营养饼怎么做好吃

   2022-07-24 03:08:03 网络370
核心提示:第一种:鸡蛋灌饼1,面粉倒入面盆中,先淋入一半的开水搅拌均匀,再淋入一半的温水搅拌均匀。2,揉成光滑的面团,把面团用保鲜袋包起来,放在冰箱冷藏一个晚上。3,早上起来把面团分成小面团。4,取两个面团,分别擀成等大的小圆饼。在其中一个小饼上刷上

营养饼怎么做好吃

第一种:鸡蛋灌饼

1,面粉倒入面盆中,先淋入一半的开水搅拌均匀,再淋入一半的温水搅拌均匀。

2,揉成光滑的面团,把面团用保鲜袋包起来,放在冰箱冷藏一个晚上。

3,早上起来把面团分成小面团。

4,取两个面团,分别擀成等大的小圆饼。在其中一个小饼上刷上一层薄油,边缘位置不要刷。把另外一张小饼盖在这张饼上,再次擀薄,把两张饼擀成一张饼。

5,准备一个小碗,打入鸡蛋,再加些香葱碎,少许盐,充分搅拌均匀。

6,电饼铛预热,锅底刷上一层薄油,把饼放在锅中,盖上盖子,烙半分钟翻面。

7,待饼鼓起,用筷子在鼓起的饼皮上戳个洞,倒入鸡蛋液,再把鸡蛋烙熟即可。

第二种:蛋糕饼

1,准备一个无油无水的盆,打入4个鸡蛋,再倒入20克白糖。

2,用电动打蛋器把蛋液打发,这个时间大概需要5分钟。最后提起打蛋器,蛋液滴落后的纹路可以保持10秒不消失。

3,筛入100克低筋面粉,用切拌的方式把面粉拌匀。

4,把30毫升的玉米油和30毫升的纯牛奶混合在一起,搅拌均匀。

5,把搅拌好的液体沿着盆的边缘倒入面糊中,再次把面糊搅拌均匀。

6,平底锅烧热,锅底刷一层薄油,一勺面糊一个饼。小火烙至两面金黄即可。

第三种:紫薯饼

1,面粉中倒入一半的开水搅拌均匀,再倒入一半的温水搅匀,揉成一块半烫面。

2,紫薯去皮,切成小块,放在蒸锅中蒸熟,再用勺子压成紫薯泥。

3,把面团分成小面团,再次揉光滑。

4,把小面团擀扁,包入紫薯,捏紧封口。再把紫薯面团擀成小饼,。

5,平底锅烧热,锅底刷油,放入小饼,小火烙熟就可以了。

和面和蒸紫薯都可以头一天晚上做好,早上起来直接包好烙饼,能节约很多时间。

第四种:莴笋鸡蛋饼

1,莴笋去皮,切成细丝。加入少许盐拌匀,腌5分钟。

2,腌出的水不要倒掉,直接打入鸡蛋,再少量多次地加入面粉,搅拌成细腻的面糊。

3,电饼铛烧热,锅底刷油,一勺面糊一个小饼。

4,烙至表面金黄,内部熟透就可以了。

第五种:玉米糯米豆沙饼

1,玉米面粉和糯米面粉1:1混合,倒入温水搅拌均匀,再揉成光滑的面团。

2,把面团分成大小均匀的小面团,红豆沙团成等量的圆球做馅料。

3,把面团按扁,包入豆沙馅,捏紧封口。

4,把面团擀成小饼,放在平底锅中烙熟就可以了。

这个小饼香甜软糯,粗细搭配,特别好吃。做法也简单,早餐做特别快。

第六种:发面饼

1,160毫升温水,加入3克酵母搅拌融化。

2,倒入面粉,揉成光滑的面团。

3,把面团用保鲜袋包起来,放在冰箱冷藏发酵一个晚上。

4,早上起来把面团取出,直接分成大小均匀的小面团。

5,把小面团分别揉光滑,再擀成小饼。

6,电饼铛或者平底锅烧热,锅底刷油,把饼放入锅中。

7,烙至两面金黄就可以了。

发面饼香香软软,早餐吃很不错。

第七种:玉米粒鸡蛋饼

1,玉米棒洗净,用刀把玉米粒从玉米棒上刮下来。胡萝卜切成小丁。

2,把玉米粒和胡萝卜全部放入大碗中,再打入2个鸡蛋,加少许清水和一点点盐,稍微搅拌一下。

3,少量多次地倒入面粉,调成面糊。

4,平底锅或者电饼铛烧热,锅底刷油。

5,舀一勺面糊放入锅中摊成小饼,一锅可以同时烙多个。

6,小火烙至内部熟透,表面金黄就可以出锅了。

营养又健康的小饼怎么做?

营养早餐饼怎样做,10分钟就能搞定,超美味呢?

今日用冬瓜和辣椒,胡萝卜和鸡蛋,换一种新吃法,制成早餐饼,无需一滴水,营养美味,行为还简易,在家里10min就能做好早饭,下面就来详解,做法简单迅速,有营养早餐饼的制作流程。食物提前准备:冬瓜1块,红辣椒1个,鸡蛋3个,胡萝卜大半个,盐,五香粉,小麦面粉作法:

提前准备常用食材,削了皮的冬瓜一块,红辣椒一个,胡萝卜大半个,鸡蛋三个,不喜欢吃辣椒的朋友可以省去。把去皮的冬瓜清洗,放到石板上,拿刀先切成片,再切成细丝,放到容器里,撒少许盐,腌渍3min。在腌冬瓜时,把朝天椒剁碎,胡萝卜剁碎,放入盘里预留。

三个新鲜鸡蛋,把蛋清和蛋黄,各自装进2个小盘子中预留。冬瓜腌蔫以后鸡蛋三个,不喜欢吃辣椒的朋友可以省去。把去皮的冬瓜清洗,放到石板上,拿刀先切成片,再切成细丝,,正中间略微低一点,在每一个饼的正中间,放入鸡蛋黄。开个火烙至,烙至外表定形,再翻一面,烙至双面金黄色起锅。放入胡萝卜,红辣椒,再放入鸡蛋清,五香粉拿筷子拌匀。再分次添加小麦面粉,拌和成稠一点的粘稠。

炒菜锅刷过一层油,放入冬瓜面浆,整理成一个圆形的饼,,放入胡萝卜,红辣椒,再放入鸡蛋清,五香粉拿筷子拌匀。再分次添加小麦面粉,拌和成稠一点的粘稠。正中间略微低一点,在每一个饼的正中间,放入鸡蛋黄。开个火烙至,烙至外表定形,再翻一面,烙至双面金黄色起锅。(这一款饼中加入了鸡蛋清,因此烙制出的饼,甚是膨松绵软,还很容易烙熟)

营养健康的小饼,是我家的最爱,隔三差五做一次,好吃又省事。这款小饼就是莲藕做的,众所周知,莲藕的营养在众多蔬菜中名列前茅。含有较高的蛋白质和维生素,经常吃点有健脾开胃,消食止渴的好处。俗话说得好,莲藕的全身都是宝,就连它的根,茎,叶都可入药。研究显示,经常吃点莲藕可以增强人体的免疫作用。大家要多吃点莲藕,来给身体补充足够的营养。

这款小饼是我家最爱的面食之一,既简单又省事,隔三差五做一次,家人们抢着吃。并且做法很简单,10分钟即可出锅,做出锅的小饼非常松软,香而不腻,大家都喜欢吃。自己做的非常营养健康,比馅饼好吃,比包子简单,大家如果对此做法有兴趣可以试试,下面我把做法给大家写出来,喜欢的朋友赶紧做吧!

【食材】:五花肉,莲藕,葱,生姜,鸡蛋,料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,香油,盐,生粉,面粉,油等。

【制作方法】

1、首先准备五花肉切成小块,莲藕去皮清洗干净也切成小块,直接都放入绞肉机里面绞碎,稍微有点颗粒也没有事。

2、绞好之后放入大碗内,加入葱姜,1个鸡蛋,再加入料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,香油,盐,搅拌均匀,多搅一会儿,再加入一小勺生粉,一大勺面粉,搅拌均匀,面粉不要加太多。

3、搅拌至粘手的状态,再取适量的面团,放在手中整理成圆形,整理成一个小圆饼,一个生坯就做好了。

4、平底锅或者电饼铛刷油,放入小饼小火慢煎,煎至底面金黄翻面,把另一面也煎至金黄,勤翻动着,煎至俩两面都金黄。按压一下有回弹就说明已经熟了。饼完全熟透就可以出锅真的是很简单,又快捷,只用了10分钟左右。

小贴士:

1、莲藕和肉馅直接一块放在绞肉机里面绞,没有绞肉机的也可以用刀剁,剁出来的馅料也一样好吃。

2、面粉不要加的太多否则做出来的小饼会影响口感。

3、锅内的小饼要及时地翻动着,防止把小饼煎糊。并且火候不要太大开小火慢煎就可以,避免外表糊掉,里面还夹生。

以上就是关于营养饼怎么做好吃全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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