木兰剑规定套路动作名称(四十八式)
预备式:
1.虚步持剑
2.弓步前指
3.后举腿持剑
4.行步云剑
5.弓步抱剑
6.反云歇步持剑
7.上步平指
8.盖步侧指
9.后举腿架剑
10.插步下刺
11.仰面云梭
12.望月平衡
13.虚步平斩
14.插步提剑
15.蹬脚行步穿剑
16.行步撩剑
17.弓步撩剑
18.插步反撩
19.上步接剑
20.云花坐莲持剑
21.斜身持剑
22.转身后举腿架剑
23.钩踢挂剑
24.坐盘反撩
25.中举腿上刺
26.提膝架剑
27.翻身挂剑
28.左右挂剑
29.提膝架剑
30.上云插步直刺
31.转身上步直刺
32.提膝架剑
33.上步探海平衡
34.中举腿架剑
35.转身撩剑穿梭
36.钩踢下劈
37.提膝上刺
38.歇步扫剑
39.高虚步提剑
40.插步点剑
41.腕花来回挂剑
42.插步下刺
43.歇步反刺
44.转身虚步上刺
45.插步提剑
46.舞梭中举腿挑剑
47.上云虚步持剑
48.并步收势
木兰拳的套路拳谱
四十八式木兰剑：是国家体育总局武术管理中心于1999年1O月组织确关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳武舞结合特点的基础上，强化了技术规范，增强了木兰拳运动的竞技性、可比性，从而促进了木兰拳运动的普及和提高，使木兰拳运动更加科学和规范地发展。全套共由48个动作组成，其中包括剑法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等动作。整套动作身法、步法、剑法灵活多变，刚柔相济，结构严谨，动作优美潇洒。本书根据运动方向全套共分为四段。全套动作编排合理，连贯流畅，符合竞赛规则的要求，深受国内外木兰拳爱好者的喜爱。
48式规定套路：
预备势
一 前点步持剑上指
二 弓步持剑前指
三 后举腿持剑穿指
四 勾踢行步云剑
五 弓步抱剑
六 歇步持剑架剑指
七 叉步持剑穿指
八 叉步持剑挑指
九 后举腿架剑
十 插步下刺剑
十一 迎面甩穗
十二 望月平衡
十三 虚步平斩
十四 插步提剑
十五 蹬脚行步穿剑
十六 行步撩剑
十七 弓步撩剑
十八 转身插步斜上斩剑
十九 上步接剑
二十 云剑坐莲持剑
二十一 叉步持剑亮指
二十二 后举腿架剑
二十三 勾踢撩剑
二十四 坐盘反撩剑
二十五 后举腿上刺剑
二十六 提膝提剑
二十七 翻身挂剑
二十八 左右挂剑
二十九 提膝提剑
三十 云穗插步平刺剑
三十一 转身上步平刺剑
三十二 提膝架剑
三十三 上步探海
三十四 后举腿架剑
三十五 转身退步左右甩穗
三十六 勾踢下截剑
三十七 提膝上刺剑
三十八 歇步扫剑
三十九 虚步提剑
四十 插步点剑
四十一 进退步左右挂剑
四十二 插步下刺剑
四十三 歇步架刺剑
四十四 转身虚步刺剑
四十五 叉步提剑
四十六 甩穗后举腿挑剑
四十七 转身云剑
四十八 前点步持剑亮指
收势
花木兰出招的
第一路木兰报春（徒手拳）
1、东方欲晓 13、蝴蝶穿花
2、木兰报春 14、嫦娥奔月
3、百鸟争鸣 15、鹞子翻身
4、仙女下凡 16、白鹤亮翅
5、彩云飘荡 17、蛟龙入海
6、巧坐金莲 18、旭日东升
7、乘风破浪 19、大鹏展翅
8、仙鹤独立 20、燕子追云
9、飞龙迎凤 21、鸳鸯戏水
10、斜身照影 22、推窗望月
11、西施浣纱 23、天女散花
12、丹凤朝阳24、鸿雁归巢
第二路木兰从军（ 单剑 ）
1、仙人指路 13、兵勇望风
2、力劈华山14、朝阳张弓
3、玉女穿梭 15、将军百战
4、木兰从军 16、万里赴戎
5、气传金柝 17、紫燕侧翼
6、光照铁衣 18、回身反击
7、宝刀出鞘 19、雄鸡啄蝶
8、金枪独挑 20、木兰刺剑
9、飞轮渡海 21、跃马疆场
10、童子抱瓶 22、两军对阵
11、乌龙绞柱23、鸣锣收兵
12、犀牛别宫 24、鸿雁归巢
第三路木兰出征（ 单剑 ）
1、将军执令 13、险峰奇观
2、飒爽英姿 14、猛虎嬉食
3、木兰出阵 15、乌蟒缠树
4、跃马横枪 16、苍鹰搏击
5、过关斩将 17、银狐蹁跹
6、威震山河 18、猎人设伏
7、神龙搅海 19、木兰挥剑
8、天水一色20、四面出击
9、大江翻浪 21、八面威风
10、风起云涌 22、沙场奏捷
11、山川映月 23、将军脱袍
12、古石沉江 24、凯旋归营
第四路鹤舞云天（单扇）
预备式
1.神龙昂首 20.雪浪翻滚
2.龙飞凤舞 21.敦煌飞壁
3.燕子探海 22.仙童摘果
4.金龙穿心 23.雨找樱花
5.推云播雨 24.推窗望月
6.风卷残叶 25.倒卷珠帘
7.神女挥扇 26.托云坐莲
8.挥舞彩扇 27.白蛇吐信
9.拨云见日 28.顽童探路
10.彩云飘荡 29.拨云见日
11.犀牛别宫 30.斜身照影
12.仙人指路 31.书地断水
13.飞燕扑蝶 32.金龙出海
14.雨打樱花 33.平扫金光
15.顺水推舟 34.凤凰出巢
16.凤凰展翅 35.喜鹊登枝
17.右倒卷珠帘 36.外劈华山
18.左倒卷珠帘 37.回头望月
19.美女献扇 38.外劈华山
收式
1、基础连招
双剑状态下: 2--1--a--1
2技能消耗，一技能快速突进造成伤害，衔接一段平a并拾起飞刀减cd再返回。
2、常规的上路对线消耗连招
重剑状态下:(靠近)2--1--a--1--a
简单的重剑状态连招，打出2技能的伤害+双减速+平a，一技能不用蓄力，越快打完越好，因为重剑有伤害加成所以不用担心伤害足不足的问题。
打完了可以迅速切回双剑利用一技能拉开距离逃生
3、进阶连招
(双剑状态)2--1--a--1--a--拔刀--(重剑状态)2--1--a--1蓄力至击飞--a--拉开距离等cd
这套连招熟练运用后，可以随意增加删减创造一套新的连招，因为技能可以通过释放另一个技能打断的特性，没必要非等一个技能打完再切下一个技能。
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