养颜羹的做法

1、桃胶用水稍微清洗，冷水泡发一晚上。

2、皂角清洗，冷水泡发一晚上。

3、雪燕的同样清洗乾净，好的雪燕是会拉丝而且泡发率能达到60倍，一个人吃的话真的只需要两颗就够了，一定要泡发15小时以上。

4、泡发好的雪燕，9颗，泡出一大盆。

5、将桃胶，皂角米，红枣，莲子，枸杞，放入锅中，加入足够水量，大火煮开，後，小火煮40分钟期间用滤网捞出浮沫。

6、充满了胶原蛋白。

7、四十分钟後，加入椰浆，冰糖煮十分钟。

8、加入泡发好的雪燕，煮十分钟关火。

9、冷却後装入分装瓶，加入切好的芒果。

桃胶紫薯百合羹——羹美容又养颜

有哪些美容养颜汤

有哪些美容养颜汤，除了日常生活中女性还有什么方法可以保养自己的皮肤，应该特别注意的是，所有的护肤品都是由化合物制成的，会对身体皮肤造成必要的伤害。现在分享有哪些美容养颜汤。

冬季喝汤

材料：辣椒叶、梅柳肉、姜、鸡汁、盐、生粉、香油

做法

1、材料备好。

2、辣椒叶洗干净沥干水份备好。

3、姜切成丝，梅柳肉切成片，肉里放入香油、盐、姜丝、生粉，拌匀腌制10分钟。

4、锅下水烧开后，放入腌好的肉片，用筷子打散肉片煮1分钟。

5、然后把辣椒叶放入，加入鸡汁、盐，辣椒叶煮软即可。

明目鲜蘑猪肝汤

材料：鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个、小葱1棵、盐适量、鸡精少许

做法

1、鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片；

2、水烧开，放入鲜蘑；

3、煮五分钟，放入猪肝；

4、猪肝变色后，加适量盐；

5、打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花；

6、关火，加入少许葱花。

金针菜脊骨粉丝汤

用料:猪脊骨400克（或大骨排骨都可）,干金针菜30克,粉丝一把(约40克),姜、葱、香菜、胡椒粉各少许

做法

1、干金针菜提前两小时用水泡发，摘去硬蒂，洗净挤干；粉丝用水泡软；脊骨洗净放入沸水中氽烫两分钟左右，捞出洗去血沫；姜切片，葱切花，香菜切段；

2、将处理好的'脊骨与姜片放入砂煲中，一次性加入适量的水(水要没过脊骨并高出一些)，小火将砂煲预热后中火将其煮开,再转小火煲30分钟；

3、加入金针菜，继续煲30分钟左右；

4、加入粉丝与适量的盐，煲一到两分钟至粉丝熟软后加入葱花、香菜，撒入少许胡椒粉即可。

鳗鱼猪脚汤

材料：鳗鱼,猪脚

做法

1、准备鳗鱼一条，洗净切块。

2、将猪脚汆烫去血水。

3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟，放入一点酒，加水煮开。

4、将煮开的水倒入砂锅，放入猪脚，炖至猪脚熟烂就好（筷子能撮穿猪脚就可以）

枸杞酒酿炖蛋

原料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

做法

1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。

2、倒入酒酿。

3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。

4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

小贴士

1、这款汤多喝可以去斑养颜。

2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

1、女人美容养颜汤之银耳枸杞羹

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、女人美容养颜汤之山楂赤豆汤

山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、女人美容养颜汤之燕窝蜜枣汤

红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

4、女人美容养颜汤之薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

5、女人美容养颜汤之何首乌蜜枣煮猪肉

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

6、女人美容养颜汤之绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

中医美容养颜的方法

1、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁和白醋

冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。

2、除粉刺酒刺、青春豆、痤疮——黄瓜汁和白醋

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。

3、除面部色素斑——西红柿汁和蜂蜜

鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。

4、除雀斑——杏仁和蛋清

杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。

5、淡化面部皱纹——黄瓜汁和蛋清

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清约一只蛋搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,淡化皱纹有特效。

桃胶大家都听说过吗，这是一种天然的没有任何添加剂的自然产物，特别是对女性来说有着独特的作用，是保健美容的好帮手。其实它的吃法有很多，下面介绍一种简单的吃法，不妨听听的介绍吧。而且也可以多多的去了解这样的食材。

桃胶紫薯百合羹

食材

主料：桃胶5g 辅料紫薯2个百合1个冰糖适量桂花少许

步骤

1.桃胶洗净，泡在清水里

2.清水里浸泡24小时，捞出掰成小朵

3.紫薯洗净，去皮

4.切成丁

5.百合洗去表面的土

6.掰成片

7.锅里放入清水，加入泡好的桃胶，用中火煮十分钟。

8.加入切成丁的紫薯

9.然后加入冰糖和百合，然后加上盖子煮二十分钟，按照自己的口味加上一些干的桂花就可以了。

桃胶紫薯百合羹味道香甜可口，特别是冬日里阳光下，手捧一碗暖暖的羹，淡淡的粉色，似春日里娇艳的桃花。送给自己，也送给爱美的MM们，即使外面寒风凌冽，也要好好的对待自己，这样才能在来年的春天里美丽的绽放。桃胶和百合有着很美容养颜的作用，对于皮肤来说是一种天然的美容剂，内服或者是外用都是不错的方法。桃胶不能多吃，因为很多人的肠胃不好，吃的太多的话很不容易消化，主要适量就好。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

从上面桃胶紫薯百合羹的做法，可以烹饪出一碗很香甜的羹汤，而且有很大的营养价值。桃胶对人体的作用是非常大的，同时还可以选择不同的吃法，是非常健康的一种食材，特别是女性来说应该多吃这样的天然的胶质蛋白比较多的食物，对美容和身体健康都是有好处的。

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