怀孕期间的确是会长办的正事，因为黑色素的成见才会导致这种情况的发生，想要避免这种情况的发生，首先在平常生活当中加强自己身体的锻炼，而且也要注意自己皮肤的保养，平常生活当中也要多吃一些新鲜蔬菜水果，这样更有助于身体健康。
怀孕脸上长斑情况正常吗？为什么脸上会长斑？
怀孕时脸上大概率是会长斑的，孕期脑垂体释放的促黑色素细胞激素增多，以及大量孕激素、雌激素，致使肌肤中的黑色素细胞的功效增强之故，属于妊娠期正常生理性变化。另外长斑还有以下几种原因：
来自阳光中的紫外线长年累月的刺激产生的伤害
皮肤本身的代谢比较慢（可能是皮肤衰老，身心健康等因素造成的），产生的黑色素没办法及时代谢出皮肤，沉着形成。
压力大，作息不规律，熬夜、内分泌失调等导致自由基活跃，促进更多的黑色素合成。
使用了一些不良商家的产品，铅汞等重金属含量超标，沉积在皮肤中。
怎么祛斑才是最科学的？
1.首当其冲的肯定是防晒了，一年四季都应该做好防晒，至少出门一定要涂好防晒霜。一次两次的暴晒造成的伤害也许不怎么看得出来，但斑点也不是一两天形成的，你看到的斑从几个月甚至几年前就开始在长了。
2.保湿也是必不可少的，我经常说白天最重要的是对皮肤的保护，除了防晒，保湿也非常重要。皮肤想要维持活跃的新陈代谢，让新的皮肤长出来替换掉旧的皮肤，充足的水分是肯定不能少的，更主要是老皮肤（死皮）脱落时会把黑色素一并带走。
3.适当的按摩可以促进血液循环，跟补水保湿一样，充足的血液循环可以给皮肤带来更多的营养，促进皮肤代谢。但按摩时一定要用按摩乳霜或精油配合，否则可能加速皮肤老化，得不偿失。
4.使用美白产品辅助祛斑，美白产品的妙处就是可以在黑色素形成的环节中去切断这个环节，所以更推荐夜间去使用，（当然白天也可以，我更倾向于保湿）很多的黑色素都是因为白天受到的日晒，在夜间慢慢形成的。
5.定期去角质让皮肤更光洁，更容易吸收营养。很多人护肤都没有注意过这一点，其实正确的去角质对皮肤是有益无害的。皮肤的角质在完成使命后会死亡变成死皮，这些死皮往往不能正常脱落，会阻碍皮肤吸收护肤品中的养分，有些人在用了护肤品后有搓泥现象也可能是角质过厚造成的。
怀孕后为什么会长斑啊？
在怀孕期间，由于身体的激素水平分泌紊乱，所以脸上会长出斑点、斑块。斑点的范围从灰褐色的、分散的雀斑到黄色的、斑点状的黄褐斑，人们认为这与女性在怀孕期间的激素变化有关。女性脸上长斑是怀孕期间比较常见的症状，怀孕期间的胎盘与激素的分泌有一定的关系，脸上长斑是因为怀孕期间怀孕后体内激素水平的变化。
也与个人体质差异有关，在妊娠期长斑被称为上药，也叫肝斑，往往在生完孩子后，调节内分泌就可以去除。怀孕初期，由于内分泌的变化，皮脂腺分泌会增加，大多数孕妇的皮肤会变得油腻，面部皮肤毛孔会变得粗大。面部皮肤色素的变化多发生在怀孕3～5个月时，怀孕后由于雌激素浓度的增加，往往能使一些原来皮肤很白皙的女性脸上出现黑斑，怀孕前皮肤有雀斑的女性，此时雀斑会更加明显。这些都是正常的生理现象，一般产后会慢慢恢复。
妊娠斑的出现是由于怀孕期间脑垂体分泌的黑色素细胞激素增加，以及大量的孕激素和雌激素，导致皮肤中黑色素细胞的功能增强。在正常情况下，妊娠斑应在产后3至6个月消失。妊娠斑是由于怀孕期间雌激素分泌水平不稳定造成的。如果正常，它应该在出生后3-6个月消失。如果不消失，则多与内分泌异常，或过多暴露在阳光下有关。
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孕妇出现长斑，一般是身体中有黑色素沉着。因为怀孕之后，孕妇身体的免疫力和抵抗力较差，没有足够的能力抵御疾病，容易受到各种不良因素的刺激。在此时没有摄入足够的营养素，或者是自身的抗黑色素能力减弱，就容易导致黑色素沉着，因此会出现长斑的情况。
除此之外，孕妇在怀孕期间也会出现妊娠斑，这是常见的，还会伴随有妊娠纹的出现，所以在孕期当中，多喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢。
女性在怀孕之后，受到体内激素分泌的影响，导致雌性激素和孕激素增高，就会出现长斑的现象。最常见的是在怀孕中后期的时候，出现肚皮上妊娠斑，在乳房、乳晕、乳头上面也会出现长斑的现象，多数情况下表现出乳晕扩大、乳晕的颜色加深、乳头的颜色加深，在面部、额头，会出现蝴蝶斑。
出现这种情况，平时需要适量多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这里面含有大量的维生素C，能够增强皮肤的弹性，减轻色素和色斑的沉着。还应该注意，出门的时候应该尽量遮盖，预防紫外线的直接照射，这种情况一般会在生完宝宝之后，得到逐渐的减轻和改善。
平时也可以使用护肤品淡化祛除斑点。市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
当发生长斑这种情况时，孕妈妈无需过度的担心，因为在生产以后，随着体内激素水平的下降，这些色素沉着会逐渐消退再配合护肤品的使用，斑点很快就会消失不见。在平时只需要注意防晒，做好皮肤的保湿就可以了。
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