怀孕期间，孕妇的身体系统发生了变化，激素也随之发生了变化。身体不适会导致孕妇抑郁，可能对什么都不感兴趣。暂时性抑郁是可以理解的，但是如果长期处于这种状态，很可能是产前抑郁，也就是孕期持续性抑郁的一种。这时，怀孕的母亲应该特别注意。通常产前抑郁症有以下三种症状。
一，失眠
我们经常发现怀孕的母亲在怀孕期间容易胡思乱想，导致她们晚上睡不着觉。如果丈夫不在身边照顾，夫妻长期分居，孕妇会觉得丈夫对自己不够关心，没有以前那么爱自己了。每次生病都在想宝宝是不是不健康。宝宝会顺利出生吗？你这样丑吗？生完孩子后，会恢复到以前的样子吗？等等。想着想着就会陷入悲哀。这时候孕妇缺少的是陪伴，家人需要带孕妇出去探望放松。也可以看看育儿相关的书籍，你会期待宝宝的诞生。
二，动作慢
有了宝宝，孕妇的体重在增加，宝宝也在不断吸收妈妈的营养，所以孕妇会感到虚弱。太关注孩子了。如果你担心太多，你会失去注意力，经常做傻事。比如我把自己锁在门外，用超市购物卡当公交卡。如果这种情况经常发生，孕妇需要去医院做全面检查，必要时可以咨询心理医生，看是否是产前抑郁症。在这种情况下，孕妇应该少做或不做家务，过度劳累使她们缺乏休息和精力。
三，不想运动
孕妇不想运动，只想坐着或者躺着，就算胖了也不在乎。所以孕期妈妈大部分时间不是吃饭就是睡觉，而且睡的时间很长。但是，如果长时间不运动，就会变懒，对肚子里的宝宝造成伤害。更重要的是，这可能是产前抑郁症的症状。因此，家庭应鼓励孕妇每天步行约一小时。不仅有利于消化和促进血液循环，而且心情会更好，胎儿也会更健康。
医生建议的保护措施
1.寻求专业的心理帮助
准妈妈如果意识到自己有产前抑郁倾向，无法自我调节，需要寻求专业的心理帮助，可以找心理咨询师和心理医生进行专业的心理咨询。
2.说出来
抑郁症的本质是情绪上的悲伤不及时表达，所以如果你有负面情绪，要及时找人倾诉，想说什么就说什么。如果找不到倾诉的对象，也可以用文字的形式表达，比如写微博，论坛。
3.自我暗示
准妈妈们往往可以对自己暗示，自己的抑郁只是荷尔蒙作祟，这样看自己的时候心理压力会小一些。
4.充实自己
准妈妈在家没事干的时候，很容易胡思乱想。他们不妨给自己找点事做，比如插花，拍照，这样时间过得快，就会发现生活的美好。
哪些孕妇更容易患产前抑郁症？
1.喜欢一个人发呆，很久都不想说话。特别喜欢在昏暗的光线下和家人交流。
2.太担心胎儿了。每天，我开始思考胎儿的状态。和家人沟通的时候，最常谈的是胎儿的状态，心情越来越悲观。
3.情绪不正常，类似抑郁症的表现。我时不时心情不好，突然很难过，流下眼泪。感觉生活越来越无望，压力越来越大。
4.突然恐惧，在没有外界刺激时，情绪突然崩溃或非常害怕。
5.怀孕期间很讨厌老公。
照孕妇照一般要多少钱？
孕妇和胎儿交流的方式是比较多的，比如说孕妇可以把手放在肚皮上，这样就能够让胎儿感受到妈妈的温度，这也是一种治疗的方式。孕妇还可以给胎儿读一些书籍，让胎儿感受到妈妈的声音，或者给胎儿说一说今天遇到的事情。
妈妈和胎儿交流，有什么正确的方法？很多妈妈都想和胎儿进行交流，这也是非常正常的，因为妈妈对于孩子的爱是很无私的，他们对于孩子的爱也是很多的，就想把这种爱给表达出来。但是在交流的时候，孕妇一定要使用正确的方法，不能够让孩子受到影响。所以孕妇在和孩子交流之前，一定要去学习一些科学的交流方法，这样才能够让孩子感受到母亲的关心和爱护，也不会影响孩子成长与发育。比如说孕妇可以把自己的手放在肚皮上，特别是在孕晚期的时候胎动是比较明显的，这个时候胎儿就能够让肚皮鼓出一个小凸起，而它也能够感受到妈妈的温度，所以说这样的这个方式是很不错的方式。并且孕妇也可以给宝宝读一些书籍或者和宝宝讲话，这样就能够让宝宝听到妈妈的声音。
孕妇也可以听一听音乐，这样也能够让胎儿的心情变得平静。在怀孕的时候孕妇也可以听听音乐，听音乐也是一个比较好的交流方式，孕妇可以在心中默默的去感受这些音乐，这样就能够让心情变得平静下来，也能够影响到胎儿的心情，让胎儿比较的平静。所以说在听音乐的时候，孕妇一定要选择一些舒缓的音乐，这些音乐对于胎儿的刺激性也是比较小的，不会让胎儿受到强烈的刺激。所以说孕妇一定要掌握正确的交流方法，这样才能够让宝宝感受到妈妈的体温，让宝宝感受到妈妈的爱。
孕妇经常用手摸肚子跟胎儿交流，这种方式是正确的吗？
照孕妇照一般价格在1000-5000元不等，孕妇照根据每个城市的水平、影楼的质量价格均有不同。因为每家摄影机构的服务内容和个人的要求不同。如果拍摄机构时一对一的服务，价格上也会稍微贵些。套系的选择也会影响着拍照价格，套系多则价格贵。
拍孕妇照最好的时间是怀孕7个月左右，最好不要超过36周，拍孕照之前要提前预约时间。选择适合的服装，尤其是胳膊和腿，所以在选择服装时可以和造型师沟通。
拍孕妇照注意事项
一定要跟客服人员沟通并预定时间，选个拍照人数比较少的日子去拍，这样就不用等太久。早点做准备，提前在网上了解一些更详细的内容。
有的准妈妈容易饥饿，提前预备些吃的能够随时补充体力。鉴于准妈妈身体的特殊状况，在拍照过程中，若是感觉体力吃不消时，要跟工作人员及时交流，先休息一下再继续拍照。
一定要选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是，拍摄时的美光灯不会有辐射，能够降低危险性。
很多孕妈妈为了跟宝宝互动，常会有意无意地抚摸自己的肚子。一般情况下，孕妈妈抚摸肚子，是与胎儿进行的一种无声的交流。胎宝宝在母体的子宫里能感受到妈妈的触摸，使其表现出兴奋愉悦，或是安静祥和，这样有利于胎儿在母体内的发育，对宝宝出生后情感、智力及性格等方面发育都会有积极的影响。
研究发现，胎宝宝会对妈妈的抚摸动作做出反应，喜欢往妈妈抚摸的地点跑。但其实，适量和适度的抚摸是胎教，但是如果抚摸不当就不好了，经常在肚子上摸来摸去，宝宝过于兴奋，就喜欢乱动，也很容易发生脐带绕颈。
重点：如果孕妈妈怀孕期间有以下四种情况，最好不要经常摸肚子！
1.有早产、流产史
若曾经有过早产或流产史，子宫承受力差，外界的刺激容易引起宫缩，因此不要频繁地抚摸肚子，尤其是孕早期频繁地抚摸孕肚，容易发生流产。
2.胎动异常频繁时
发生胎动时，孕妈妈马上抚摸肚子对胎宝宝进行安抚，这未必是正确的。如果胎动突然增多，也许是胎儿有异常，若继续抚摸孕肚只会加重胎动，严重者可能导致胎宝宝发生危险甚至停胎。
3.前置胎盘
有些孕妈妈检查发现，胎盘如位于子宫下部或宫颈口，这是非常危险的情况，很容易发生胎盘脱落，直接影响宝宝的发育和健康。如果确认是胎盘前置的情况，孕妈妈就不要经常性抚摸肚子，否则可能会刺激子宫，造成流产。
4.孕晚期即将临产时孕晚期的时候，建议孕妈妈也不要频繁摸肚子，虽然胎儿已经大了，能轻易感知妈妈的抚触，但毕竟胎儿还未到瓜熟蒂落的时候，经常随意摸肚子，会容易导致宫缩，引发早产。
前面也说了，适当的抚摸，对胎儿是非常有益的，那么我们该怎样正确地摸摸肚子呢？
1.前后按摩法：孕早期过后，就到了安全期，3个月后肚子也渐渐隆起，此时可适当抚摸孕肚，首推法是前后抚摸，这种方法就是用手在腹部前后抚摸，一定要轻。
2.轻压拍打法：如果产检确认胎儿比较稳定，在胎宝宝4个月时就可以用这种方式抚摸孕肚，此时胎宝宝的各器官已初具原形，轻压拍打式的抚触碰能刺激宝宝，促进宝宝身体发育。
3.推进散步：这个方法最适合于孕期到大约6个月以后，用手慢慢滑动，不要太用力，时间不要太长。
最后的提醒：孕妈妈在怀孕期间要注意心态平和、心情愉悦，避免情绪波动和压力过大，注意劳逸结合，避免过度劳累，剧烈运动以及体力劳动。孕妈妈抚摸肚子时，注意不要来回乱摸、不要频繁地摸，要从上至下或从左到右按顺序抚摸，每而且每次时间不超过10分钟，力度要适中而轻缓。
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