无论是大人还是小孩子冬天保暖工作都需要做好，尤其是小孩子抵抗力和免疫力都不如大人，不注意保暖很容易受凉 感冒 ，不过有部分家长担心宝宝受凉，给宝宝穿的衣服过于厚，这样的做法是不对的，毕竟不同地方气温差异大，穿着也需要适当作出调整，那么零下20度穿什么衣服、穿冲锋衣可以吗？
零下20度可以穿棉服、毛呢大衣、毛衣、羽绒服、保暖衣等，可以根据个人喜好和天气的变化搭配，需要注意的是衣服并不是穿得越多就越好，有时候将几件衣服穿在一起反而没有很好的保暖效果，主要是衣服夹层间空气少，空气层失去会导致热传导加快。
另外，零下20度还可以穿冲锋衣，冲锋衣的材质很特殊，有非常好的密封性，还有保暖层，在寒冷的冬季穿很暖和。而且冲锋衣还能够减少空气流通性，让身体温度有所上升，减少风进入身体，达到很好的保暖效果。
如果是孕妇零下20度更需要穿保暖性强的衣服，选择的羽绒服充绒量可以在85%以上，羽绒服里面可以穿上保暖衣，防止感冒发生。而且衣服面料要柔软舒适，不能刺激肌肤。
冬天孕妇感冒怎么办
孕妇在零下2度到5度的气温下应该穿厚厚的保暖衣服。这些衣服应该能够保暖并且防水防风，例如厚棉衣或深灰色的羽绒服。同时，孕妇还应该穿上暖和的内衣，例如长筒袜和棉质内衣裤。为了防止手脚冻僵，她还应该穿上手套和暖和的鞋子。此外，孕妇在出门时还应该佩戴口罩，以防止感染流感等传染病。总之，在这样的气温下，孕妇应该尽量穿厚一点，以保暖为主。
孕妇发烧怎么办
孕妇孕育着新生命，可要好好注意自己的身体，尤其在这个寒冷的冬季，要谨防感冒哦，下面我为大家介绍冬季孕妇感冒的解决办法，希望对准妈妈们有所帮助。
冬天孕妇感冒怎么办1.轻度感冒者多喝水多休息
有些孕妇所呈现出来的感冒症状比较不明显，可能是处于感冒的初期，这个时候就需要孕妇们赶紧消灭感冒的到来，需要多多喝水，补充足够的'水分能够让感冒现象好转，现如今的感冒一般是属于风寒感冒，孕妇们要注意日常的保暖，不要再受寒了。还有一点是现在可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，冲剂类型的药物比较适合感冒初期饮用。
2.利用中药进行治疗
中华五千年的历史，中医也是中华文化的瑰宝，孕妇要是害怕食用药物会影响到胎儿的健康，那么就可以选择中药来缓解感冒症状，中药性质比较温和，具有保健方面的功效，无毒，比较适合孕妇饮用。因此，孕妇感冒时还是可以选择去看中医。
3.重感冒者要注意紧急护理
有的孕妇感冒症状比较严重，也出现了发烧的症状时，就需要先利用家庭护理方式帮助降温，我们可以选择物理降温的方式，比如在孕妇的额头上放湿毛巾或者是放冰袋等，若是物理降温有效果，最好不要选择药物降温了，西药的副作用比较不稳定，最好不要选择。孕妇们通过物理降温之后，还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。
4.利用偏方饮食法治疗
我们常常会听到很多治疗感冒的偏方，不过治疗的效果也是要根据个人的体质来决定，孕妇们要是不想要通过吃药的方式来治疗，可以考虑下利用偏方治疗法。需要注意偏方中的食材都是健康无毒的才能够选用，比如我们可以准备一小把的绿豆，一小段大葱，三片生姜，还有少许红糖，也要注意准备适当的水。将这些食材混合熬煮，让孕妇们饮用半碗这样的驱寒汤，可以帮助消除风寒引起的感冒。
孕妇们出现感冒现象时，选择治疗的方式是最头疼的，孕妇们需要考虑到自身的病情恢复，更重要的是要保证不能够影响到胎儿健康，现在已经为孕妇们提供一些实用的方法，希望能够结合自己的病情，科学的进行治疗。
孕妇发烧怎么办 可用五种物理方法降温
孕妇发烧怎么办
1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息。除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。
3、必须特别重申的是，造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧来的更重要，所以，孕妇发烧时，重要的'是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的更重要。若是一般由感冒引起的发烧，不论对妈妈或胎儿而言，预后应该是很好的。
孕妇发烧怎么退烧若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。
孕妇发烧尽量不用药物，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，若孕妇发烧体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时应尽快到正规医院接受检查及治疗，否则孕妇发烧严重会伤害胎儿。
孕妇发烧对胎儿的影响如果你在孕早期(胎儿形成期)发高烧，可能会导致胎儿神经管缺陷。怀孕早期后发烧，会对胎儿产生一定的代谢压力，因为你们俩对于卡路里和氧气的消耗会更快，所以，胎儿也像是发烧了似的。不过，除非你的孕期已经有危险了，否则不会有害。比如要是你有囊性纤维化病或心脏病一类的，这时候孕期发烧就会导致你产生更为严重的并发症。
过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，准妈妈会因为流感而病得很严重，所以，你应该接种流感疫苗来预防。但如果你身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对你或胎儿造成太大的影响。
孕妇发烧吃什么药孕妇用药必须在医生的指导下进行，切勿私自用药。因为它不仅和药品本身有关，还和孕程有关。
一般而言，孕妇发烧可以用对乙酰氨基酚治疗，每次服用一剂对乙酰氨基酚，药效可持续6小时，即24小时内可服用4次。布洛芬类、柴胡注射液等可用。
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿司匹林孕32周后也不宜使用。曾有报道，吲哚美辛类药物会导致胎儿心脏的动脉导管过早闭合。
此外，孕妇感冒如果没明确的细菌感染证据，不要用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%～40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下服用。
造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧更严重。所以，孕妇发烧时重要的是找出发烧的病因、对症下药，这比单纯退烧更重要。
孕妇发烧怎么办
可用五种物理方法降温
孕妇发烧怎么办
1.找到发烧的原因，同时增强身体抵抗力
一般来说发烧的原因有的是因为感冒的炎症引起的，有的是病毒性的发烧。另外一方面就是要注意休息和营养的补充。发烧的时候，身体抵抗力本身就比较差，而且会有头晕乏力的症状，这个时候更应该注意休息，补充营养，增强身体的抗病能力。
孕妇发烧怎么办
（资料图）
2.物理方法降温
如果孕妇的身体温度没有高过38.5度，这个时候不需要服药。因为这个时候温度还不是很高，对胎儿没有很大影响，只要进行物理降温就可以解决问题。常见的物理降温有使用冰袋敷血管集中的地方、进行冲澡蒸发身体表皮温度、多用温毛巾对身体进行擦拭、用热水泡脚增强血液循环、用退热贴退热等等。
冷敷：在血管集中的地方进行冰敷，主要是降低血液的温度，以此来降低体温。冰敷的时候可以使用冰袋，如果没有，也可以使用在冰箱中冰过的冷毛巾，可以多准备几条，替换使用。
冲澡擦身：这个方法主要是靠身体表面水分的蒸发来降低身体温度。但是在冲澡的时候要注意不要受凉、防止感冒，使发烧的情况更加严重。
热水泡脚：用热水泡脚主要是为了加快身体血液的循环，增加身体代谢机能，就可以缓解发烧的症状。
酒精浴：用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试20～30分钟后测量体温，仍不降可继续擦拭，直至体温降至38℃以下为止。
温水擦浴：用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。特别要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热相反，如果用凉水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不利于散热，反而会使准妈妈的体温升高。
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