料】：大米100g，核桃25g，花生25g
【制作方法】：
1.将大米、核桃、花生清洗干净。
2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。
3.选择米糊功能，开启即可。
第六款：红薯米糊
【制作原料】：大米80g，红薯50g，燕麦片30g
【制作方法】：
1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。
2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml处。
3.选择米糊功能，开启。
米糊的做法大全破壁机 营养米糊最美味的做法三则分享
对于米糊，你或许听说过南方黑芝麻糊，或者其他什么种类的米糊，那么你知道他们的做法吗，那么对于养生米糊你又了解多少呢或许你知道养生米糊是干嘛的，它的功效你很清楚，那么对于养生米糊的作法呢，是否一样了解，如果不是，那么这里对于养生米糊的做法或许对你有用。
养生米糊配方
1、糙米花生杏仁糊
准备的材料有：糙米60克花生20克
杏仁片20克
将材料放入豆浆机内（如果你有破壁机，料理机什么的都可以）加入水量600ML左右，选择米糊功能，大约20分钟就要了，香滑又营养
2、大米黑芝麻糊
材料：大米80克黑芝麻20克（炒香）
糖少许
做法：
1、将大米和黑芝麻洗净
2、放入料理机内加入400ML的纯净水
3、料理机选择米糊程序
4、结束后加入糖调味
小叮咛
黑芝麻炒香的做好成品味道更香
3、小米山药糊
材料：小米70克山药58克
糖适量纯净水700NL
做法：
1、将山药去皮切段
2、放入料理机内
3、加入小米
4、加入纯净水
5、启动米糊功能就可以了
4、桂圆大米糊
材料：桂圆40克大米70克
水600克
做法：桂圆取肉洗净和大米一起放入机器内，加入适量的水启动米糊功能即可，喜欢更甜一些的可以加糖
5、黑米黄豆米糊
材料：黑米50克黄豆60克
水600ML糖少许
做法：
1、准备好材料
2、洗净沥干放入料理机
3、加入适量的水
4、启动米糊功能
5、结束后根据自己口味放入糖即可
小叮咛
豆子不要泡，破壁机很轻松就能打出细腻的米糊
6、红豆红枣糯米糊
材料：红豆25克紫米75克
红枣5个纯净水600ML糖少许
做法：
1、将红枣去核掰小块和紫米、红豆混合洗净
2、然后放入料理机内
3、加入清水
4、期待米糊功能
5、吃时候可以根据自己口味加入糖或者不加
小叮咛
因为红枣已经有糖粉了，所以糖可以根据自己口味增减或者不加都成
红枣要去核才能使用哈
7、红枣小米糊
材料：小麦仁25克糯米75克
红枣7个糖少许
做法：
1、小麦仁和糯米洗净放入料理杯
2、红枣去核洗净也放入
3、加入水到最低水位线就好
4、料理机选择米糊功能，大约20多分钟就可以，喜欢填的就加点糖吧。
1、银耳枸杞糙米糊。
用料：
干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。
做法：银耳洗净去根泡一会，红枣洗净去核，糙米、枸杞、银耳、红枣一起放入破壁机，加1000ml水，按米糊键，好了是好看的黄色，非常浓稠，满满胶原蛋白，还有红枣自然甜味，凉吃热吃都可以。
2、营养米糊。
用料：
黄豆40g、黑豆40g、糯米20g、黑米20g、红枣7颗、枸杞10g、花生红衣10g、黑芝麻少许。
做法：
（1）准备好食材。
（2）食材洗净。
（3）洗净放入破壁机中，破壁机里倒入适量的水，倒到热饮上线。
（4）点击营养米糊。
（5）好了之后自动断电，特别方便，营养米糊就好啦。特别香，有营养又有饱腹感还简单。
（6）然后撒上少许黑芝麻，就可以喝啦。
3、红枣米糊。
用料：
大红枣5颗、大米杯子中的半杯、小米杯子中的三分之一、花生杯子中的三分之一、红糖50g、清水适量。
做法：
（1）准备好食材。
（2）大米、小米随便手抓一把就可以。花生买生的。
（3）红枣5颗，去核用剪刀就可以。
（4）材料洗干净。倒入杯中。
（5）加入水位线到1100毫升。
（6）开始加热。一到达100度就开始搅拌了。搅拌的时候会掉温度的。
（7）做好就是30分钟温度100度。杯体好烫的。给它凉一下再倒出来。刚刚做好盖子很难打开。所以一定要等热气散去一下再打开。
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