维生素E又称生育酚，当然可以吃的。倒是有二个情况需要注意，一是乳腺有没有增生肿块，二是子宫内有没有肿块。如果有，生育酚能使肿块发展迅速对胎儿无益。如果你没有这两个担忧，可以放心吃，还可以在孕16周以后将维生素E涂在乳头和腹部，可以保护乳头，防止产后乳头破裂，还可以淡化妊娠纹。
孕妇一天吃600毫克维生素E正常吗
不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用VE，其实这是不正确的。一般的用量为每次100毫克，每次2--3次。维生素E服用过多、过久对孩子发育造成不好的影响。
因为，VitE属于脂溶性维生素，具有抗氧化，和促进生殖功能等作用。由于是脂溶，所以过量服用可以导致积蓄中毒，具体量请参考说明书。至于抗氧化作用，有报道说长期服用会导致自身抗氧化体系的紊乱。另外，它的促生殖功能只是在动物实验上有效，至今无人体实验报告，虽然也有医生给孕妇常规开些VitE，但是生殖是一个及其微妙的过程，任何内环境改变都可能导致畸胎，流产，尤其是在12周之前，因此个人不建议你服用。
孕期补充维生素，提倡优先选择食物。一般在早孕时期（怀孕的头12周）是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大。补充维生素制剂，建议在怀孕4～6个月后进行，最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要，一定要在医生的指导下来服用。总之，怀孕早期服用维生素制剂应该慎之又慎。
不正常、不知道你吃的是维生素E片还是胶襄、拿一般的胶襄来说，一粒VE胶襄是250毫克、医生建议每天吃一粒VE胶襄、最多连续服用半个月就要停止服用一个星期、以免出现头晕、恶心等副作用。虽然你是孕妇、需要的维生素比正常人多、但是据我了解的维生素E、就算是天然的，有些上面没有标注不适合人群、但有些是明确写了孕妇及哺乳期妇女不能服用的。而且这种情况出现在同一个牌子、同一个包装盒里。维生素E的作用就是让你容易受孕、和以免流产。怀孕最危险的前三个月过了、之后就不太会流产了、所以没必要吃。
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