怎么做南瓜饼家常做法

   2023-02-13 02:21:28 网络570
核心提示:南瓜饼的家常做法食材:南瓜、白糖、酵母、面粉、食用油第一步:将南瓜洗净、切开、去瓤、切块,上锅蒸15--20分钟第二步:蒸熟的南瓜晾至体温,去皮,用汤匙按压成泥糊状第三步:加入白糖,搅拌第四步:加入酵母,搅拌第五步:加入面粉第六步先用筷子搅

怎么做南瓜饼家常做法

南瓜饼的家常做法

食材:南瓜、白糖、酵母、面粉、食用油

第一步:将南瓜洗净、切开、去瓤、切块,上锅蒸15--20分钟

第二步:蒸熟的南瓜晾至体温,去皮,用汤匙按压成泥糊状

第三步:加入白糖,搅拌

第四步:加入酵母,搅拌

第五步:加入面粉

第六步先用筷子搅成絮状,然后用手揉成面团,用保鲜膜罩住,在20-30摄氏度内醒发20--40分钟

第七部:醒发体积增加一倍左右,再反复揉面,挤去面中气体,干成1公分后面皮,用杯口之类的东西,按切成圆饼,用保鲜膜罩上醒发10-20分钟

第八步:醒完的面饼放到电饼铛烙熟。

电饼铛加热,放底油,饼放里之后表面涂刷食用油,锁住水分,勤翻,烙至金黄色取出,即可食用啦!美味可口,松软香甜

南瓜饼的制作方法和步骤

煎南瓜饼的做法如下:

1、用料:老南瓜1个,白糖,面粉,面包糠,植物油各适量。

2、取适量的老南瓜切块,上蒸锅蒸熟。

3、把蒸熟的南瓜压成泥,加入白糖拌匀。

4、再加入适量的面粉,

5、拌成面团,取适量的面团压扁放进面包糠里,两面粘上一层面包糠。

6、把粘上面包糠饼料放进油锅里小火慢煎,

7、两面煎熟即成。

南瓜饼怎么做才能黄金酥脆?

怎么制作好吃的南瓜饼

做之前,要准备好材料,适量的南瓜、白糖等。将南瓜洗干净,去皮切成片状,最好均匀一些,放在一个干净的盆子里。加适量的水进锅里,煮开之后,把南瓜饼放进去蒸大概15分钟,熟了后,拿出来,用勺子碾碎。加点白糖、糯米粉进去,搅拌均匀,揉成球的形状,也可以做成自己喜欢的形状,南瓜饼就做成了。在做的时候,要注意,白糖和糯米粉的比例最好要正确,一般是1:350左右。

然后放油进锅里,最好是花生油,味道会更好。八成热的时候,关小火,把南瓜饼一个一个放进去,最好不要全部一起放,会很容易烧焦。当一面变金黄色的时候,翻到另外一面,熟了后,捞出来沥干油,就可以吃了。味道很香,保健效果很好,经常吃,可以给人补充很多能量,让人做事效率更高。也可以加点其他材料进去,比如红枣等。补血效果很好,经常吃,气色会更好,很适合一些贫血的人吃,可以缓解这种症状。还会变得更白,更有光泽,不会那么黯淡。

或放一些莲蓉进去,味道也很好。在做时,最好买那些比较好的,颜色金黄色、密度高的南瓜,这样做出的南瓜饼,味道会更好,营养也更丰富,更容易被吸收。但在做时,要注意,南瓜蒸熟剁成泥后,最好要放凉,再放糯米粉进去,否则会影响它的口感。在炸时,温度不要太高,不要一直用大火,要用小火或中火炸。

南瓜饼的营养价值

它对身体很好,有很多好处,里面有很多淀粉,适当吃一点,饱腹感很好,能给人补充很多能量,让人的工作效率更高。还有很多蛋白质,经常吃,免疫力会更好,更有活力。矿物质也很多,一些老年人或有高血压的人吃,可以缓解这种症状,还能预防骨质疏松的症状,让血压更稳定。氨基酸也很多,对皮肤很好,经常吃,会变得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皱纹。还有很多维生素,经常吃,代谢会更好。一些青少年吃,会长得更快、更高搭配其他东西一起吃,保健效果更好。它的热量很低,就算吃多了,也不容易长胖,非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。

它里面有很多果胶,对肠胃很好,能帮助消化,排去体内更多毒素、一些有害的东西等。如果不小心吃了一些重金属的食物、海产品或汞中毒。适当吃些,能缓解这种症状,还可以预防很多癌症,比如为肝癌等。

南瓜饼怎么保存

最好把它放在一些温度比较低的地方,或冷藏室里保存,但要密封好,不要让空气进去,否则会影响它的口感、变质。如果已经煮熟了,最好把它放在冰箱里保存,如果还没有煮,把它放在一些阴凉、通风的地方就行了,放一周,不会那么容易变质。夏天的时候,保质期短一些,大概2~3天。冬天适当长一些,7天左右。

南瓜饼的宜忌人群

虽然它口感很好,营养也很丰富,但并不是所有人都可以吃的。一些过敏体质的人,最好不要吃,很容易加重这种症状,皮肤很容易骚痒、红肿,还容易发炎。对肠胃也不好,很容易拉肚子。一些有哮喘病或喉咙不好的人,也不要吃,会变得更严重。

它是温性的,一些身体虚弱或容易上火的人不要吃。会让体内很多热气排不出来,还容易患上一些皮肤病,有脚气等。不要和红薯一起吃,它们是相克的,对肠胃不好,很容易腹胀。也不要和鱼一起吃,虽然它们的营养都非常丰富,但同时吃,对身体不好,会损害肝脏。一些有感染性疾病的人,最好不要吃,很容易加重这种症状,更难痊愈。

南瓜饼怎么做法?

说到南瓜我相信许多人都非常熟悉,尤其是在我们北方,那几乎家家都会种一些南瓜留自家享用,其中有大南瓜、小南瓜两种,做法大多以清蒸、炖汤、烧粥为主,做法不同,出锅的口味也是天壤之别,但是大多都是以清爽的口感为主。特别是其中的大南瓜做成的南瓜饼,那做出来可以说相当的美味,而且步骤是相当的简单,一般厨房小白看一遍也能明白。

那么这时候肯定有人好奇了,既然南瓜饼这么美味,那到底应该怎么做呢?其实南瓜饼的做法并不是多么复炸,步骤和家里和面差不多。它的整体步骤中,最重要的一环就是选材,一定要选用那种比较香甜的南瓜,这样后期炸出来的南瓜饼才会更香,给人更有食欲感。

备料

主料:南瓜一斤

辅料:糯米粉一斤、白糖三十克、红豆馅适量

南瓜饼之步骤

步骤一、首先将南瓜清洗干净,去除表面老皮和里边的南瓜瓤(南瓜里边的丝一定要去除干净,否则做出来十分影响口感),切成片状放入盘中(切得越薄蒸的越快,这里没有一定的时间规定)

步骤二、开炉点火,锅内加入清水和蒸笼,大火烧开放入南瓜,蒸到南瓜变软端出(这一步约需要十分钟左右),然后将南瓜里的多余水分倒出来(南瓜本身含有水分,所以足够后边糯米粉吸收了)

步骤三、然后趁热捣成泥,加入适量白糖,搅拌均匀,加入糯米粉(注意不要一次性加入,要分次放入,这样能更好的把控糯米粉的量),再用手揉成光滑的面团,揉到表面光滑,不粘手即可,封上保鲜膜醒上十钟(醒的目地是为了让南瓜饼做出来更有韧性)

步骤四、接着将醒好的面团,取出一小块,搓成丸子按扁,包入红豆馅(可以放入自己煮好的馅料都可以,如芝麻馅、红糖馅、白糖馅等,但是必须是微甜的馅料才行),然后收口捏紧搓圆再按扁,这时候南瓜饼就做成了

步骤五、最后开油锅,油温升至五成热关火,然后逐个放入南瓜饼,炸到南瓜饼浸泡起来,再改用大火炸到南瓜饼外表酥脆,即可捞出来控干油分啦,这时候闻起来都会香味扑鼻又好吃

南瓜饼之总结

通过上面步骤,我相信许多人对于南瓜饼的做法,已经有了更深的认知。其实这道南瓜饼整体可以分为两步,第一步就是和面团,这一步我相信一般家庭主妇都比我做的还好,只要揉的稍微硬些就行了;第二步就是开油锅了,这一步对于厨房基本功要求还是比较高的,一定要掌控好油温,特别是在南瓜饼入锅的时候,我们尽量火候不能太大,因为那时候南瓜饼非常容易糊底,等待飘起来之后再大火浸炸,这样就能做到金黄酥脆啦

南瓜饼制作的方法如下:

1、先把老南瓜切块去除瓜瓤后放入上汽的蒸锅中,大火蒸20分钟左右。

2、取出蒸熟的南瓜晾凉。

3、将南瓜去皮后放入料理盆中,用筷子搅拌均匀。

4、加入绵白糖10g,搅拌均匀。

5、加入糯米粉500g,搅拌均匀。

6、用手揉成松软不沾手的面团,准备好模具。

7、取适量面团用手揉成成圆球状,放入模具中。

8、用手均匀按平。

9、反扣脱模取出即可。

10、平底锅中火烧至掌心灼热,倒入花生油10ml,油热后放入南瓜饼胚子转小火煎。

11、煎至一面呈金黄色后逐个进行翻面。

12、煎至两面金黄即可关火。

13、香甜软糯的南瓜饼就做好了。

以上就是关于怎么做南瓜饼家常做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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