6个月宝宝辅食虾粥的做法

   2022-09-15 22:32:16 网络430
核心提示:宝宝做虾粥的具体做法。虾仁花菜粥原料:西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油做法:1、把鲜虾放在开水焯下,去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块,大米洗净,放清水中浸泡。2、大米泡好后,倒入锅内,打开电饭煲,注入一定量的水。

6个月宝宝辅食虾粥的做法

宝宝做虾粥的具体做法。

虾仁花菜粥

原料:西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油

做法:

1、把鲜虾放在开水焯下,去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块,大米洗净,放清水中浸泡。

2、大米泡好后,倒入锅内,打开电饭煲,注入一定量的水。

3、大米七成熟时,放入虾仁,待大米煮至开花时放入西兰花。

4、放盐,香油调匀,晾凉后给宝宝吃,小心烫口。

虾仁玉米粥

原料:大米、虾仁、芹菜、胡萝卜、玉米粒、盐

做法:

1、将虾仁去除虾线,洗净沥水,切成碎末,芹菜洗净切末,胡萝卜去皮洗净切末,玉米粒洗净切碎,大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。

虾仁玉米粥的做法

婴儿虾仁粥的做法1

虾仁粥是一种美食,主要以虾仁和大米为原料,配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭,制作工艺简单,味道鲜美,令人胃口大增,回味无穷。具体做法,大家一起来借鉴一下!

1.选购新鲜的基围虾,洗净

2.取一只洗净的虾去头,去虾壳去虾线

3.处理好十只虾仁备用

4.用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉

5.在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀

6.将事先准备好的白粥加热至滚开

7.加入调好的虾蓉

8.用筷子将虾蓉搅匀,待虾仁变色即可关火

9.盛盘享用啦

婴儿虾仁粥的.做法2

1. 准备好大米。

2. 鲜虾去虾线

3. 盐,胡椒粉,料酒,生姜丝码虾肉

4. 玉米棒子剥成玉米粒,这事儿很难搞啊,剥了半天。准备好所有食材

5. 家里的米杯打的米,差不多120G,大米洗净后,跟玉米粒一起放入美粥煲,加水到900ML线。这时候还不放虾

6. 按下海鲜粥档位,开始煮粥啦

7. 过大概 15分钟,美粥煲会有提示音,提醒你加入海鲜

8. 听到提示音后,在盖子上方有个加料口,放入码好味道的虾肉。这个太方便了,可以不开盖就加料

9. 再过大概20分钟,指示灯亮满3格,差不多就好啦。美粥煲会有煮粥完成的提示音。

鲜虾玉米粥怎么做

虾仁玉米粥的做法

关于玉米粥的做法有很多,比如虾仁玉米粥,味道超赞。下面给大家分享虾仁玉米粥的做法,欢迎阅读!

虾仁玉米粥的`做法

食材

主料

玉米渣1小碗

辅料

油适量

盐适量

培根适量

步骤

1.玉米渣用清水冲洗干净。

2.后放入适量清水在火上熬煮。

3.培根切条。

4.番茄切小丁。

5.虾仁洗净去掉虾线,蒜切碎。

6.玉米粥煮大约10多分钟后,放入适量的帕玛森奶酪和盐调味。一边用中火煮粥,一边用勺子搅拌,防止粥熬糊。

7.培根放入锅中稍煎片刻,将培根煎香。然后盛出备用。

8.锅中放入适量的橄榄油,倒入虾仁翻炒片刻。

9.放入蒜炒出香味。

10.放入番茄丁翻炒均匀。

11.放入煎过的培根。

12.放入荷兰芹翻炒,加入适量的白葡萄酒去腥,放入黑胡椒碎和盐调味。

13.待酒精的味道挥发后,关火,放入一小块黄油翻炒均匀。把玉米粥盛入碗中,配一勺炒好的培根虾仁即可。

鲜虾玉米粥做法

做法步骤

1.大虾去壳去虾线清洗后切成小段备用。

2.玉米青豆解冻,胡萝卜切粒备用。

3.虾仁放入碗,放入精盐1/4小匙,胡椒粉1/4小匙,玉米淀粉1/2小匙,料酒1/2小匙抓腌,静置10分钟;

4.此时腾出手把玉米、青豆和红萝卜焯水;

5.用一小锅,放白粥约1大碗,倒入玉米、青豆和红萝卜,点入精盐1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,搅拌做粥;

6.倒入虾仁等约30秒,再搅拌煮至虾仁断生,出锅,在粥上撒麻油数滴和葱花1把,吃时稍翻拌一下即可。

大虾营养价值:

蛋白质

大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

氨基酸

大虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,大虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,大虾的甜味就越高。

牛磺酸

大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

微量元素锌

大虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。

大虾皮中含有丰富的钙,还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维,它是多糖的一种,不能被人体消化吸收,经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。

虾青素

大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

玉米营养价值:

具有益阴、利肺、利大肠之功效;可治阳盛阴虚,夜不得眠,等症。

1.维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

2.植物纤维素含量丰富

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘等。起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平等。

3.富含硒和镁

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。

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