怀孕能不能吃维c

孕妇是可以吃维生素C片的，维生素C是非常重要的维生素，特别是有贫血的孕妇，如果在纠正贫血或者吃些含铁丰富的食物，同时能够吃些维生素C片是可以促进铁的吸收，加快贫血的纠正；另外，维生素C对于胎儿来说也是非常重要的，可以促进孩子的生长发育。

一般建议孕妇在饮食上要多样化，尽量选择吃些新鲜的蔬菜、瓜果，其里面就已经可以含有丰富的维生素C，不需要额外的去补充维生素C片。

备孕期吃维生素c好吗

孕妇在怀孕期间会需要补充许多物质，为什么呢，原因是准妈妈身体中的一些营养会被胎儿所吸收或者其他各种原因，所以就会导致准妈妈的身体中流失许多必须的营养成分，其中维生素C就是一项，那么孕妇可以吃维c咀嚼片来补充维生素C吗？

孕妇可以吃维c咀嚼片吗

孕妇可以适量吃一些维c咀嚼片。

1、怀孕期间母体中的维生素C水平会逐渐下降，至分娩时约下降50%左右，因此孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，另外维生素C对人体有益，它可以促进胶原蛋白的合成，能够增加骨密度，预防缺铁性贫血也可以促进类固醇的强化，降低血胆固醇还有解毒，清除自由基等作用。

2、但是如果摄入过量(超过1000毫克)，则会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性，这不利于生殖细胞的发育，而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。

维c咀嚼片什么时候吃比较好

一般建议饭后效果较好，原因如下：

1、饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。

2、食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。

即便是普通人，身体没有什么异常，也是可以吃维生素C的，维生素C对于普通人来说也有预防的作用，那就更不用说是身体流失许多维生素C的准妈妈了，但是即便是缺失了许多，在补充的也不能过量补充，要在一定的范围内，否则也是不好的。

孕妇可以吃维生素C吗

备孕期吃维生素c好吗

备孕期吃维生素c好吗，现如今我们对怀孕这件事情已经更加的小心了，很多宝爸宝妈在决定要小孩的时候都会准备备孕。备孕的时候也是有很多的讲究的。我们一起来看看备孕期吃维生素c好吗。

备孕吃维生素c咀嚼片可以吗

1、是可以吃维生素c咀嚼片的，维生素C对备孕没有影响，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用。

2、要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

3、适当补充蛋白质和维生素，可以为怀孕，奠定良好基础。同时也可以服用一些适合的药物的，也就是说，在没有怀孕前就可以服用。

怀孕吃多了维生素c会流产吗

1、女性怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如果在服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重的危害。这里面就有长期大量服用维生素C会导致流产。

2、怀孕的时候服用维生素C会引起宝宝败血症的，还会引起其他的并发症的，所以不管是什么维生素或者是微量元素的，都不要过量的，适当的补充就可以的，过量都会引起身体的不适合的。

3、维生素对成人是有一定保养成份的，但建议，怀宝宝期间，补维生素，不如常吃含有各种维生素的水果和蔬菜更有效。

在对于孕妇吃维生素c的问题还是有的，孕妇没有必要专门去吃维生素c，但可以从一些食物里获取的，没有必要一定要专门的去摄取维生素c的，维生素吃多了对身体也是不好的，所以尽量少吃点，备孕吃维生素c咀嚼片可以吗？可以吃的，但不能吃多的。

女性备孕期吃哪些水果可以补充营养

1、苹果

对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

2、香蕉

香蕉是钾的'极好来源，并含有丰富的叶酸。体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，怀孕妇女最好每天吃一只香蕉。

3、橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，是治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

4、猕猴桃

猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。

5、葡萄

葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1。C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

6、芒果

色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

7、西柚

西柚含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是备孕准妈的首选。

8、樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。同时还含有维生素B1，维生素B2。维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。备孕女性若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

维生素是都知道的，维生素对人体也是很有好处的，这也是都知道的，孕妇也是都知道的，在孕期也是有很多需要护理的，维生素C也是有的人会吃的，那么孕妇可以吃维生素C吗？

建议1

维生素C呈酸性，缺乏时可导致坏血病，又名抗坏血酸。

妊娠期间，胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼，牙齿正常发育以及造血系统正常功能等，以至母体血浆中维生素C含量逐渐降低，至分娩时仅为孕初期的一半，一般孕妇每日维生素C的供给量为80毫克。当然从吃的食物中获得更好咯。主要是新鲜蔬菜和水果了，平时吃的.海椒拉，枣子。猕猴桃含量很高的。这几样也比较好吃。希望我的建议对你有所帮助。

建议2

我觉得没必要吃，是药三分毒。不是反对吃药，如果孕妇反映不强烈，什么都能吃，你可以尽可能从食物中吸取，多吃水果蔬菜。我怀孕时连迪巧片都没吃。我认为为了孩子尽量什么食物都吃，饮食上没问题，那么营养自然不会缺乏。对于实在不能吃饭的话，呕吐厉害的，那只能药补了。

建议3

孕妇能吃vc，但要按医生给的量吃，不能超量。vc是有如你上所说的那些功效，但最好还是不吃为好。要补充vc干吗就要吃vc呢？多吃点新鲜的水果蔬菜不是更好吗。

以上就是对孕妇可以吃维生素C吗的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对饮食等的注意，孕妇在孕期是有很多需要注意的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。

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