汤臣倍健锌咀嚼片的作用和功效、对男人精子作用 汤臣倍健有多款能补充维生素和矿物质的保健品，一直很受欢迎。有些产品不仅仅适合孕产妇吃，还适合儿童吃，比如汤臣倍健锌咀嚼片，这是直接用嘴巴嚼着吃的，吃起来比较方便。很多女性对这款咀嚼片的效果不是很了解。下面给大家详细介绍汤臣倍健锌咀嚼片的作用和功效、对男人精子作用。
汤臣倍健锌咀嚼片分为大人和孩子吃，功效是不同的：
对孩子的功效：汤臣倍健锌咀嚼片能有效的改善孩子因为缺锌引起的磨牙、挑食、偏食以及多汗等问题，能给孩子的身体补充微量元素，从而增强孩子的免疫力，还能促进孩子身体发育和大脑发育，增强大脑的记忆力。
对成人的功效：汤臣倍健锌咀嚼片对男人精子作用是能提高精子的质量和数量，还能促进睾丸的新陈代谢和促进男性生殖系统功能以及促进内分泌。因为男性如果缺锌的话，会引发免疫力下降、少精以及精子质量低等问题，还容易引发前列腺疾病。所以男性适当补锌也是很有必要的。
汤臣倍健锌咀嚼片适合4到17岁的人群以及成人，还有孕妇以及哺乳期女性也是能吃的，一般孩子是每天吃一片，成人是每天吃两片，还有要注意保健品是不能替代药物，具体是否能服用，服用的量是多少都最好先咨询过医生。
汤臣倍健的补锌咀嚼片效果怎么样、好吗
我们都知道微量元素对身体是很重要的，当身体缺乏微量元素的时候，身体是会有一些症状的，尤其是孩子身体如果缺锌的话，就容易挑食，这样就会影响到孩子的生长发育。家长要适当的给孩子补锌，汤臣倍健的补锌咀嚼片挺受欢迎的，适合各类人群，孕妇也是能吃的。那么汤臣倍健的补锌咀嚼片效果怎么样、好吗？下面给大家详细解答这个问题。
汤臣倍健的补锌咀嚼片效果挺好的，这款保健品的主要成分是柠檬酸锌，含量是很高的，一片达到了4.56mg，除了有锌，还有人体所需的钙和铁，这些有效的成分能快速被人体吸收，满足人体的营养需求，能改善孩子的挑食厌食等问题，促进孩子的身体发育，对男性也有很多好吃，能调节男性生成的内分泌，还可以提高男性的精子质量。
总之汤臣倍健的补锌咀嚼片作用和功效都不少，而且口感很不错，孩子容易接受，因为不需要吞咽，直接咀嚼即可，口感是酸甜的。
汤臣倍健的补锌咀嚼片是有年龄限制的，适合4到17岁的成人，还有孕妇或者哺乳期女性也是能服用的，但服用之前一定要咨询下医生，这样比较安全。
汤臣倍健锌咀嚼片补锌多久见效、什么时候吃吸收最好
我们都知道人体是需要很多维生素和矿物质的，其中锌对人体是比较重要的，锌对于维持人体的免疫力以及内分泌等方面都有比较重要的作用。很多朋友会平时在生活中补锌，大家选择比较多的是汤臣倍健锌咀嚼片，这款是孕妇和哺乳女性也适合服用的。那么汤臣倍健锌咀嚼片补锌多久见效、什么时候吃吸收最好？下面就一起来了解看看吧。
汤臣倍健锌咀嚼片补锌见效的时间是没有固定的，不同的人体质不同，身体吸收能力也不同，有些可能短时间内就见效，比如吃一到两个月就见效，有些可能需要很长的一段时间才见效，需要四五个月月，所以效果因人而异，是有差异性的。
汤臣倍健锌咀嚼片建议大家在饭后半小时服用，这样能促进吸收，如果空腹服用，有些人肠胃功能比较弱，服用后可能会刺激胃肠道粘膜，从而引起恶心呕吐等不适，就会影响服用效果，导致吸收不好。
汤臣倍健锌咀嚼片适合4岁以上的人群，所以儿童也是能吃的，但家长如果要给儿童吃之前，要先询问医生孩子的情况是否能服用，服用的量是多少。
汤臣倍健锌咀嚼片适合多大的孩子、多少钱一瓶
现在市面上补充微量元素的产品比较多，其中产品种类丰富的是汤臣倍健，汤臣倍健旗下有多款是明星产品，有些适合孕妇吃，还有适合孩子吃的，比如补锌咀嚼片。很多妈妈准备给孩子吃汤臣倍健锌咀嚼片，但不知道适合什么年龄。那么汤臣倍健锌咀嚼片适合多大的孩子、多少钱一瓶？下面给大家详细解答这个问题。
汤臣倍健锌咀嚼片适合4岁以上的孩子，因为3岁以下的孩子咀嚼能力还没有完善，所以不适合吃。这款锌咀嚼片还适合成人、孕妇或者哺乳女性以及老人都能吃的，但要注意吃之前要咨询医生，听从医生的建议服用。还有就是汤臣倍健锌咀嚼片是不能代替药物来服用的，如果本身身体有异常情况，服用之前也是要咨询医生。
汤臣倍健锌咀嚼片60片一瓶，官网参考价格是118元，具体以实际购买价格为准。建议大家购买汤臣倍健锌咀嚼片的时候一定要通过官方网上旗舰店购买，或者一些有授权的药店或者大型超市也都能购买，这样不会买到假货，产品的质量以及售后都能得到保障，吃起来也更加的放心。
孕妇能不能吃柠檬酸钙
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金奥聪的功能是健脑益智，针对宝宝的，怀孕期间孕妇吃，宝宝出生后可以吃到18岁。
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适合孕妇小儿服用的健脑益智产品。
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儿童补锌吃什么好
孕妇可以适量的吃柠檬酸。但是不建议吃柠檬酸制成的药物。因为口味太酸，刺激孕妇的胃肠道，引起胃酸分泌过多，加重妊娠反应，出现恶心呕吐，返酸的症状。
孕妇可以吃一些含柠檬酸较多的水果，例如桃子，香蕉，苹果，草莓，杨梅等。这些食物中含有柠檬酸较多，能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，促进体内的代谢废物排出。柠檬酸还能够提高孕妇的食欲，促进消化吸收功能。稳定孕妇的情绪，缓解孕期焦躁紧张的心情。
补锌食物及食谱介绍
小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
1、动物肝脏：根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小孩的补充食物中。
2、坚果类食品：事实上，坚果类食物的锌含量也很高，如核桃、杏仁、芝麻和大豆，这些食物富含锌。如果母亲坚持每天给小孩喂食，也可以在为小孩补充锌方面取得令人满意的效果。
3、苹果泥：如果六个月以上的小孩在添加补充食物后想要更好地补锌，那么母亲可以将苹果做成苹果泥供小孩食用，或者将苹果挤压成苹果汁。对于肠胃不好的婴儿，母亲可以选择在给婴儿吃苹果之前先蒸一下。
锌元素是人体各项机能活动所必须的微量元素，人体一旦缺锌将会给健康带来很大的隐患。那么，在生活中我们该如何补锌呢?补锌的食物都有哪些呢?孕产妇的补锌该注意哪些呢?下面我来给大家介绍一下。
如何补锌
一、饮食可补锌
补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，这些都是日常生活中最常见的食物。
食补缺点
食补缺点就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。
二、补锌剂补锌
如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。
使用补锌剂注意事项
在依靠锌制剂补锌时，一定要用无副作用的蛋白锌，这样更有利于人体的吸收。目前常见的主要有一些两种：
代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合)
代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(价格低廉但有些副作用，要饭后服用，孕妇不建议用)
补锌的食物有哪些
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
据有关部门研究表明，动物体内的含锌量较多，并且动物体内的锌元素有助人体的吸收。而植物性食品中的锌元素含量较少。
金针菇菜胆
原料：
金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
圆白菜炒肉丝
原料：
圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
做法：
1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。
2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。
3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。
4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。
油泼莴笋
原料：
嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
做法：
1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。
2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的'容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。
3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。
此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
孕妈妈补锌注意事项
很多孕妈妈怀孕的时候都知道，怀孕补锌是必须的。但是补锌不可乱补，尤其对孕妈妈来说。怀孕补锌，有许多小细节可得注意。
补锌的时间
孕妈妈们一般都在怀孕后，在医院经过检查，在医生的指点下才开始补锌。其实，在孕前做备孕准备的时候就应该补锌。
锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康的作用，就像专家们所说的：锌是“生命和智慧的火花，没有锌，就没有生长发育。因此，备孕的时候准妈妈们就应该补锌。
补锌的食物
一般来说，补锌可以通过食用一些含锌的食物，比如瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等等。但是因为孕妈妈怀孕的原因，有些食物必须要忌口。
钙锌不能同补
很多保健品的宣传广告都号称“钙锌同补，殊不知，微量元素互相之间会产生拮抗作用，同时补充轻则不吸收，重则给身体带来不适。因此，怀孕补锌、钙，最好在餐前补锌，餐后补钙，时间间隔一小时以上。
补锌吃海鲜要小
秋季正是大闸蟹上市的季节，味美又富含各种微量元素，很多孕妇都嘴馋了不淡定了，不过孕妇吃海鲜可要小心，不能乱吃。
美国科学家公布一项研究成果说，妇女在怀孕期间多吃鱼和海鲜，她们的宝宝会比其他孩子发育更好、更聪明。 研究人员发现，在怀孕期间平均每周摄入鱼和海鲜340克以上的妇女，其孩子智力和身体发育均比其他孩子更好。 但是，这一研究成果颇有争议。一些专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃剑鱼、金枪鱼等含汞量高的海鱼。
此外，海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些病菌或寄生虫很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
安全补锌
补锌很重要，但是补锌不能乱补。尤其是孕妈妈，也许在孕期胃口不好，含锌丰富的食物都吃不下，可以适当服用补锌产品。有的补锌产品，如葡萄糖酸锌对肠胃刺激极大，不仅达不到效果，还会加重孕妈妈们身体的不适感。新稀宝牌锌硒宝片，有特别为孕妈妈们准备的孕妇装，蛋白锌安全无任何副作用，口感好不会引起任何的肠胃不适，微量补充能有效满足怀孕补锌所需，是最适合孕妈妈们服用的补锌产品。
总结： 一项调查表明，现在人们缺锌的现象越来越多，所以补锌是人们生活中热议的话题之一，俗话说：钙锌同补就是这个意思。我今天给大家介绍了这些补锌的方法，希望大家能够在实际生活中得到应用，效果很好，大家不妨一试哦。
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