薏米和花生是可以一起煮的,可以煮薏米花生粥。
煮薏米花生粥的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:薏米、大米、花生、麦仁、小米。
2、辅料:糖。
第一步:先准备好所需的所有材料。
第二步:然后将原材料都清洗干净。
第三步:然后将洗干净的原材料都放进豆浆机。
第四步:再加入适量的水。
第五步:放糖,启动豆浆机按米键即可。
第六步:成品图如下。
薏米和花生能一起吃吗
用料: 薏米:适量绿豆:适量花生米:适量红芸豆:适量大米(黑米也可):适量
步骤:
1
准备好食材:薏米、红芸豆、花生米、绿豆、大米,数量可随自己的口味调整
2
将各种食材混合在一起,洗净备用
3
将洗净的食材放入电压力煲中(高压锅也可),加入适量水将档位调30-50分钟。(喜欢吃粘稠的可在档位跳到保温后多保温一会,这样煮出来的粥更香更糯稠)
4
气压消去后,打开压力锅盖,热气腾腾,香气扑鼻,营养健康的薏仁花生芸豆粥就出锅了~~~
5
很香很糯很稠~~~~有种妈妈做的味道哦~
薏米红豆粥里面可以加花生吗
薏米和花生能一起吃,可以做成花生薏米浆。
准备食材:花生30克、薏米25克、黑米30克、糖适量、水1100毫升。
1、准备好花生。
2、准备好黑米和薏米。
3、加水泡发。
4、泡好的米清洗干净。
5、一起加入豆浆机内。
6、加水至中间水位线。
7、盖好机盖,选择米糊功能,25分钟后米糊做好了。
8、倒出米糊,加适量糖搅化。
9、盛碗。
参考资料来源:百度百科-花生薏米浆
可以的。
红豆薏米花生粥的做法:赤小豆50克、薏米80克、花生仁30粒、红枣6颗。
1、先将所有用料在头天晚上洗干净备用。
2、第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上。
3、把材料放进去,然后等待煮熟。
4、煮熟之后就可以盛出来了。红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择,坚持每天食用,可补充多种营养成份,并降低总热量摄取,特别适合夏季食用。
扩展资料:
薏米红豆的注意事项
专家告诉我们,薏米红豆粥虽好,然是他仍旧是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果,那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们,在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,才能够获得最好的效果。
这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
所以说,这个时候吃这些食物,对于身体才是最好的,并且身体也会更加容易吸收,如果在错误的时间段喝,那么不仅不能够很好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤。
参考资料来源:人民网--喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
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