小米粥是很多人喜爱喝的，这样的粥营养价值很高，喝的时候对身体没有任何影响，不过在喝小米粥的时候，要注意方式方法，很多人在喝这样粥的时候，都是比较随意，这类粥晚上喝最佳，对身体各方面都是有调理作用，那产妇小米粥的做法都有什么呢，下面就详细介绍下。
产妇小米粥的做法：
百合小米粥：
准备材料干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖适量。
制作方法：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。等到粥稠的时候放入银耳，红枣关火，加入冰糖就可出锅了。
花生小米粥：
所需要的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。
制作方法：先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时，接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了之后，就可加入桂花糖调味了。
山药小米粥：
准备材料山药，小米，白糖适量
制作方法：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。由其是对于正在哺乳期的产妇来说吃这首山药小米粥不仅可以补无气，而且还要预防孩子的脾胃，消化不良等问题。
在对产妇小米粥的做法认识后，制作产妇小米粥的时候，都是可以选择这些制作方式，这些制作方法比较简单，而且制作时间也不是很长，因此制作的时候都是能够轻松进行，不过对小米粥制作，每次也是要适量进行，不能过多制作。
产后月子小米粥的做法
产妇喝鸡蛋小米粥补脾胃益气血
产后的女性如果恢复不好，会出现贫血等情况。鸡蛋小米粥是一道非常适合产妇滋补身体的粥，产后吃鸡蛋可以促进乳汁分泌，这对于产妇和孩子来说都是很有帮助的，但是在坐月子期间吃鸡蛋也要讲究科学吃法，注意吃的量的把握，不可吃得太多，因为会引起消化不良。还有就是烹调的方法要多样，不要单纯煮着吃，可以作成鸡蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。因为煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收。
鸡蛋小米粥
此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产后补养保健佳品。
原料：
小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。
制作：
1、小米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。
鸡蛋小米粥营养丰富，鸡蛋中的多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，非常容易消化吸收。鸡蛋小米粥蛋白质丰富、利用率高，对产妇来说，经常喝鸡蛋小米粥，可以有助产后体力恢复，促进婴儿生长发育，建议产妇月子期间可以经常喝。
月子的几种小米粥搭配
坐月子小米粥的做法：小米南瓜粥 原材料：小米、冬瓜、糖。
作法：
1、把冬瓜解决干净以后切割成一小块，先用火灾煮十分钟，随后在将小米装进去。
2、做小米南瓜粥的情况下，要还记得隔三差五的拌和，不然非常容易糊了，直到粥和冬瓜融为一体的情况下，有稠感就可关火，放老红糖就可以。
坐月子小米粥的做法：鲫鱼小米汤 原材料：鲫鱼、小米、调味料。
作法：将买回去的新鲜的鲫鱼解决干净，除掉内脏器官，除掉鱼鳞，切割成一小块，随后同小米一起温火熬煮，煮到粥稠了就可以了。还记得在煮的情况下，可以多放几滴水，那样熬成的鲫鱼粥更通道，另外不要在加盐，或是过多的味精了，口味淡就可。
孕妇怎么煮小米粥好吃
月子小米粥的各种做法有哪些
第一，百合小米粥
材料:干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖。
做法：
先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。
准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。
等到粥稠的时候放入银耳，红枣关火，加入冰糖就可出锅了。
第二，花生小米粥
材料：小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。
做法：
先将小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。
看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时。
接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了之后，就可加入桂花糖调味了。
第三，山药小米粥
材料：山药，小米，白糖。
做法：将买回来的山药洗干净并切成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。
月子小米粥的功效作用有哪些
自古在民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法。小米粥虽是日常生活中最常见的一种谷物，但其中营养丰富特别是各种维生素（特别是B族维生素的含量非常丰富），蛋白质，微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了。
产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。
小米粥里面的营养元素有很多，比如说氨基酸，铁，维生素等等，含量上比起普通的大米要高很多。像是里面的氨基酸就很丰富，有着色氨酸等等，能够帮助调节睡眠，抗菌，还能够帮助预防阴道炎，或者还有帮助预防消化不良等等。
不得不说，月子期间适当喝一些小米粥是非常好的，小米粥虽好，但是有一定的禁忌，体质偏寒的朋友是不可以喝的，那样很容易引起腹泻。小米粥也不可以多喝，要控制好食量。月子期间，妈妈们还是要静心调养身体，调整好心态。
孕妇的身体健康是家人非常关心的一件事情，孕妇的身子如果出现了问题，不但容易影响到孕妇本身而且也容易影响到胎儿的发育，所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中一定要注意做好自我护理的工作特别是饮食上面的护理工作。小米粥是非常适合孕妇食用的一种食物，下文我们介绍一下孕妇小米粥的具体做法。
做小米粥的主料：小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面,姜粉各适量。
小米粥的制作方法：
1、将芝麻仁去杂，用水冲洗净，沥干水分，入锅炒焦黄色，擀碎，加入精盐拌和在一起。
2、锅置火上，放入适量清水、姜粉，烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内，放入一点碱面，略加搅拌，开锅后盛入碗内。
3、将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。
小米粥的作用：小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、利尿通淋的作用。
芝麻营养丰富，有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾、益阴润燥、养血补血、填髓脑等功效。
在上面的文章里面我们介绍了一种非常适合孕妇食用的食物，那就是小米粥了，我们知道小米粥不但可以起到养血补血的作用而且还可以起到润肠通便等好处，上文为我们详细介绍了孕妇小米粥的具体做法。
以上就是关于产妇小米粥的做法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
