你好，孕妇便秘需要注意，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 祝你健康。
孕妇便秘是什么原因 这么做可以远离孕期便秘
孕妇便秘属于很常见的一种现象，这种情况越到孕后期会越严重，所以当孕妇出现便秘时，应及时调治缓解，以防止引发痔疮或是导致痔疮发作，从而造成更大的痛苦。那么孕妇便秘如何缓解？下面来给大家介绍缓解便秘的四个方法。
一、如果孕妇便秘比较严重，大便干硬堵在肛门以上直肠的范围内的，可让家属帮忙。家属可戴上橡胶手套，涂上香油，然后用手把大便块一点一点抠出来，这是一个安全有效的方法，比较适合孕妇。
二、孕妇便秘时可以服用乳果糖来缓解。乳果糖对胎儿不会有不利影响，可放心服用。不过要注意，服用量不宜过多，以防引起腹泻而造成不利影响。
三、便秘时孕妇应注意饮食调理，可多吃一些有利于帮助排便的食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头、草莓、扁豆等，这些食物不仅含有多种营养物质，对胎儿及孕妇有利，同时对缓解便秘，促进排便也有帮助。
四、有一些食疗方对于改善孕妇便秘有很好的作用，如芝麻粥就很适合身体虚弱，头晕耳鸣的孕妇便秘时服食。便秘的孕妇可取适量的芝麻、粳米，一起入锅煮粥食用即可。还有菠菜粥也不错。取适量的新鲜菠菜、粳米，先把菠菜洗净入开水中烫一下，取出切碎，等粳米煮成粥后，把菠菜放入拌匀煮沸即可，一天服两次，连服数天，可改善便秘现象。
上面就是四招快速缓解孕妇便秘的方法。建议便秘的孕妇不妨可以根据自己的情况来选择适合自己的缓解方法。另外平时孕妇也应注意多饮水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯，同时要注意适当运动，保持良好的情绪，这些对于防治便秘也有一定的帮助。
1 孕妇便秘是什么原因1、孕激素的分泌
为了孕育新生命，孕妇体内各种激素的分泌都会产生变化，这是导致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素会阻碍肠道的蠕动，造成孕妇大便困难。
2、子宫对肠道的压迫另一方面，胎儿在妈妈的腹中不断成长，体积和重量都在变大，子宫对大肠形成的压迫力会越来越大，肠胃蠕动将受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，这是一种恶性循环。
3、孕妇的心理压力有的准妈妈肚子大了之后不敢用力解大便，怕孩子掉出来会流产。精神上的压力和心里的恐惧也是造成妊娠便秘的原因之一。
4、运动量突然减少不少女性在怀孕之后运动量会骤减，这样也有可能造成便秘。运动能加快胃肠的蠕动，帮助消化和吸收，如果运动量在一时间突然变少，消化能力会明显降低，此时就有可能发生便秘。
2 孕妇便秘怎么办1、改善饮食在饮食上，孕妇除了要达到每天均衡饮食之外，还要注意的就是要吃的清淡，不能够吃太多比较上火的食物，吃太多上火的食物也是会导致便秘的。
2、多吃膳食纤维膳食纤维是很好的通便食物，其中五谷杂粮就是其中一种，像番薯、玉米等等的粗粮，有助于肠道的吸收，并且能够刺激肠道的蠕动。
3、多吃蔬菜水果蔬菜水果也是非常重要的，在发现自己便秘的时候，就可以多吃一些消化比较好的水果，像香蕉、苹果，平时多吃些雪莲果，降火的，但是像番石榴，石榴橘子等热性的水果就不要去吃了。蔬菜可以多吃青菜，秋葵等等，比较能够起到一定的作用。
以上就是关于现在29周多了，一直以来都便秘，今天早上上完大便后发现阴道处有血块排出，不知道有没有问题。全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
