胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤
1. 胡萝卜洗净切片,鸡蛋打散。
2. 炒锅内放油烧热,将鸡蛋炒熟后盛出待用。
3. 锅内放少许油,烧热后下姜蒜末爆香,放入胡萝卜片翻炒。
4. 放点胡椒粉和少许酱油调味。
5. 加入炒好的鸡蛋炒匀。
6. 最后加盐和葱花炒匀即可。
怎样炒胡萝卜鸡蛋好吃
胡萝卜的营养价值在蔬菜类中可以说是比较高的,含有丰富的胡萝卜素,在人体肠道抓换成人体易吸收的维生素A,能清肝明目,有效治疗夜盲症等眼部病症维生素A还是人体骨骼发育的必须物质,预防佝偻病的发生。
胡萝卜里面含有的木质素能增强人体细胞的抗氧化能力,有效预防上皮细胞癌变,维护细胞正常的生理环境胡萝卜素还有造血功能,及时补充人体血液的损失,能有效改善贫血症状。胡萝卜如此高的营养,因此很适合生长发育期的青少年吃。
胡萝卜的吃法有很多,同鸡蛋搭配是最普遍的一种吃法,胡萝卜炒鸡蛋成品色泽鲜艳,食之,爽口、开胃,下面我们简要介绍一下它的做法。
一:用料
1:主料:胡萝卜、鸡蛋
2:调料:食油、生姜、香葱、食盐、白砂糖、五香粉
二:做法
1:鸡蛋入碗打碎,搅拌均匀备用,生姜、香葱洗净切丝。
2:胡萝卜去皮,切成细丝备用
3:架锅、开火、放食油,待油热后加姜丝、葱丝、胡萝卜丝爆炒。
4:待胡萝卜变软炒熟,捞出装盘待用。
5:锅中重新放油,放入搅拌好的鸡蛋,翻炒。
6:倒入炒好的胡萝卜拌炒几下,出锅装盘。
三:烹饪技巧
1:搅拌鸡蛋液时加些白砂糖能让炒出来的鸡蛋蓬松。
2:炒胡萝卜丝时,要不断翻炒,胡萝卜油容易溢出。也要注意尽量不要加水。
胡萝卜炒鸡蛋怎么做
主料胡萝卜200g鸡蛋150g辅料油适量盐适量葱花适量白糖适量
步骤
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤11.准备的材料:胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤22.切好葱花备用,
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤33.胡萝卜切丝,
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤44.鸡蛋磕入碗中,加入1小勺白糖,打散,
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤55.锅中放油,油热后下入鸡蛋液,用翻炒至鸡蛋定型,盛出备用
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤66.锅中倒适量油,油热后下入胡萝卜丝,炒三四分钟,至胡萝卜丝变软
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤77.加入炒过的鸡蛋,
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤88.加适量盐翻炒均匀,
胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤99.出锅时撒些葱花即可
胡萝卜炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视频
胡萝卜炒鸡蛋做法如下:
主料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、香葱5克。
辅料:豆油2汤匙、盐4克、鸡精3克。
步骤:
1、准备原料:鸡蛋、胡萝卜、香葱。
2、胡萝卜洗净擦成丝,鸡蛋打散成蛋液,香葱切碎。
3、锅中倒入油,烧至七成热,加入胡萝卜丝翻炒。
4、将胡萝卜丝翻炒2分钟,炒至变软。
5、然后将鸡蛋液均匀撒入胡萝卜上面。
6、转小火烧,待鸡蛋液慢慢定型。
7、鸡蛋液定型后粘在胡萝卜上面,翻炒至鸡蛋破碎,加入适量食盐。
8、关火调入少许鸡精翻炒均匀即可。
9、成品。
简介
我心血来潮,买了个胡萝卜用来炒鸡蛋,胡萝卜这个东西真是奇怪,一定要遇油营养价值才能出来,可是胡萝卜怎么吃了,炒胡萝卜丝,要么和肉在一起炖,好像就没别的什么了,用他来炒鸡蛋吧
材料
胡萝卜2个,鸡蛋3个,葱花少许
做法
1.胡萝卜切片,鸡蛋打散,葱花待用
2.起油锅,油热后倒入蛋液,炒好后乘到碗里待用!
3.锅里不用在放油,带锅热后倒入胡萝卜片,翻炒至胡萝卜去生后,加入盐,少量水闷炒后倒入鸡蛋,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。
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