1 锌能和奶粉一起吃吗
锌不能和奶粉一起吃。
奶粉含有丰富的钙成分，与锌一起喝的话会影响人体对锌的吸收。人在补充锌元素的时候会在体内转化成二价阳离子才能被人体吸收，而奶粉中的钙同样是要通过转化成二价阳离子才能被人体吸收，同时食用两种物质的话，造成两者竞争二价阳离子，钙的活性比锌强，因此会干扰人体吸收锌的效果。
2 锌能和铁一起吃吗锌不能和铁一起吃。
补锌的同时是不能补铁的，应该采取先补锌后补铁，而且两者的进食时间应该相隔两个小时以上。这是因为锌元素和铁元素都是二价的金属阳离子，人体进食后在肠道内都必须通过转化为二价阳离子才能被人体吸收，同时进补的话，两者会相互争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
3 锌和维生素D可以一起吃吗锌可以和维生素D一起吃。
食用维生素D主要是预防佝偻病，它的成分主要是麦角钙化醇和胆钙化醇，没有什么食用禁忌，但注意按照推荐剂量服用，不可超量食用，与锌搭配一同进补是可以的。
4 锌和感冒药可以一起吃吗锌不能和感冒药一起吃。
感冒期间可以补充锌元素，但是不建议感冒药和锌剂一同食用，有的感冒药含有抗生素成分，同时服用锌的话，不利于锌的吸收同时也可能影响感冒药对人体的作用。不过在感冒初期就补锌，能够一定程度抑制病情，减轻感冒症状。
孕妇喝孕妇奶粉好吗
产后还可以喝孕妇奶粉吗？
宝妈产后是可以继续喝孕妇奶粉， 因为孕妇奶粉也可以用于补充产期营养，哺乳期也可以继续喝。 孕妇奶粉对人体来讲并没有什么坏处，孕妇奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的孕妇奶粉，同样可以预防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝孕妇奶粉，可以提供奶水中的营养。 妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。
产后妈妈喝奶粉的好处
1、产妇配方奶粉是富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素的奶粉。孕妇配方奶粉一方面可以满足产妇和宝宝的身体营养需求，也可以缓解孕妈咪孕期的不适，还能促进胎儿的大脑发育。
2、补充各种营养 ，奶粉中有微量的铁、铜、锌等可以提高奶水质量，有助于宝宝生长发育。多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养元素。同时锌元素还可以强化平滑肌的收缩，可以缩短痛苦的分娩时间， 有助产的效果。
3、膳食纤维缓解产妇便秘
膳食纤维是人体所需的第七大营养元素，是肠道调节的必需品。产妇在坐月子时常便秘，甚至便血。所以补充膳食纤维可以令孕产妇肠道健康，排出毒素。作用安全，令妈妈轻松排便。
综上可知，产后的宝妈是可以喝孕妇奶粉的，因为这对宝妈跟宝宝都有营养吸收，保持营养吸收平衡，弥补饮食吸收不足的情况，走出喝奶粉的误区。孕妇奶粉含有众多的营养，能够解决宝宝们的需求，所以还是比较建议喝的。
怀孕前期吃什么补品
「导读」 许多妈妈在未怀孕的时候不会太顾虑，看到或者想到自己想吃的东西就去吃，但是有了宝宝之后许多喜欢吃的也会忌口，再吃很多东西前，孕妈妈都形成了思考惯性，孕妈妈都会考虑会不会对胎儿有不良的影响呢。同样的，孕妇喝孕妇奶粉好吗？为了帮孕妈妈打消顾虑，一起去了解一下吧！ 孕妇喝孕妇奶粉好吗
孕期是一个十分敏感的时期，许多孕妈妈对待吃的方面是小心小心再小心，很多想吃的东西都舍弃了。那么，孕妈妈喝孕妇奶粉好吗？这也是很多孕妈妈迫切想了解的问题。带着这个问题，跟随妈网百科一起去了解一下吧！
孕妇奶粉是一种专门为孕妈妈制造的低乳糖孕妇配方奶粉，孕妈妈可以大胆的吃。孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，是孕妈妈在孕期所必需的营养素，备孕的妈妈和准妈妈都可以放心食用。
孕妇奶粉中蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要，同时也可以减少胎儿畸形的概率和预防孕妈妈的贫血。亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），这些对于胎儿脑部的发育以及眼睛的发育有很重要的作用。；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。多种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和胎儿提供基本的营养物质。
孕妈妈喝孕妇奶粉很好，因为可以补充孕妈妈和胎儿所需要的营养物质。但是，孕妈妈在食用孕妇奶粉时一定要注意用量，一定要严格按照孕妇奶粉说明或者遵照医师嘱咐的量食用，不然有些维生素食用过多反而对身体有害。
孕妇奶粉的挑选方法如何挑选一款适合自己的孕妇奶粉也是有点难度的，下面，妈网百科就跟各位孕妈妈分享一下经验，希望能对孕妈妈挑选孕妇奶粉有所帮助。
首先孕妇要了解自己的营养状况，建议孕妈妈在备孕前去医院门诊或者诊所做一次全面检查，了解自己身体缺少哪些物质，在挑选奶粉时偏重这一营养物质。其次，孕妇在孕期会出现妊娠反应，可能会对某些气味比较敏感，孕妈妈还是要选一款味道自己能接受的孕妇奶粉。
大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。
孕妇奶粉的食用方法说到孕妇奶粉的食用方法，大家肯定想到的是用水泡了喝，难不成还能“干吃”，跟大家开个玩笑，孕妇奶粉怎么吃才更“规范”呢？我们一起去学习一下吧！
1. 不要拿孕妇奶粉当水喝
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。孕妇奶粉并不是吃的越多越好，孕妈妈一定要严格按照规定的量来食用，否则会对身体产生不利的影响。如果孕妈妈想补充更多的水分，可以降低孕妇奶粉的浓度，这样就可以多喝几杯。比如，把一天的量，分成等分的几份，多喝几次。
2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求
孕妇奶粉只是针对大多数的孕妈妈，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，不要一味依靠孕妇奶粉补充铁，这样是很危险的，一定要咨询医师，不要盲目地食用孕妇奶粉。在购买孕妇奶粉的时候也可以询问工作人员。
3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收
孕妇奶粉不仅在备孕期间可以喝，孕期也可以喝，甚至产后依然可以喝。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收，孕妇奶粉中含有钙、铁、锌，可以为胎儿营造一个强健的体质和体魄。
孕妇奶粉能和维生素一起吃吗孕妈妈在缺少维生素的时候，有很多选择进行补充，例如吃维生素片，喝孕妇奶粉等。既然维生素片和孕妇奶粉都是补充维生素的，那么孕妈妈可以两个都食用吗？带着这个问题，跟随妈网百科一起去了解一下吧！
首先，先为大家介绍一下维生素，维生素是人体内必不可少的物质，缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。所说维生素对我们来说是十分重要的，但是也不是说维生素越多越好。例如，维生素A过多的话，会导致胎儿的畸形。因此，孕妇奶粉和维生素不能一起吃，孕妇奶粉中也富含维生素，不用再吃维生素片。
但是，如果对维生素严重缺乏的孕妈妈，还是建议孕妈妈在医师的嘱咐下食用。
孕妇奶粉可以用开水沏吗像我们沏茶一样，孕妇奶粉也要用水沏，我们在沏茶的时候，水的温度很高，一般都是开过的水。那么，沏奶粉的时候用多少度的水比较好呢，用高水温还是低水温呢？跟妈网百科一起去学习一下吧！
因为孕妇奶粉中含有蛋白质以及各种维生素，如果水温太高的话，就是破坏它们的结构，吃了这样的孕妇奶粉也不会有效果。沏奶粉的时候尽量掌握水温维持在40度左右，这样既可以把奶粉沏开，也不会破坏孕妇奶粉中营养物质的结构，一举两得。
孕妇补钙和补锌能同时进行吗
很多孕妈妈在怀孕的前期都会想着多吃点补品补补身子，也给肚子里面的孩子补充营养，让母亲本身和孩子都健健康康的，期满生个大胖小子。那么，怀孕前期应该吃什么补品呢？有没有什么饮食禁忌呢？
怀孕前期吃什么补品
怀孕早期由于妊娠反应比较严重，所以最好还是不要吃太多的保健品。可以等到五六个月左右再考虑吧！那时候饮食只要清淡一些即可。
注意平时的饮食均衡就好了。多吃新鲜蔬菜、多吃蛋、鱼、肉等，还可以适当喝些孕妇奶粉就已经足够了。不能吃生冷、辛辣、上火的食物。
怀孕早期的话，建议宝妈多吃一些有营养的食物，炖一些鲫鱼汤，大排骨的，然后多吃一些蔬菜和水果。
如果是缺钙了，就吃钙片补钙，缺锌了，也可以吃点补锌的食物，或者是喝孕妇奶粉。
可以直接看一下孕妇奶粉来吃一下也是可以的，然后自己在怀孕初期的话是需要去买叶酸来吃，也可以多吃一些豆类食品豆浆这些的。
怀孕初期多注意休息，饮食清淡多吃水果跟蔬菜，不需要太补的，可以吃一些坚果类核桃的食物。
怀孕初期饮食
孕妈们在怀孕初期可以多吃这类型食物：
1、蛋白质含量高的食物
煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蔬菜类
怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。
3、水果类
水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
4、粗粮
怀孕初期尽量少吃薏米。如果早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。
5、豆类
主要是指大豆和大豆制品。大豆具有健脑作用。大豆制品营养丰富，且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。
1 钙和锌对孕妇和胎儿的好处
孕妇补钙、补锌，不仅能改善孕妇消化功能，维持免疫功能，缓解孕期反应，同时还能促进胎儿正常发育，保证胎儿骨骼、牙齿加速发育，且能很好的促进胎儿视力的发展，若孕妇缺钙、缺锌则会对孕妇的身体和胎儿的发育造成大的影响。
2 缺钙和缺锌对孕妇和胎儿造成的影响孕妇的影响孕妇缺钙、缺锌通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、食欲减退、免疫力低下、出汗多、指甲白斑、妊娠高血压症等，若孕妇症状严重，还会造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，还会出现伤口不易愈合，易患皮炎湿疹，口腔粘膜受损等。
宝宝的影响孕妇缺钙、锌会影响胎儿的发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐、注意力不集中、视力不好等，有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。此外，还可能会影响宝宝的智力发育。
3 孕妇补钙和补锌也不宜过量孕妇补钙和补锌也要在合理的范围之类，若补钙过量，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，使宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长，宝宝的健康受到威胁。
若锌摄入过量，过量的锌会抑制免疫细胞的活力，降低人体免疫功能，还会导致人体胆固醇代谢紊乱，引起高血压，抑制铁、铜的吸收利用，出现缺铁性贫血、骨质疏松等症，此外，过量的锌会引起恶心、呕吐、上腹不适等消化道疾病，甚至引起锌中毒。
4 孕妇补钙和补锌能同时进行吗孕妇补钙和补锌最好不要同时进行，因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗，减低各自的吸收率，即孕妇补钙和补锌不要同时进行。
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