萝卜是我们家常的食物，很多朋友们都特别喜欢吃。孕妇是比较特殊的人群，有些孕妇也是比较喜欢生吃萝卜的，那么孕妇可以生吃萝卜吗？接下来就让小编为大家讲讲孕妇吃萝卜的禁忌吧。
孕妇是可以生吃萝卜的，而且孕妇适量吃一些萝卜对身体是有很大好处的。因为萝卜中含有大量的膳食纤维，能够更好的促进肠胃的蠕动，能够减少便秘的情况发生。而且孕妇吃萝卜能够促进肠胃蠕动让孕妇增加食欲而且消化也是很好的。
怀孕期间吃萝卜不仅对于孕妇有很大的好处，而且对于腹中的胎儿也是有很多好处的，因为萝卜当中含有的钙钾等矿物质都是非常不错的，对于胎儿的骨骼以及脑部的发育都会带来更好的帮助。而且萝卜中还有丰富的维生素和微量元素锌，能够增强体内的免疫功能。
萝卜当中还含有叶酸，在孕妇怀孕期间叶酸也是不能缺少的营养素，对于孩子的生长发育也是有很大影响的，能够更好的防止胎儿畸形。萝卜还有降血压的作用，有些孕妇在怀孕后期会出现血压升高的现象，所以说对于治疗妊高症也是很有帮助的，在怀孕中期和怀孕晚期的时候是一个不错的理想食物。
虽然孕妇是可以吃萝卜的，萝卜的好处也有很多，但是在孕期的时候吃萝卜还是要适量。不能一次吃得太多，而且孕妇们在饮食上也一定要做到营养均衡。
孕妇可以吃生的白萝卜吗?
萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。那么您知道孕妇可以吃萝卜吗？下面请跟我一起来看看吧。
孕妇可以吃萝卜吗答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃萝卜的。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。孕妇适量食用萝卜，可以增强抵抗力，帮助孕妇消化；可以稳定孕妇的血压，有助于孕妇体内废物的排除，对宝宝的眼睛好。
注意： 不管是哪类萝卜，孕妇都不适合生吃。这是因为生吃，不仅破坏了萝卜的营养，而且也不利于人体对萝卜营养的吸收。
吃胡萝卜的作用
1.增强机体免疫功能：胡萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。帮助消化：
2.促进消化：胡萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3.帮助营养物质的吸收：胡萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。
4.防癌抗癌：胡萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
胡萝卜的吃法1.【胡萝卜炖羊肉】
主料 ：羊肉 500克、胡萝卜 400克；
调料 ：酱油 6克、姜 3片、八角 2个、花椒 10粒、桂皮 1小块、干辣椒 2个、小葱 5克、香叶 2片、植物油适量；
做法：
1.将羊肉洗净、切小块后焯水，出去血沫，然后加生姜、干辣椒、花椒、八角、桂皮和香叶，煨至八成熟；
2.锅中倒少许油，温热后加入切小块的胡萝卜，翻炒；
3.将煨羊肉的汤倒入红萝卜中，将胡萝卜煮至八成熟；
4.倒入羊肉，加适量酱油；
5.小火慢炖至汤水收汁，加入少许盐调味，撒点葱花或大蒜翻炒起锅。
2.【胡萝卜炒肉丝】
主料 ：胡萝卜 2根、猪肉 250克；
调料 ：色拉油 适量、食盐 少许、老抽 适量；
做法：
1.将胡萝卜切成丝；
2.将肉洗净放入冰箱冷冻室冰冻两小时后取出；
3.将冻过的肉切成肉丝；
4.锅烧热后放油将切好的肉丝放入翻炒；
5.炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色；
6.再加入胡萝卜丝快速翻；
7.炒至胡萝卜变熟后加少许食盐调味即可出锅。
3.【胡萝卜牛奶汁】
材料 ：红萝卜250g，冰水500ml，淡奶100ml，，砂糖40g
做法：
1、萝卜切小块放进搅拌机，加入一半的冰水，用搅拌机搅烂。
2、将萝卜渣汁倒入隔渣布袋，挤出萝卜汁。
3、加入剩下的冰水，淡奶和砂糖搅拌至融化，萝卜牛奶汁就做好了。
食用胡萝卜的注意事项
与胡萝卜相克的食物：
1.山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏；
2.西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏；
3.柿子：身体不适；
4.白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低；
5.山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏；
6.水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；
怀孕可以生吃萝卜吗
白萝卜有促消化，防肚子胀气的功效，生活中很多人都会比较喜欢吃白萝卜。大部分人都会拿白萝卜来炖羊肉或是煮排骨汤吃，这样健康又养胃，有益脾胃的健康。孕妇孕期偶尔会吃些白萝卜，但是孕妇能不能吃生白萝卜？
孕妇是能吃生白萝卜的，不过吃生白萝卜之前，必须把白萝卜清洗干净，以防引起孕妇腹泻。孕妇怀孕后适当吃些生白萝卜，可以提高孕妇的免疫力。并且生白萝卜中还含有较多的纤维素，可以帮助调理孕妇的肠胃，这样能促进孕妇对食物更有效的吸收和排泄，可以防止孕妇出现便秘的情况。
孕妇吃些生萝卜对本身和胎儿都是有好处的。因为生萝卜中所富含的有益物质比较多，这些物质是有益于胎儿生长发育所需的，可以促进孕妇的体质的提高，还能使胎儿更健康的发育。孕妇怀孕期间，要注意按时产检，适当休息并加强营养。
孕妇怀孕后要是喜欢吃萝卜的话，可以适当多吃一些，这样对胎儿是没有影响的。不过孕妇吃萝卜还是最好弄熟之后再吃，可以拿萝卜来炖汤喝，这样孕妇会更好吸收。这期间孕妇要注意不要吃太辣的食物，做菜时也要少放调味料。
孕晚期可以经常吃生萝卜不
孕妇在怀孕期间身体非常敏感，这个时候很容易会因为饮食不当而出现问题。轻则会导致腹泻、腹痛、呕吐，重则有可能会引起流产。因此在怀孕的时候，一定要多注意孕妇的饮食搭配。孕妇在怀孕时也必须要补充丰富的营养。那么怀孕可以吃生萝卜吗？怀孕期间有哪些饮食禁忌呢？
一、怀孕可以吃生萝卜吗
怀孕的时候是可以吃生萝卜的。萝卜中含有大量的维生素，还有微量元素，并且萝卜中还含有水分以及多种不同的水溶性维生素，因此，孕妇吃萝卜可以补充营养，有效提高身体体质。萝卜还是一种高纤维食物，很多孕妇在孕期时会出现便秘的症状，这个时候吃一些萝卜就可以有效通便，并且还可以帮助身体毒素排出。但是要注意，萝卜不可以吃太多但是要注意，萝卜不可以吃太多。萝卜和其他蔬菜搭配总重量不超过500克即可。
二、怀孕的饮食禁忌
1.木薯
木薯虽然是营养丰富的一种淀粉含量高的食物，但是这种食物是含有有毒物质的。平常人吃下并不会产生明显影响，但是孕妇的身体比较敏感，吃了以后很容易会影响胎儿，导致流产。而且木薯还有可能造成神经麻痹，严重的甚至会引发瘫痪。
2.未成熟的西红柿
孕妇一定不可以吃，没有成熟的西红柿，也就是看上去颜色很青的西红柿。这种西红柿是含有有毒物质的，吃起来还有明显的苦涩感。孕妇吃了这种西红柿之后，容易出现恶心呕吐的症状，如果生吃的话，还容易引起流产和出血。
3.腐坏的生姜
有一些人看到生姜坏了后，会将坏的那块切掉继续吃。事实上，这样做并没有去除掉腐坏生姜的毒素，腐坏的生姜毒素已经遍布各个部位，如果孕妇吃了这种生姜很容易出现肝细胞中毒。
不建议生吃萝卜，在怀孕的晚期是能吃萝卜的，这对于孕妇身体是有益处的。在萝卜里面有很多的膳食纤维，可以增加孕妇的肠蠕动，进而降低便秘的可能性。而且萝卜中所含的芥子油，有促进食欲、帮助消化的功效。
萝卜里面的营养很丰富，它含有很多的钙、钾等矿物质，这对于胎儿的骨骼以及脑部发育很有益处。而且萝卜里面还有大量维生素C，锌元素的含量也非常高，所以适量的吃萝卜能提升机体免疫功能，有助于增强抗病能力。此外，萝卜里面的淀粉酶可以分解淀粉以及脂肪，能使其被人体充分的吸收。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
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