孕妇水肿吃低盐的清淡食物比较好，冬瓜、红小豆、丝瓜、芹菜、鱼肉、黄豆、西瓜、玉米须等食物能改善孕期水肿。
孕妇在怀孕期间经常会出现水肿，这时吃一些口感清淡的低盐食物比较好，因为孕妇吃太多也容易造成妊娠期高血压，还会影响身体内水分的代谢，容易让水分在身体内滞留，这时就会让孕妇出现水肿，而在出现水肿以后多吃一些口感清淡的低盐食物，控制身体，对食用盐的摄入，会让身体内的多余水分尽快排出，能让身体水肿的症状慢慢好转。
孕妇出现了水肿，分为生理性水肿和病理性水肿两种。生理性水肿会在不同时间出现不同部位的水肿，而且在休息以后水肿症状会有所缓解，这种水肿的应对方法比较简单，只要保持清淡饮食，并做适当的保健操和注意休息就能让水肿症状慢慢缓解或消失。
孕妇在怀孕期间出现肾脏类疾病和心脏病以及高血压等多种疾病的时候，就会导致身体出现病理性的水肿，如果因血压过高引发水肿，会从下肢开始逐渐加重肾脏引起的水肿都会从双侧眼睑开始，慢慢发展到下肢。心脏疾病引发的身体水肿会伴有呼吸困难，无法平卧和心慌等多种不适症状。孕妇出现病理性水肿后，要确定病因及时治疗，身体恢复健康后水肿症状也能消失。
孕妇在怀孕时排除病理性水肿后，可以通过食疗来缓解身体水肿，尽量多吃一些能利尿排毒的健康食材，冬瓜、丝瓜、红小豆以及芹菜等都具有很好的利尿排毒作用能缓解孕妇身体出现了水肿。孕妇在怀孕期间多用玉米须煮水喝，也能起到利尿消肿的重要作用，能让身体水肿症状减轻，还能降低妊高症的发病率。
孕妈怀孕后出现水肿，应当怎么进行食疗比较好？
孕期水肿不能忍，经常吃冬瓜可以帮助孕妇消除水肿。冬瓜对含有丰富的氨基酸，把冬瓜煮熟以后做成冬瓜汤，喝了可以入膀胱经，帮助身体内多余的水分往泄出来，具有利尿消肿的作用。孕妇经常吃芹菜也可以帮助消除水肿，芹菜内还有丰富的钾盐，钾盐可以帮助身体排出小便，从而起到消除水肿的作用。孕妇在怀孕期间，月份大了以后，就会出现手脚水肿的情况。孕妇出现轻微水肿时，是可以选用食疗的办法，帮助身体消除水肿。在这时，孕妇只需要吃一些清热解暑，利尿消肿的食材，就可以帮助孕妇缓解水肿了。
一、 到了炎热的夏季，孕妇可以选择吃冬瓜来帮忙消除水肿
夏季来临以后，孕妇可以选择具有清热解暑，利尿消肿的冬瓜来缓解水肿的症状。孕妇可以把冬瓜去掉外面一层厚皮以后，切成小块儿，放到开水中煮熟。等到喝的时候，可以适量的加一些蜂蜜，口感上甜滋滋的。冬瓜煮水 可以帮助孕妇排出体内的火气， 而起到降暑的作用。而且在喝完冬瓜煮水以后，孕妇就会有小便的感觉，等到把身体内多余的水分排出以后，身体自然就消肿了。
二、孕妇还可以选择吃芹菜帮助身体消除水肿
芹菜里面含有丰富的钾盐，钾元素素是帮助身体排尿的。芹菜具有特殊的香气，人在吃完芹菜以后，还可以起到除烦消肿的作用 。孕妇在吃芹菜时可以选择凉拌芹菜，凉拌菜可以保持芹菜的鲜味，又可以起到败火的作用。孕妇在孕期水肿时，有时候也是因为身体上火才会水肿严重。如果是在吃到清热解毒的芹菜，帮助孕妇去除五心烦躁，从而起到利尿消肿的效果。
那么，你还知道哪些食物可以帮助孕妇消除水肿吗？
孕期出现水肿的现象，其实是很正常的。但是如果水肿的情况非常严重的话，就会导致准妈妈非常的难受，其实水肿也可以通过食物来进行理疗的，今天小编就来跟大家说一说如何食疗。
一、在怀孕期间，什么时候最容易水肿？一般在怀孕28周之后，女性就会发现自己的身体出现了肿胀的现象，特别是四肢。有一些女性水肿的情况非常夸张的话，连鞋子都穿不进去了。因为在怀孕第28周的时候，准妈妈的子宫已经到达了一定的程度，会压迫到静脉回血，所以说才会出现四肢水肿的现象。但如果夜间注意休息的话，也可以让水肿的情况不那么的明显。
二、水肿可以多吃哪一些食物？大家可以适当的吃一些芹菜，小编本人是非常喜欢吃芹菜的，芹菜炒牛肉也是非常不错的一道美食，比较适合孕妇在怀孕期间吃。而且芹菜不仅可以帮助缓解大家的水肿，也可以祛斑，美白是非常不错的。而且芹菜可以有效的帮助孕妇把体内多余的水分给排除掉，所以说小编就建议大家在怀孕期间适当的多吃一些芹菜。苹果也是非常不错的一种食物，苹果当中也含有非常丰富的纤维质果胶。能够帮助缓解孕妇怀孕期间的一些便秘，有的时候便秘也是会出现水肿的情况，所以说大家也要多吃一些苹果。
三、推荐的食谱。糖醋排骨比较开胃爽口，适合怀孕期间的孕妇吃。除了糖醋排骨，小编也是比较推荐荷包鲫鱼的，荷包鲫鱼也是比较有营养的。这两种食物对孕妇的身体是有很大的帮助，可以帮助孕妇补充自己所需要的营养。大家如果是出现水肿的情况，可以注意小编以上所说的这些东西。
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