对于孕期没有控制好体重的妈妈来说，孩子出生后，除了把小宝宝带好，还会面临一个要恢复身材的问题。孕期胖个三四十斤的妈妈应该大有人在，孩子出生可能体重减个十几二十斤，那么妈妈产后如何减重减脂 健康 瘦回来了？作为过来人分享一下我的心得…希望对你有所帮助！
十月怀胎一朝分娩
熬过了提心吊胆的孕初期、焦虑的孕中期和痛苦的孕晚期...足月后天天盼着宝宝快点发动可以早点和他相见、但是无奈他迟迟不肯出来、直到预产期这天到来。听说只有5%的宝宝会在预产期这天降生、而他就这么如约而至、在这天晚上六点半发动了。第一次经历破水、有点懵不敢相信会这么突如其来的破水。早上发了个pyq威胁他限他今天退房、没想到他真的这么听话。伴随着破水随之而来的是轻微阵痛、然后给医院打了电话、被告知破水了马上能去医院待产。
安顿好大宝后和老公一起来到医院、由于日本还处于疫情期间、老公只能在我开了七指之后才能进产房来陪产、于是他选择在院外停车场等我开七指。因为是二胎、以为开指会挺快、没想到八点到医院从开1.5指到四指等到了4号凌晨2点、痛了六个小时...护士建议我老公不要在车上等可以先回家休息、然后我就让他先回去了、还好家离医院非常近开车只要七八分钟。接下来也是一个人在待产室感受剧烈的宫缩疼、然后老公这时候刚到家给我发了视频、看着视频里的老公瞬间感觉好心酸一个人在空荡荡的房间、痛了六个小时结果才只开了四指...
总觉得离开七指让老公进来陪产还要痛很久、就忍不住奔溃的哭了...之后关掉视频有尿意去上了厕所、尿的时候伴随宫缩疼痛、我忍不住用力了几下、没想到事情发生了戏剧性的转变...我经历了一次传说中的“二胎会生的很快...”却没人告诉我二胎生的快的同时却伴随着剧烈的疼痛的“急产”
从厕所出来之后突然宫缩频率加快强度变强、再剧痛了四五次之后、有了明显便意、我按铃让助产士来做内检、助产士一内检说已经开七指了、她也是很惊讶、然后叫我通知我老公来陪产、带我紧产房。待产室距离产房紧紧两步之遥、但是我感觉下面热热胀胀的痛的不行、想用力却被助产士制止、一直让我憋住不要用力、爬上产床感觉痛的快死了。助产士帮我按住下面不让我用力、然后迅速帮我拿酒精消毒了下面、我疼的受不了、她还是继续制止我不让我用力、说是要等我老公来...在这样憋了七八分钟后老公终于赶来了、这中间的时间对我来说仿佛过了一个世纪般漫长...
终于可以用力了、在我用力了三四次、一声惊人的尖叫声之后、助产士让我低头往下看、于是我就看到宝宝被抱出来了…真的、那一刻整个解脱了...之前的半个小时真的真的太痛苦了…之后胎盘也顺利娩出...老公一直握着我的手、亲着我额头、说着辛苦你了…他陪着我经历了两次生产、感受到我生宝宝的不易、我能感受到他也是很心疼我的、为这样的男人痛两次还是值得的。希望所有女人都可以为值得的男人生宝宝、过幸福的一生。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
产后坐月子开始，宝妈就需要做如下努力：
1、宝妈产后尽早开奶，坚持母乳，如果条件允许可以喂养宝宝母乳至一岁再断奶。母乳不仅对宝宝好，而且能疏通妈妈有乳腺，让妈妈们以后少患乳腺方面的疾病。更重要的是母乳相当于宝宝的血，坚持母乳能达到一定的瘦身作用的。
2、宝妈坐月子第一周不要喝催奶的汤水，而是需要喝生化汤和姜红茶，促进女人恶露的排出，子宫尽早恢复好。女人子宫好了，其他身体机能也会慢慢恢复，这样有好的身体才能提恢复妈妈身材的事情。
3、产后两周后宝妈也不适合喝浓汤来催乳，太油腻的不仅会让妈妈堵奶，还不利于小宝宝的消化。所以宝妈可以一天喝一次排骨汤或者鸡汤就好，不用每餐都要喝好多汤水。而且宝妈怕太胖，可以用最蔬菜和水果来回奶，比如莴笋、木瓜、金针菜等。妈妈还可以尝试甜酒煮鸡蛋，这个催乳效果特别显著，而且不怎么会胖哦。
4、妈妈坐月子的时候虽然要少做蹲下的那种家务活，比如给宝宝洗尿布，但是基本的活动还是要多做的，不要老躺在床上。现在的观念都是科学坐月子，产科医生还要求妈妈们多下床活动，这样有利于子宫收缩，而且对于之后身材的恢复也是有一定的作用的。
5、妈妈们坐月子和带宝宝的时候尽量保持好的心情，饮食保持全面营养，不偏食的基础上，建议宝妈们不要暴饮暴食，特别是甜食要少吃。
女人产后恢复身材的诀窍
1、喝些牛奶
说到牛奶，女人们之记得它有美白的效果，其实喝它也是有助避免肥胖产生。因为当牛奶进入到肚子里之后，女人们会觉得肚子很撑，也就是能够降低食欲，这样一来，就会减少之后的食物摄入量。也就是说吃得少，身体自然不容易长胖了。
2、吃蔬菜
女人们在吃饭之前最好吃些蔬菜，尤其是颜色深绿的那些，因为这类蔬菜中往往含有膳食纤维、钙、铁等营养素，吃饭之前吃它们，有助提高身体能量的消耗，从而避免身体存储大量的脂肪，从而拥有好的身材。
3、吃水果要限量
很多女人减肥的时候，总喜欢只吃水果，虽然这不失为一个好方法。但是女人们要记住， 水果中含有不少的糖分，若是过量食用的话，就会使得身体内产生的能量过多。当这些能量无法消耗干净的时候，就会一点点积累在身体里面，最终转为脂肪的。
喂奶瘦的，坐月子能瘦20斤呢
我想胖成肥猪，越肥越好？
太胖是一种烦恼，不过对于有些朋友来说，太瘦也是烦恼~那么，瘦的人应该怎么样长胖呢?下面我和大家分享女人长胖的方法，希望对大家有帮助!
女人长胖的方法一：
一：莲子猪肚增肥
〖原料〗猪肚1个，莲子40粒，香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量。
〖制用法〗将猪肚洗净，然后把用水发好的去心莲子装在猪肚内，用线缝合，放锅中加水清炖至熟。熟后待凉，将猪肚切成丝，与莲子共置盘中加调料拌匀即可。可作佐餐。
〖功效〗具有健脾益胃、补虚益气之功效。适用于脾胃虚弱之消瘦者。
二：苁蓉羊肉羹增肥
〖原料〗肉苁蓉30g，精羊肉150g，生粉30g，姜、葱白、盐适量。
〖制用法〗肉苁蓉温水浸泡，洗净切碎，人锅煮烂，取浓汁羊肉洗净切丁，放入苁蓉汁内，煮至羊肉烂，将葱白、姜、生粉、盐加入，再煮5分钟即成。每日做早、晚餐用。
〖功效〗温补气血，助阳益精，肥健人。适用于肾气亏乏所致的体质瘦弱。
三：山药汤圆增肥
〖原料〗山药50g，白糖100g，芝麻粉50g，糯米500g。
〖制用法〗将山药磨成粉，蒸熟，加白糖、芝麻粉调成馅备用。 糯米浸泡后磨粉。将山药馅与糯米粉包成汤圆，煮熟即成。可作主食。
〖功效〗具有补脾益肾之功效。适用于体形消瘦者。
四：鹿肉芪枣汤增肥
〖原料〗鹿肉l50g，黄芪、大枣各50g，盐、生油、肉汤各适量。
〖制用法〗鹿肉洗净切片大枣去核黄芪洗净，加水与鹿肉、大枣同煮熟，去黄芪。佐餐食。
〖功效〗补益气血，丰肌。适用于虚劳、形体消瘦。
女人长胖的方法二：
水芹二米粥
材料：水芹110g、白米110g、黄米110g
做法：
1.将水芹洗净，切成小段白米。黄米淘洗干净。
2.锅上火，加适量清水，放入白米、黄米煮粥，用大火烧开后改用小火煮30/hr，加入水芹段再煮10分钟即可。
长胖的效果：水芹是有助于肠道蠕动，促进肠道吸收，增强对食物中脂肪的吸收，有防治吸收弱，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。
西红柿水豆腐豆芽(活体蔬菜)汤
材料：大红西红柿1个(约110g)、北水豆腐半盒(约110g)、豆芽(活体蔬菜)菜50g、香菜少许
调料：盐2小勺
做法：
1.将西红柿洗净切块，水豆腐成切小方块，豆芽(活体蔬菜)菜去根，洗净，香菜洗净切段。
2.锅中放清水、水豆腐块，开锅煮5分钟，再加西红柿块、豆芽(活体蔬菜)菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。
长胖效果：水豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠增强食欲的必备。此汤作为长胖的必备，一般是选择饭后饮用最好，长胖又养颜，不妨多多食用。
熘鱼片
材料：鲤鱼(取中段)1条、木耳10g、包菜50g
调料：芝麻油2大勺、盐1小勺、料酒1小勺，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许
做法：
1.将鲤鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟木耳泡发，洗净包菜择洗干净葱、姜切末。
2.锅中倒入芝麻油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。
长胖效果：鲤鱼肉质细嫩，高蛋白富含有利于健康的不饱和脂肪酸，既美味可口，又能预防食欲不振。木耳是有益健康的黑色食品，对于排除身体毒素功效一流。
水芹炒鱿鱼
材料：水芹150g、鱿鱼150g，葱花、青椒丝、黄椒丝各少许
调料：芝麻油1大勺、盐1小勺、鸡精1小勺
做法：
1.将水芹择洗干净，切段鱿鱼清除内脏，洗净，切段后改花刀，用开水汆烫，沥干水分。
2.锅内倒入芝麻油烧熟，放入葱花爆香，放入水芹段翻炒几下，再放入鱿鱼花、红椒丝、黄椒丝炒匀，最后加入盐、鸡精调味拌匀，装盘即可。
长胖效果：水芹可清理肠道，鱿鱼蛋白质含量很高，可以补充长胖期间人体所需的营养，二者相配，多次也无妨。
苞米须秋菊粥
材料：苞米须10g、秋菊10g、白米200g
调料：盐1小勺
做法：
1.将新鲜苞米须以温水略泡，冲洗干净。秋菊去蒂，摘下花瓣，洗净。白米淘洗干净。
2.锅内倒入清水、苞米须，煮10分钟后滤去苞米须，加入白米煮至粥成，再放入盐、秋菊、苞米须，略滚即成。
长胖效果：
1、苞米须性味甘、平，可利尿消肿、利胆退黄、降血压、降血糖，有人称其为“龙须”，正说明苞米须广泛使用的好处。干苞米须可在中药房买到。
2.秋菊可疏散风热，平肝明目，清热健脾，具有很好的长胖效果。
莜麦粥
材料：莜麦200g
做法：上火，适量水，放入莜麦，水开后用小火煮至莜麦熟烂、浓稠即可。
长胖效果：燕麦中所含的可溶性纤维是白米的10倍，面包的3倍，能够有效的增强身体纤维素的补充，起到一个良好的增加食欲的长胖效果。
菜瓜炖水豆腐
材料：菜瓜1根、水豆腐1盒、金针菇50g、葱1段
调料：芝麻油1大勺、水淀粉1大勺、盐1小勺、鸡精1小勺、香油1小勺
做法：
1.将菜瓜去皮，洗净，切成块水豆腐切成小方块，在沸水里焯一下，捞出沥干水葱切末。
2.锅内倒入芝麻油烧热，放入葱末爆香，在放入菜瓜块、水豆腐块、金针菇翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可。
女人长胖的方法三：
制定增肥计划
在想要增肥之前，请先制定好具体而又实际的计划。想想看你是否真的需要增肥?为什么要做增肥?增肥的过程你能坚持吗?想完这些问题之后，你就可以看以下的部分了，这里只是给大家的一个参考，具体还是要靠大家自身的努力。
保持愉快心情
这是快速增肥的基础，有人会说心情愉快跟增肥没什么关系吧?其实这是错误的观念，人的性情状态会直接反映到人的身体机理上来，内心愉悦还是苦闷都能从人的身体状态上看出来。有句话叫做“一夜之间白了头发”，这就是内心作用于身体的结果。因此，要想增肥，首先要保持好心情。
吃，少吃多餐
想要增肥，吃肯定是必不可少的。平常的一日三餐不一定适合想要增肥的你，可以将常规的三餐具体分为五、六餐，每餐吃七、八分饱即可，餐谱具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主，适当的可以多补充些碳水化合物。在这里，不是很提倡大家吃夜宵，因为夜宵会加重胃的负担。吃饭之余，可以多吃些核桃、花生等含有脂肪、营养的坚果，还可以使你变得聪明哦!
经常锻炼
吃完喝饱，接下来就该去锻炼了。平常多去去健身房，不要怕花钱，更不要说我自己在家或者公园练练就可以了，这是你偷懒和失败的开始。也不要说锻炼出肌肉怎么办，肌肉远比你想象的要难练的多。在健身房可以着重于力量训练，可以多做些深蹲、拉伸等动作，促进血液循环，也可以多跑跑步，消耗多余的卡路里。
充足的休养
锻炼完之后，要给身体足够休息和调整的时间。晚上最好在规定的时间内上床睡觉(这里建议大家在11点之前就关灯睡觉)，不要玩手机，更不要熬夜，熬夜对身体的伤害是最大的。
禁忌
烟酒最好是不要沾，这些玩意本来就对身体没什么好处，对于想要增肥的你来说，还是远离这些东西吧。要不然，增肥是没增起来，到最后体重反而下降了可就得不偿失了。另外也不要熬夜，也不要经常吃那些垃圾食品。
看了“女人长胖的方法”的人还看：
1. 女性容易引起发胖的六个习惯
2. 脸部增胖的方法
3. 女人健康增肥方法
4. 女人运动减肥方法排行榜
发朋友圈关于长胖了的幽默心情说说
不推荐快速增肥，因为如果体重比较消瘦，甚至明显的体重下降后希望体重尽快的胖起来，如果体重增肥过快会带来代谢性的影响，比如血糖、血压、血脂甚至胰岛素的抵抗都有可能出现代谢性的疾病。要想能够逐渐恢复合理的体重，不希望快速进行，希望循序渐进，首先要治疗各种引起体重下降的相关疾病，比如有甲亢的患者积极的治疗甲亢，有糖尿病，明显的血糖控制不好引起消瘦的，要合理的选择药物，而且均衡的营养，控制好饮食和运动，体重自然恢复。同时有些慢性的感染或消化系统疾病都需要进行正确的治疗。另外让体重逐渐恢复，保持正常健康的生活方式，最重要的是合理均衡的营养、科学适度的锻炼、生活规律、充足的睡眠、戒烟、限酒、心理的平衡，不推荐快速增肥，只希望大家循序渐进，恢复健康、良好的生活方式来帮助长胖。
发朋友圈关于长胖了的幽默心情说说（一）
1.每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
2.在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。
3.给我三个月好吗。我会变成两倍的我，重新出此刻你面前。
4.仅有裤子，才就是检验你胖没胖的唯一标准。
5.本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
6.世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
7.“有包容力的女子”，说的就就是我了。
8.女人胖是丰满，瘦是苗条，高是修长，矮是玲珑。男人胖是猪，瘦是排骨，高是竹竿，矮是冬瓜！
9.别妄想赶上我了。你我摄取的卡路里，根本不在一个数量级上。
10.个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。
11.我此刻胖了，笑起来没有以前好看，唯一的好处是，拥抱比以前温暖。
12.都说人怕出名，猪怕壮，还有男怕没钱女怕胖。呵呵，对的。
13.台风来了，身边的人和树都吹走了…
15.大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，一次不要上两个人。
16.胖的奥义不在于吃多少，吃什么，而在于怎样吃。你感受一下。
17.被我轻盈的动作吓到了？呵呵。要知道脂肪比肌肉轻。
18.神啊！如果没办法把我变瘦的话！就把我的朋友们变胖吧！
19.一个胖子打的句号都要比别人的胖。
20.把我论斤卖，我能够保养王思聪。
发朋友圈关于长胖了的幽默心情说说（二）1.这么一点距离，我很快就能滚过去。
2.不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！
3.我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子！
4.我以前很瘦未来也很瘦所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。
5.胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
6.这么多年，一向没有找到比脸大的洗脸盆。
7.每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。
8.胖有什么，我也是从瘦的路上走过来的。
9.我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我必须会好好报答你们的。
10.或重于泰山，或重于其他山。
11.本想一口一口吃掉忧愁，但却一口一口吃成肉球。
12.那时候，梁倩就是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。此刻呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
13.胖子最大的幸福就是，吃太多再胖也还是个胖子。
14.我的美，称是不配承受的。
15.照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”
16.你给我吃，使劲吃，吃胖了没人要你，你是我的了，就我要你。
17.失恋了就让自我长胖点，因为心宽体胖。
18.胖子的无奈：一览众衫小。
19.我在出汗之前就能吃光这些，信吗？
20.不胖的人天天说自我胖，真正胖的人早已经麻木了。
发朋友圈关于长胖了的幽默心情说说（三）1.脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。
2.脸胖成了饼，还是安慰自我，哼，又不是没瘦过。
3.你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。
4.少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
5.其实喜欢一个女生就多买东西给她吃。吃胖了就是你的了。
6.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。
7.我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我必须会好好报答你们的。
8.杰克，船长，只要我下去，你俩就都能坐在这块木板上了。冷？我怎样可能冷。
9.只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。
10.不是我们胖子太胖，而是你
11.我身上的三大缺点就就是：胖；胖；这么胖还减不下来！
12.肥邝果然长得肥，皮球似的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。
13.我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”
14.我不是胖，我只是瘦的不明显。
15.连营养都存不住的，就是人类的渣滓。
16.微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。
17.你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
18.长得好看的才叫绿茶婊，我这种只能叫绿巨人。
19.多亏我是个胖子，悲痛时我能够捏捏肚子。
20.好久不见，你胖若两人了！
调侃自己长胖了的幽默心情说说锦集五十句调侃自己长胖了的幽默心情说说(篇一)
1.既然天气这么冷，能不能把我嘴也冻上，不吃东西就不会长胖了。
2.是我飘了在变胖的路上不回头了，晚上这个时间躺在床上吃巧克力。
3.抵御寒冬的办法只有储备脂肪，我是说我又长胖了。
4.我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
5.人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
6.疫情快结束吧，不想再吃宵夜和泡面了，这逐渐长胖的趋势很不乐观。
7.脸胖成了饼，还是安慰自我，哼，又不是没瘦过。
8.说自我不胖，仅有脸胖的小大真的是可爱死了，想咬一口萌萌的面包脸。
9.幸亏之前把自己吃胖了，要不感觉这妖风分分钟把我吹跑，一小段路都走累了。
10.俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。
11.很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
12.这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
13.减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
14.每天拍爽肤水的时候会狠狠的拍自己几巴掌！希望能拍廋点。
15.很多找不到对象的人都喜欢怪别人，长得胖的怪厨师，长得丑的怪理发师！
16.说好的减肥呢，算了，吃一顿不会长胖的。
17.最近大家都说我长胖了，一个是叫我吃宵夜，另一个天天做宵夜给我。
调侃自己长胖了的幽默心情说说(篇二)18.喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
19.只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。
20.哭了，脸越来越肥了，四肢还是太瘦，增肥是这样子的吗。
21.我以前很瘦未来也很瘦所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。
22.我欲乘风归去，又恐体重不许。
23.不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
24.不知中的什么魔，居然心心念念想吃巧克力味的东西，真是嫌自己不够胖。
25.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。
26.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
27.夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。
28.昨天不是刚胖过吗，怎么今天又胖了！
29.那时候，梁倩就是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。此刻呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
30.人到中年胖成球，提到减肥就上头！
31.这么多年，一直没有找到比脸大的洗脸盆。
32.低头看不见脚面……
33.我的美，称是不配承受的。
34.跟我比胖，有本事上称。
调侃自己长胖了的幽默心情说说(篇三)35.在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。
36.我最近总是感觉特别饿。然后吃很多。以为自己长胖了。
37.每个胖子都是潜力股，你不知道自己瘦下来有多美，让那些嫌你胖，看不起你的人后悔去吧。
38.你给我吃，使劲吃，吃胖了没人要你，你是我的了，就我要你。
39.听说微胖才是最好的身材，是你的菜吗？这个简直是没谁了啊！我觉得完全可以啊！
40.其实喜欢一个女生就多买东西给她吃。吃胖了就是你的了。
41.胖了就是胖了，换发型什么的全是徒劳。
42.你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。
43.感觉自己现在胖的像大肥一样，吃的越来越多越来越多完全不控制，想吃什么吃什么！
44.这么一点距离，我很快就能滚过去。
45.胖的奥义不在于吃多少，吃什么，而在于怎样吃。你感受一下。
46.玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；
47.那会儿拍照的时候一直嫌自己胖，腰肉厚再看看现在我已经和这一身膘产生感情了。
48.胖子总在更新衣橱。
49.胖女人爱穿一身墨绿运动衫裤立在那里很像一个邮筒。
50.世界上最动听的三个字，不就是“我爱你”，而就是“你瘦了”。
最近胡吃海喝长胖了幽默句子锦集(60条)最近胡吃海喝长胖了幽默句子【篇一】
1.我的裤子又缩水了……
2.减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。
3.有着一颗减肥的心，却注定了肥胖的命。
4.昨晚两点多，梦见呼吸困难就醒了，可能是最近长得太肥了。
5.是我飘了在变胖的路上不回头了，晚上这个时间躺在床上吃巧克力。
6.不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。
7.我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
8.只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。
9.那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
10.我已经胖了好久了，体重到达了巅峰，每天就是很饿，就是瘦不下来。
11.你不是胖嘟嘟，而是可爱，看着就叫人心欢喜，十分养眼。
12.我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
13.人到中年胖成球，提到减肥就上头！
14.减个肥怎么就这么难，过个春节才7天我就长胖了6斤，春节都过完一个星期了，也没见我瘦一斤啊！
15.握不住的手还是趁早放开吧，那也太胖了。
16.说自我不胖，仅有脸胖的小大真的是可爱死了，想咬一口萌萌的面包脸。
17.胖子没资格吃！等瘦了再说。
18.每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。
19.我最近总是感觉特别饿。然后吃很多。以为自己长胖了。
20.没错，比起以前我是胖了，可我心也宽了，以前想不开的现在我全想开了。
最近胡吃海喝长胖了幽默句子【篇二】21.减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
22.说好的减肥呢，算了，吃一顿不会长胖的。
23.哭了，脸越来越肥了，四肢还是太瘦，增肥是这样子的吗。
24.胖女人爱穿一身墨绿运动衫裤立在那里很像一个邮筒。
25.最近胖了几斤必须克制了大冬天吃沙拉，还真是凄凉。
26.我下海游泳都是自带救生圈的……
27.管住嘴，迈开腿，对于我这样的死胖子来说，多少还是有点用的啊！
28.每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
29.你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。
30.只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
31.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。
32.管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
33.胖子总在更新衣橱。
34.吃饭咬到两腮内侧肌肉的时候，突然觉悟自己是不是脸胖了。
35.这么一点距离，我很快就能滚过去。
36.如果说岁月是把杀猪，那肥胖更是一把屠龙！
37.不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。
38.每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。拼命减肥小半年，未到功成又过年。
39.想我的时候请我吃东西，我马上到。
40.其实我瞒着所有人， 我悄悄地胖了， 我有点不能接受， 夜不能寐。
最近胡吃海喝长胖了幽默句子【篇三】41.肉眼可见的速度长胖每次出去吃饭，我太姥都说我胖了，太难了。
42.不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！
43.我要瘦成一道闪电，照亮所有的胖子。然而又胖了。
44.本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼；结果胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
45.不要问我从哪里来，我的故乡在远方，我回不去了，因为我在减肥啊，好基友我们一起加油吧！
46.胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
47.神啊！如果没办法把我变瘦的话！就把我的朋友们变胖吧！
48.论大半夜点外卖是个什么心态呢，可能是嫌自己还不够胖吧，抱紧自己的肥肉。
49.胖子只有两条路，要么胖死，要么饿死。胖子只有两条出路，要么让身材变好，要么让心态变好。认同哪句？
50.你是胖的精致，长在了该长的地方，好看又漂亮。
51.吃胖了，无论是讲环保还是讲民主，好像都缺乏说服力啊。
52.拍照角度真的很重要，一不小心就把自己拍得又矮又胖了。
53.很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
54.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
55.我的美，称是不配承受的。
56.昨天不是刚胖过吗，怎么今天又胖了！
57.一个胖子打的句号都要比别人的胖。
58.四月不减肥，五月徒伤悲，胖子们天生就是来搞笑的！
59.你这是做了全身脂肪填充吧！
60.翻了翻老照片，不得不说岁月是把猪饲料当初嫌自己胖丑，一定没想到我会变本加厉。
发朋友圈关于堵车的经典幽默说说发朋友圈关于堵车的经典幽默说说（一）
1.一到堵车就心烦，一烦就想吃东西。
2.惨不惨？鞋泥车陷无人管！
3.从来都不喜欢坐公交车，堵车，慢，并且头晕。还是喜欢自我跑路。
4.杯具了，立刻要到家了高速路堵车了。
5.高速堵车，饿了，就叫宅急送……
6.越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。
7.当一缕阳光照亮大地，我们融入到高速大堵车游戏，热闹非凡。
8.没想到吧，居然有人上个月回家，这个月才到。
9.只要出发得够早。堵车就追不上我!
10.屋漏偏逢连夜雨，迟到总遇大堵车。
11.堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。
12.高速公路，求求你收费吧！
13.最终要回家过年了了，但这个堵车我真的害怕，我此刻最害怕的就是堵车了，这个渡劫过程太艰辛。
14.世界上最美的风景，再也不是回家那段路。
15.堵，早上的时间基本上是带着饼干上去，拿着面粉下来，就这种程度。
16.怪不怪？驾车没有人行快！
17.回家的路上，车堵得就像多年的老便秘一样，车上的乘客再怎样着急也不挪动。
18.下雨堵车，天又那么凉，这盖血败了！
19.回家路上总是堵车，好像越迫切想要的越曲折。
20.恨不恨？车载导航不能用！
发朋友圈关于堵车的经典幽默说说（二）1.借问酒家何处有，又被堵在收费口。
2.堵着堵着就习惯了，也不着急，慢悠悠的哼个小曲。
3.每次回家，总会面临堵车的困扰。
4.愁不愁？刨刨挖挖几时休？
5.过年回家堵车简直是人生一大灾难，毕竟人老了，膀胱不行了。
6.绕城车流快连成一圈了。
7.幸福的道上经常堵车，因为赶路的人太多。
8.堵车，快被尿憋晕了。总结教训：喝水要小口小口的喝，一次性不能喝太多。
9.前面红绿灯处，堵成一锅粘煮。等了分钟，还没雇用半步。
10.亲，我们一齐看日落，如果再堵一会，就能一齐看日出了！
11.一行白鹭上青天，老子挤在最中间借问酒家何处有，又被堵在收费口。犹抱琵琶半遮面，车上忘带方便面天生我材必有用，五个小时都不动寒雨连江夜入吴，高速路上看日出两岸猿声啼不住，家里不住车里宿路见不平一声吼，高速路上来溜狗。
12.堵着堵着就习惯了，也不着急，慢悠悠的哼个小曲。
13.犹抱琵琶半遮面，车上忘带方便面。
14.大家都下车做早操了。还有司机在高速公路上溜起狗来。
15.你开，或者不开，路就堵在那里，不走不动。
16.回家过年是完美的归途，但完美总会与不好的经历相伴，而有些事情没得选择，比如说堵车。
17.我是一个在高速堵车了一个小时此刻以十迈的速度往济南爬的在外漂泊的游子。
18.回家路上，车堵，心不堵。
19.每逢下班的路，堵的一塌糊涂，红灯绿灯都停，半天不动一步。
20.春运你尽管走，不堵算我输！
发朋友圈关于堵车的经典幽默说说（三）1.你开，或者不开，路就堵在那里，不走不动。
2.回家太难了，堵车太辛苦了。
3.堵车不要慌，先发个朋友圈。
4.你好堵，你好堵，你好堵堵堵。
5.堵车和非主流增加是春节的前奏。
6.在下个路口，等你。在这个路口，堵车。
7.宽坦的马路一时间变的水泄不通。
8.世界那么大,为什么就我这里堵车啊。
9.在堵车面前，更加凸显了人生的无奈与悲哀。
10.堵车堵到怀疑人生了。
11.我的那个他你在哪里，是在来的路上堵车了吗
12.堵车时，能够打电话给家人，给朋友，甚至给客户。堵车时间越长，感情交流越深刻。有人收获了久违的亲情，有的所以谈成了大生意，有的还收获了爱情…堵车还真促进了人与人之间的感情。
13.越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。
14.幸福的大道上经常堵车，因为赶路的人太多了。
15.这慢慢挪到什么时候才到地儿呀~
16.每天有一万个路口八千种方式。
17.堵车，永远是一场噩梦!
18.上桥难，下桥难，高架堵的严。下桥难，上桥难，漫步车中间。
19.有些事情没得选择。比如说堵车。
20.偶已经练就，车堵，心情不堵!
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