太极拳分为
初段位：一段、二段、三段
中段位：四段、五段、六段
高段位：七段、八段、九段
1、杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。
2、武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。
3、吴式太极拳：去掉重复和跳跃动作，修改定型，自成一家，形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化、独具风格。
4、和式太极拳：集拳架、推手、散手为一体，三者互为检验印证，寓技击、修身、养身于一道。
5、孙式太极拳：动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多样，步法进退相随，运转开合相接。
扩展资料
武式太极拳以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一。其技艺特点是因敌变化、借力打人，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的神奇境界。
武式太极拳没有身备（背）五弓，只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步（层）功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和要求精研细悟和长时期的练功，才能达到武式太极拳的彼岸。
参考资料 百度百科—太极拳
武术段位各段练习套路间的关系
我看了您之前的采纳意见，觉得太扯，虽然已过多年但还是给您说说。本人大学（河南）开始接触太极拳，看老师打的记不住，天生记性不好。于是回寝室自己下载吴阿敏的24式太极拳讲解，终得满分通过，后任校太极教练（学生）。逐渐对太极感兴趣，但时间问题，不能上武馆拜师求学，只能自学，于是研发了一下：
首先，先学太极拳24式，用吴阿敏老师的，去中国太极拳网即可。一点点的细节，都要注意，每天多练多看视频，特别是呼吸之法，极为重要，当达到一定程度，也就是您可以看初略懂“心法”，并且24式烂熟后，即可进入下一阶段。这一阶段您可找一名和您差不多水平的人相互练习，视频中有教实战的。
然后，下载吴阿敏48式太极拳，练习。48式为竞赛用，里面的很多动作与24式不一样，但基础动作和步伐是一样的，呼气之法也是一样的。与我们所想的太极也越来越接近了，太极之美，可更进一步地感受到。视频中，就如老师亲临，教您各种练习法，细致到表情。至此，我们可以学习推手了，推手不必拜师，由于推手一般为两人方能练习，所以，凡是学太极的都不会拒绝您的请求，都会与您练习，若有前辈们教您那最好了，可那也只是前辈而已，谈不上拜师，拜师您得拜得有名有份，至少拜师茶得有吧，拜师是很庄严的。但推手不是必学，看您学太极做何，只是健身，那或许太极就已足够，毕竟推手需要双人。若作为爱好，最好去学学。推手也是有视频可看，也推荐吴阿敏老师的。因为，吴阿敏老师普通话好，讲解也详实，在太极拳中，也是赫赫有名的人物。
最后，恭喜您，您可以只看视频自由学习了，包括，陈氏太极拳。不过推荐先学杨氏。学习之前，可去中国太极拳网上看看一些学习概要或心得或心法。此时相信您除了谈及穴位之说，您应该几乎都能看懂了，哎，想想刚学时什么都看不懂的说，哈哈。最后，等您退休或有时间了，再去拜师，会更好一些。因为，那时候您已经是懂的人了，您就知道，自己该拜谁为师。
陈氏太极拳视频高清下载
一、初段位的晋升
1、凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁（仅限男子），入段资格技术考评成绩7分以上，并接受武德教育者，可取得入段资格。
2、取得入段资格达一年以上：在规定的考评中演练一套拳术的一段（一小节套路）或散手基本技术，成绩达7.5分以上，遵守武德者，可申请晋升一段。
3、凡获得一段达一年以上：在规定的考评中演练一套拳术二段（二小节的套路），成绩达8分以上，或在散手攻防组合技术考评中，成绩达8分以上，遵守武德者，可申请晋升二段。
4、凡获得二段达一年以上：在规定的考评中演练一套拳术三段（三小节的套路），一套器械（长短任选），每项成绩均达到8.5以上，或在散手实战技术考评中，成绩达8.5分以上，遵守武德者，可申请晋升三段。
二、中段位的晋升
1、凡获得三段达2年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升四段：
1.1、在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械，总成绩达到25.8分以上（平均分达到8.6分以上），并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，注重武德修养者；
1.2、在规定的散手四段晋段比赛考评中，成绩达到规定录取名次，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，注重武德修养者。
2、凡获得四段达2年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升五段：
2.1、在规定的套路晋级比赛考评中，演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械（仅限于太极拳系列），其中一项达到规定录取名次，总成绩达到26.25分以上（平均分到达8.75分以上），并在该段的武术理论考试中，成绩达到80分以上，注重武德修养者；
2.2、在规定的散手五段晋段比赛考评中，成绩达到规定录取名次，并在该段的武术理论考试中，成绩达到80分以上，注重武德修养者。
3、凡获得五段达二年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升六段：
3.1、在规定的套路晋段比赛考评中，演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练（仅限于太极拳系列），其中一项达到规定录取名次，总成绩达到27分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到85分以上，注重武德修养者；
3.2、在规定的散手六段的晋段比赛考评中，成绩达到规定录取名次，并在该段位的武术理论考试中，成绩达到85分以上，注重武德修养者。
三、高段位的晋升
1、凡获得六段达6年以上：在工作业绩、武术理论研究、科研论著冲取得一定成就，武德高尚者，可申请晋升七段。2、凡获得七段达5年以上：在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得突出成就，并对武术运动的发展做出较大贡献，武德高尚者，可申请晋升八段。
3、凡获得八段以后：在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大，武德高尚者，可申请晋升九段。
4、对武术事业的发展做出卓越贡献的知名人士，经国家体委武术运动管理中心审核后，可授予荣誉高段位。
可以去武林网看看，里面有更详细的资料，www.wulin.cn/fdfdf
这是从土豆网找到的土豆网的陈正雷的教学视频，希望是你要找的。下载的话先注册一下用户，然后下载并安装土豆网的下载软件，然后登陆，之后通过视频页面上的下载提示下载视频，下载后用土豆网的软件将其转化avi格式即可。
养生功、老架一路、老架二路、新架二路、推手
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4538552
新架一路（前段没有的视频是基础，在第一个视频中的养生功中有介绍）
http://www.tudou.com/programs/view/x7Cd_Mtr7DQ/
太极单刀
http://www.tudou.com/programs/view/kT88WAH36hw/
http://www.tudou.com/programs/view/UK0dqKvsEkU/
太极单剑
http://www.tudou.com/programs/view/YOw0T8FwfOY/
http://www.tudou.com/programs/view/4ErpkBKrNVg/
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