不建议孕妇吃生鱼片。虽然生鱼片的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，能够促进胎儿的发育，增加孕妇的抵抗力。生鱼片中含有卵磷脂非常丰富，能够促进胎儿智力发育和视网膜的发育。
但生鱼片容易引起孕妇过敏，还可能会引发哮喘等症状。生鱼片中可能会有寄生虫以及病毒等，如果孕妇吃生鱼片，可能会引起寄生虫感染，导致胎儿发育畸形。
在孕期，不建议吃生冷的食物，建议要煮熟，煮透以后再食用。要吃清淡易、易消化的食物，这样才有利于胎儿的健康发育。
不可以吃芥末。很多人在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。但芥末的刺激性强，孕妇吃了容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。
最好吃腐皮寿司：
材料：寿司米1杯、油豆腐薄片8片、高汤2/3杯、黑芝麻少许、白醋2大匙、糖2大匙、盐1/4小匙、砂糖3大匙、酱油2大匙。
做法：
1、米洗净浸泡20分钟，以同量的水一丐下锅煮，煮好再焖15分钟。
2、调味料A拌匀淋于寿司饭上，直至寿司饭与醋拌匀入味，待拌好的饭冷却至体温相同时即可使用。
3、将高汤与调味料B混合均匀，放入油豆腐约20~30分钟至汁收干，取出油豆腐待凉。
4、将米饭塞入腐皮中并撒上炒过的黑芝麻即可。
热带风情寿司串
原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量
做法：
1、草莓洗净，菠萝、猕猴桃去皮，切成2厘米的块；
2、香蕉、芒果去皮，切成长条；
3、米饭拌少许醋，铺在海苔上，放上各种水果；卷起压紧，切成1厘米左右小块；取竹签，将寿司穿成串即可。
生鱼孕妇能吃吗
1 什么是生鱼片
生鱼片也脚刺身，它是将新鲜的鱼或是贝肉，依照适当的刀法切成，享用时佐以酱油与山葵泥调和之沾酱的一种生食料理。
2 孕妇不宜吃生鱼片
一般情况下，普通人群都可以吃生鱼片，但是对于孕妇来说是一个特殊的生理时期，孕妇的胎儿容易受到外界因素的影响，所以说，孕妇不宜吃生鱼片。
3 为什么孕妇不宜吃生鱼片
虽然生鱼片好吃，但是生鱼片也很容易被病菌及寄生虫感染，由于缺少烹饪过程，它里面的病菌和寄生虫可能会给孕妇体内的胎儿带来伤害。另外，鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等的汞含量较高，可能会影响宝宝的大脑发育，所以孕妇不宜吃生鱼片。
4 孕妇吃生鱼片的严重后果
如果孕妇经常是生鱼片，则可能感染寄生虫，这些寄生虫可以从准妈妈的腹部移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。孕妇会疼痛剧烈，如果持续时间较长，还会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。
另外，如果吃生鱼片时沾有芥末，而芥末的刺激性比较强，孕妇吃多了容易引起子宫收缩，严重的还可能导致早产。
孕妇可以吃生鱼吗 怀孕的人能不能吃生鱼
不可以吃生的食物。虽然生鱼片也都经过简单的处理，但是毕竟是生的食物，所以不建议孕妇吃生鱼片。而且也不能够保证生鱼片是卫生的，甚至生鱼片里面还会有一些寄生虫。如果孕妇吃了这些生鱼片，很容易会得寄生虫病。
除了不能吃生鱼片之外，孕妇不可以吃芥末。很多人在吃生鱼片的时候，为了能够中和生鱼片的味道，会蘸一点芥末来吃。自己还在怀孕期间，芥末的刺激性非常强烈，孕妇吃了芥末之后，容易发生子宫收缩。发生子宫收缩时，孕妇会感觉身体不适，严重者很有可能会出现早产。
现在都了解到孕妇不可以吃生鱼片了吧。孕妇想吃鱼，最好要吃新鲜的鱼，而且要吃煮熟透了的鱼。煮熟透的鱼非常卫生，里面也没有细菌或者寄生虫，孕妇可以放心食用。鱼类的蛋白质含量高，能有效补充蛋白质。
孕早期疾病注意事项
1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
1、孕妇不可以吃生鱼。
2、生鱼片虽然经过处理，但很难保证是否干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫。准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。由于怀孕期价子宫增大，寄生虫可从准妈妈腹部移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。孕妇会疼痛剧烈，如果持续较长时间，会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。
3、但如果孕妈吃了少量的生鱼片，担心会有寄生虫留在体内，可到医院检查，看看是否真的有寄生虫，切不可自行服用驱虫药。
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