工具/材料
猪脚 半个 西兰花 一小个 生姜 一块 大蒜籽 二瓣 香醋 一勺 冰糖 30克 八角 二粒 桂皮 一小片 陈皮 一小片 生抽老能抽各一勺 香葱 一根
先把猪脚处理干净,猪脚上的猪毛一定要处理干净,再剁成块备用。
把大蒜去皮,生姜去皮切成丝,再准备一小片陈皮,如果有草果加上一粒草果更好。
烧半锅水,水里面加二根葱白,二粒八角,一勺盐,几片生姜,等猪手的肉色变成白色后用捞子捞出来控水备用。
另起锅,放少量花油,再把冰糖放下去,小火煎至融化。
再把猪脚放下去,中火翻炒,让猪脚都裹上冰糖。
再把所有配料倒进去,一边炒一边加上少量老抽和生抽,再倒上一勺香醋,再翻炒均匀。
拿出高压锅,把所有材料都铲进高压锅里,加一碗水,盖盖子中火焖二十五分钟。
把西兰花切成一小朵,再放在滚水中焯二分钟。水中放半勺盐和少量花生油。
时间到了,关火,等高压锅里面的水蒸气出完后再把猪脚装在盘子里,把西兰花放在盘子的周围。
特别提示猪脚在煮之前一定要清洗干净,再放在滚水中焯下水比较好。
加上西兰花,可以减少猪脚的油腻味,也可增加营养。今天最先吃完的还是西兰花呢,因为西兰花加上猪脚的汤汁,味道好极了。
广东糖醋姜猪脚的做法
材料
甜醋(4支)、酸醋(1支)、姜(2磅)、猪手(2磅斩件)、蛋(煮熟去壳1打)、盐(1/4汤匙)首要条件:必须有瓦煲一个。最好是高身的那种。绝对不能用金属煲来制作猪脚姜。醋与金属在高温下长时间烹制,会有不利健康的毒素产生。这点尤其请注意!
准备
1) 1只猪脚(后腿)或1-2只猪手,约2斤左右,洗净斩块(约4-5公分左右),在开水中过一下,捞起,备用。2) 生姜1-1.5斤(根据自己喜好,不做死限定),去皮洗净切块。【注意,不要子姜,太嫩。一般用饱满中姜(肉姜),产妇为了祛风效果,可选用老姜。】先把生姜轻拍一下,用少量油在锅里煎至两面微黄,铲起备用。
3) 鸡蛋10-15只(多少可随意)煮熟。剥壳备用。九成熟,不要煮的太老,因为后面还要在醋里煮的。(也可以不剥壳,有补钙作用。不剥壳的就煮半熟)
各式各样的猪脚姜(10张)
4) 甜醋3-4瓶(视瓦煲大小,灵活掌握)。
原料配制
1、醋
2、姜:最好选用肉姜。不怕辣的就选用老一点的姜。去皮,洗净,切厚片,用刀背轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水。开火上炒锅,锅内放少量油,下姜,落少量盐,出水分后炒干,再落少量盐,出水分后再炒干。然后盛出。
3、鸡蛋:冷水下生鸡蛋,煮到九成熟,取出剥壳。
4、猪脚:去毛,切块, 飞水,再洗净晾干。开火上炒锅,这次不用放油了,下猪脚,加盐稍炒,去油盛起。
做法
1.用慢火将甜醋烧滚。
猪脚姜
2.姜去皮洗净,吸干水份,拍松,用白锅炒干多余水份,洒入幼盐炒片刻,盛起放入甜醋内慢火煲1小时。3.猪手洗净,放大滚水内煮数分钟去味,盛起过冷水,用布吸干水份。
4.将1支酸醋加入姜醋内,翻滚后加入猪手和鸡蛋,慢火煲半小时,离火,待冷却即可。
5.将配制好的醋连同制好的姜一起入瓦煲,煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止盖子上的水份入煲),自然晾凉后再盖回瓦煲盖,将瓦煲放在某一角落里,浸泡一个月。确保醋要盖过内容。
6.一个月后,将瓦煲重新上火煲滚,然后将剥好的鸡蛋放入煮滚,同样煲滚后煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止水份入煲),自然晾凉后再盖回瓦煲盖,将瓦煲放在某一角落里,再浸泡一个月。确保醋要盖过内容。
7.想吃猪脚姜醋前两天,将瓦煲再上火煲滚,然后将制好的猪脚放入煲滚,试味(如果醋太酸就加点红糖,太甜就再加点醋)。自然晾凉后再盖回瓦煲盖,确保醋要盖过内容。
糖醋猪脚姜的做法
这是看蔡澜先生的《食材字典》看到的一道菜,方子是我借鉴来的,似是南方常见的一道菜。
工具/原料
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猪脚 (适量)
鸡蛋 适量
黄姜 适量
方法/步骤
1/3分步阅读
1. 鸡蛋生水入煲,煮8分钟;捞起后立即浸入冷水,等待片刻;待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳;
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2. 黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水份;锅内加少量油,放入姜片,小火煸炒;炒至姜片微微发干,盛出待用
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3. 猪脚去毛、洗净,放入沸水锅中焯烫;猪脚变色后捞出,洗去浮沫,沥干多余水份;煲中放入冰糖,倒入添丁甜醋、黑米醋,大火煲开;加入已经剥壳的鸡蛋及姜片,再次煲开;最后放入猪脚,大火煲开后转中小火,煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)。
扩展资料
在广东,女人生完小孩后,家里都会为产妇准备一大瓦煲糖醋猪脚姜,每天午餐晚餐都吃。糖醋猪脚姜,能补气血,祛风寒,修复子宫,养生催奶。
正宗的广式糖醋猪脚姜,补气活络,驱寒祛风_新浪众测
糖醋猪脚姜主要食材有姜、猪脚、鸡蛋、添丁甜醋、红糖。其中,姜:有活血、解毒和去风寒作用。猪脚:丰富的蛋白质和骨胶原是养颜润肤的最好原料。对产妇更有催奶的作用。鸡蛋:含人体所需的丰富蛋白质、氨基酸等多种微量元素。有滋补和修补子宫作用。
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甜醋(广东人也叫添丁甜醋):有醒胃提神、软化血管和养颜功效。能散瘀止血、补血,与猪脚一起,能分解骨头的钙质,易被人体吸收,起到补钙的作用和强筋健骨作用。红糖:用纯正红糖,甜而不腻,不掺杂其他东西,制作工艺上最大程度保证其维生素微量元素等
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甜醋猪脚姜的搭配,可增进食欲,健胃散寒,温经补血,是产妇最佳滋补汤水。不仅是产妇,女人冬天常吃它,补气活络,驱寒祛风,延缓皮肤衰老、褶皱。在广东,男士、老少都爱吃,很多甜品都一年四季都有,但是冬天和春天最多人吃,手脚冰冷的人,常吃糖醋猪脚姜能有效的缓解。
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