猪肝为补肝养血、明目的佳品。用于贫血萎黄,或肝血不足,可配菠菜煮汤食,猪肝含有多种养分精神,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且新鲜可口。
今天就来香煎猪肝,简单煎一下,在用辣椒来爆炒一下,香香辣辣的很好吃
材料
主料:猪肝200g;
辅料:红辣椒适量、辣椒适量、葱适量、大蒜适量
香煎猪肝
1
红辣椒,辣椒,葱,大蒜,切末,猪肝切片
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2
锅里放一点油,放入猪肝
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3
煎至两面金黄,装出来备用
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4
锅里放入油
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5
放入辣椒末炒香
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6
放入煎好的猪肝拌炒一下
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7
放入盐,鸡粉,胡椒粉拌匀
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8
再放入葱花就可以了
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小贴士
买回来的猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30
葱香煎猪肝 葱香煎猪肝的做法步骤
据营养学家介绍,猪肝当中含有大量的铁、蛋白质、维生素等营养元素,不但有着相当高的营养价值,而且还具备了保健功效,也是一种补血佳品。猪肝的做法非常多,今天小编就来分享一下香煎猪肝的做法。
用料
猪肝200g
红萝卜小半个
蒜2瓣
香葱2根
生抽一小勺
料酒一小勺
盐适量
香煎猪肝的做法
步骤一
将猪肝洗净切片,加入生抽、料酒腌制15分钟。
步骤二
趁着腌猪肝的时间,分别把葱、姜、红萝卜切成同等大小、长短的小段。
步骤三
锅烧热入油,下猪肝,大火煎至无血色,颜色略微金黄即可。
步骤四
加入切好的红萝卜、葱跟姜快速翻炒。
步骤五
入盐出锅装盘即可。
小贴士
※猪肝要吃就吃新鲜的。
※加入料酒腌制是为了去腥味。
※猪肝要大火快炒,时间久老了就不好吃了。
※还有要注意的是高血压以及冠心病的人是要忌食猪肝的哦。
煎猪肝最简单的方法 如何做香煎猪肝
1、葱香煎猪肝用料:猪肝150克,红甜椒50克,洋葱50克,姜末、蒜末、生抽、老抽一勺,地瓜粉、胡椒粉、五香粉、白酒或米酒3勺。
2、做法
(1)先将猪肝切成厚薄均匀5mm左右的片,放入清水滴入白醋浸泡30分钟后清洗干净。猪肝中依次放入:蒜蓉,姜末,一勺老抽,2勺生抽,白酒,胡椒粉,1/2勺糖,五香粉,腌制一刻钟。
(2)倒入两勺地瓜粉,用筷子搅拌均匀,每一片猪肝上都要有沾上地瓜粉浆。锅内入油,7成热时一片片将猪肝放入,小火煎大概两分钟后将猪肝翻面,继续煎至两面焦黄,(时间需根据猪肝厚薄自行决定,洒上香葱即可盛盘。)锅内余油将洋葱丝,红椒丝炒香,可做配菜,更添风味。
3、小贴士
(1)猪肝一定要选择嫩嫩的粉肝,可以询问店家猪肝的品种,否则口感会很硬。
(2)猪肝要现买现做,腌制调料可以一次性放齐,地瓜粉可用小麦淀粉代替,均匀包裹的芡汁能保留猪肝的软嫩和适当的水分。
(3)煎制时用小火,时间一般为5mm厚度一面2分钟左右,或者看到外表焦黄,里面没有血丝即可盛盘。
煎猪肝的做法
1、食材:准备猪肝300克,香葱1小把,酱油15克,蚝油15克,料酒10克,淀粉10克,姜末3克。
2、做法:
(1)猪肝买回洗净后浸泡十分钟出血水,切薄片,放入除料酒和香葱外所有的配料。
(2)进行腌制15分钟。
(3)香葱洗净切段。
(4)热锅到冒热气,倒入适量多的油。
(5)倒入猪肝快速翻炒。
(6)加入料酒翻炒去腥。
(7)直到猪肝不冒血水后。
(8)倒入葱花段翻炒均匀即可出锅。
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